Pregătirea unui om pentru concepția unui copil: ce trebuie să știți?

Fiecare dintre părinți trebuie să fie gata pentru apariția copilului în familie. Și gata nu numai din punct de vedere financiar, dar și din motive psihologice și din motive de sănătate. Pregătirea unui om pentru concepția unui copil este tema principală a acestui articol. Deci, despre totul în ordine.

Pregătirea unui om pentru a concepe un copil

Sănătatea oricărui copil depinde în mod direct de sănătatea nu numai a viitorului său mamă, ci și a tatălui său. Deci este bine dacă planificarea sarcinii, concepția începe cu o pregătire amănunțită a bărbaților. Mai departe în articol vor fi considerați trei factori pe care absolut fiecare om ar trebui să știe:

• planificarea unui copil;
• un stil de viață sănătos;
• produse alimentare.

Planificarea unui copil

Pregătirea unui om pentru concepția unui copil începe în trei luni. Și primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să mergeți la doctor. Unul dintre specialiștii obligați să viziteze este urologul. Pentru ce este?

Înainte de a concepe omul ar trebui să verificați pentru orice infecții sau boli, deoarece unele dintre ele, din păcate, sunt complet asimptomatice. Prin urmare, identificarea acestora fără un specialist este pur și simplu imposibilă. În cazul în care infecția se găsește, medicul va scrie medicamentele necesare și va da sfaturi cu privire la utilizarea lor.

Următorul specialist este un terapeut. El va face o verificare generală asupra sănătății viitorului său tată. Pentru a trece analize generale și a elimina cardiograma este necesară pentru restaurarea unei imagini complete a stării de sănătate a viitorului tată.

Iată principalele experți care au nevoie pentru a fi sigur pentru a merge la omul din fața el însuși concepe. Și neglijare acest factor nu este de dorit. Într-adevăr, în cazul în care viitorul tată are orice boală, este probabil ca acest lucru se va reflecta nu numai în dezvoltarea fătului, dar, de asemenea, cu privire la viața viitoare a unui tânăr mamă și copil.

Stil de viață sănătos

Acest factor se aplică nu numai omului, ci și femeii. Starea de sănătate a fătului depinde de modul în care părinții au condus și se comportă în prezent.

Fumatul și alcoolul poate afecta negativ copilul din primele minute ale vieții sale. tulburări menstruale, deteriorarea erectilă - nu este toata lista de probleme care se pot confrunta de multe ori viitoarea mama și tatăl din cauza fumatului.

Alcoolul, de asemenea, afectează în mod negativ starea de sănătate a organismului. moartea fatului, diverse vicii periculoase ale dezvoltării sale, precum și tulburări mintale și fizice la copii - este faptul că un cuplu se pregateste pentru un copil poate fi de așteptat, cu o probabilitate ridicată.

O altă dependență este drogurile. Sunt absolut interzise! Există o întrebare bună dacă trebuie să întrebați: "Este meritat?". O plăcere de cinci minute poate distruge viața și sănătatea copilului nenăscut.

Din păcate, mulți dintre viitorii părinți, știind cum aceste obiceiuri pot afecta sănătatea copilului, neglijează încă pericolul situației. Mulți experți se străduiesc să fie auziți de tineri. Din păcate, rezultatele acestei lupte nu sunt încurajatoare. Majoritatea părinților care suferă de obiceiuri proaste înțeleg greșelile lor târziu.

Alimentație sănătoasă

Un om, pentru concepția unui copil, sănătos și puternic în viitor, trebuie să mănânce bine. Proteine, grăsimi, carbohidrați - toate acestea sunt necesare pentru corpul său. Fructele și legumele sunt de neînlocuit pentru tinerii părinți. Mai jos este o listă specifică de produse pe care omul trebuie să le consume:

• carne de vită;
• nuci;
• ouă;
• orice produse lactate;
• verdeață;
• fructe bogate în vitamina C (lămâi, portocale, mandarine);
• grăsimi.

Aceste produse ajută organismul să-și mențină eficiența. Acestea conțin un complex uriaș de vitamine și minerale utile care sunt utile pentru orice om. La urma urmei, concepția unui copil este o cheltuială mare de forță și energie a întregului organism.

Merită să vă amintiți că nu aveți nevoie să mâncați prea mult, dar în același timp mâncați cât doriți. Principalul lucru este că alimentele ar trebui să fie variate și utile.

Pregătirea pentru concepția unui copil

Un bărbat și o femeie trebuie să acorde o atenție deosebită stării psihologice, atmosferei emoționale din casă, deoarece acesta este un factor separat care afectează sănătatea fătului. Părinții ar trebui să se simtă cel mai bine unul cu celălalt. Amândoi au nevoie de un copil.

Tranquillity, dragoste și un sentiment de sprijin - în acea atmosferă trebuie să treacă sarcina. De la concepție până la naștere nu ar trebui să fie nici un stres. Viitorii părinți trebuie să poată ajunge rapid dintr-o situație negativă. Trebuie să fie capabil să comunice unul cu celălalt, încredere unul în celălalt. Și de fiecare dată, înainte de a începe un scandal, să ne amintim că aceste strigăte afectează negativ relațiile nu numai în cadrul familiei, dar, de asemenea, cu privire la starea de sănătate a copilului nenăscut.

Cursuri pentru tinerii părinți

Așteptarea nașterii unui copil este un moment extraordinar. Dar acesta este și timpul pentru pregătirea morală a părinților. Există un număr mare de cercuri diferite care îi vor ajuta în acest sens. Mai presus de toate, va fi util pentru cei care așteaptă pentru prima dată copilul. Ei vă vor învăța cum să vă comportați cu un copil, cum să vă îmbraciți, să vă hrăniți și să vă scăldați un copil. De asemenea, aceste cercuri vor fi utile părinților cu experiență. Este întotdeauna util să înveți ceva nou.

Cursurile la un preț sunt destul de acceptabile. Dar, dacă în zona dumneavoastră dintr-un motiv sau altul, ca și cum nu există nimic care poate fi găsit, de exemplu, un psiholog, care va fi la fel de bun. El vă va ajuta să ieșiți din această situație sau să vă ajutați cu sfaturi.

Bineînțeles, viitorii bunici ar trebui să sprijine, de asemenea, psihologic tinerii părinți. Nu ezitați să le cereți sfaturi sau ajutor. Da, timpul copilăriei a trecut, dar merită să ne amintim că generația mai în vârstă cunoaște multe despre creșterea copilului și despre sarcină.

Modul activ de viață

Mișcarea este viața! Acestea sunt cuvinte de aur și, mai mult ca niciodată, ele sunt relevante în secolul douăzeci și unu. Stresul fizic este util în special pentru viitorii părinți. Și nu ridicați bara sau nu vă epuizați cu pregătire. Aerobica este o soluție excelentă nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. Datorită acestor exerciții, sângele este saturat complet cu oxigen, care are un efect benefic asupra concepției, precum și dezvoltarea ulterioară a fătului în sine.

Schiatul, patinajul - o altă modalitate excelentă de a vă menține corpul într-o formă excelentă și sănătoasă. Din nou, nu uitați că totul este moderat. Nu vă puteți suprasolicita cu efort fizic. Acest lucru se aplică în mod special femeilor, deoarece acestea pot avea un efect dăunător asupra procesului de menstruație.

Baie, saune - asta trebuie să renunțe oamenii. Și toate pentru că căldura afectează în mod negativ maturarea spermatozoizilor. În plus, nu purtați haine foarte strânse.

Somn sănătos - o garanție a sănătății

Un bărbat și o femeie trebuie să-și monitorizeze regimul. Când o persoană doarme, corpul își recapătă forța maximă. Dacă neglijați acest lucru, acesta va duce la oboseală constantă, letargie și iritabilitate. În plus, o cantitate insuficientă de somn poate duce la insuficiență hormonală, ceea ce este absolut nedorit pentru viitorii părinți. Este important să rețineți că o persoană ar trebui să doarmă cel puțin șapte sau opt ore.

Condiții de lucru

Condițiile de muncă au, de asemenea, un impact asupra sănătății viitorului părinte. Cel mai bine este să excludeți complet prezența factorilor adversi care pot dăuna sănătății omului. Acestea includ impactul substanțelor chimice și stresul psihologic.

Din păcate, reprezentanții sexului mai puternic scăpa complet de acești factori nu pot. Și toate pentru că au nevoie pentru a hrăni familia și pentru a avea grijă de bunăstarea materială. Din fericire, la femei totul este mult mai ușor. La urma urmei, pot pleca într-un concediu de maternitate lung. Prin urmare, sfatul femeilor nu este să neglijeze această oportunitate. Este important ca ei să-și amintească faptul că în timpul sarcinii este nevoie de odihnă și odihnă. Și concediul de maternitate este o modalitate excelentă de a crea cele mai potrivite condiții pentru dumneavoastră.

Pregătiri pentru concepție

Această parte a articolului vă va spune ce este necesar pentru a concepe un bărbat. Există trei tipuri de medicamente, care în acest caz pot fi prescrise de medici. Dar trebuie să subliniem că nimic nu poate fi luat fără numirea lor. Să aruncăm o privire mai atentă.

Vorbim despre vitamine si medicamente, care pregătesc oamenii pentru a concepe un copil pentru a deveni mai eficiente. Aceste fonduri vor contribui la îmbunătățirea rezistenta, precum și calitatea vieții sale. Deci, pentru conceperea procesului va fi deosebit de util vitamina E, L-carnitină și zinc, care crește producția de spermă și poate afecta motilitatea spermei. Iar pentru bărbați de vârstă matură este mai mult seleniu adecvat, care permite nivelul dorit de performanță sexuală. În plus, populare preparate care conțin acid folic și vitamina A.

Dar nu trebuie să uităm că toate cele de mai sus sunt acceptate numai la recomandarea unui specialist. Chiar și aceste mijloace aparent inofensive pot avea un efect nedorit asupra organismului viitorului tată.

Deci, ce să bei unui om pentru concepție? Răspunsul exact este dat la această întrebare. Dacă există o infecție, este necesar să beți medicamentele prescrise de medic, care vor lupta împotriva acestuia și în cazurile în care este necesar să susțină organismul - vitamine pentru a ajuta. Apropo, nu este de dorit să se utilizeze suplimente biologice.

De câte ori este nevoie să faci sex

Cât de mult este necesar să fii angajat în sex, că în cele din urmă a existat o concepție? Aceasta este întrebarea cea mai populară în rândul viitorilor părinți. Mulți experți susțin că între actele sexuale ar trebui să dureze cel puțin două sau trei zile. Și toate deoarece mobilitatea și concentrația celulelor germinale în acest timp atinge un maxim absolut. Iar în ceea ce privește actele sexuale de zi cu zi, nu va fi niciun sens din ele.

Rezultatul

Acum e timpul să rezumăm. Nașterea unui copil este cea mai importantă etapă din viața unei persoane. De aceea, trebuie să vă pregătiți nu numai pentru sarcină, ci și pentru concepție. Medicii care vizitează, urmărindu-și cu acuratețe recomandările, sunt principalii factori care afectează în mod direct dezvoltarea fătului și viața sa ulterioară. Aveți grijă de ei înșiși acum, părinții se ocupă de sănătatea copilului lor. Refuzul de alcool, de droguri, de tutun - este un lucru care trebuie să fie efectuat mai întâi. Iar viața activă și consumul de vitamine vor fi un alt factor favorabil dezvoltării copilului.

Urmând recomandările din acest articol, puteți fi siguri că concepția, sarcina și nașterea în sine vor fi momente cu adevărat fericite, atât pentru tatăl viitor, cât și pentru viitorul mamă.