De ce în timpul sarcinii nu este suficient aer și este greu să respiri

Lipsa aerului, și dificultăți de respirație pot apărea în aproape orice persoană. Există multe motive pentru acest fenomen. De obicei, acest lucru se întâmplă cu obezitatea, efort fizic greu și așa mai departe. Cu toate acestea, adesea lipsa de aer provoacă perturbări în activitatea sistemului cardiovascular. În plus, dificultăți de respirație adesea femeile gravide se plâng. Ce este asta?

La ce se plâng mamele viitoare?

Sarcina este o perioadă dificilă pentru corpul unei femei. În această stare, el are sarcini enorme. Mulți oameni nu au suficient aer în timpul sarcinii. Femeile se plâng că le este dificil să respire. Ele sunt salvate numai prin aerul frecvent.

Mulți pot dormi exclusiv în camere răcoritoare. În caz contrar, ei nu pot să adoarmă. Femeile simt dificultăți de respirație, le este greu să meargă, ci doar suflă. De ce nu există aer suficient în timpul sarcinii? Cu ce ​​este conectat și este această situație periculoasă?

Cea mai frecventă lipsă de aer are loc cu mișcarea rapidă, efort fizic, după urcarea pe scară, în timp ce efectuați anumite lucrări. Dacă dificultatea de respirație îngrijorează femeia însărcinată chiar și în timpul perioadei de odihnă, atunci ar trebui să căutați ajutor de la specialiști.

De ce nu există aer suficient în timpul sarcinii

Durerea de respirație în timpul sarcinii afectează mulți. Dar nu-ți face griji. Acest fenomen este temporar și nu poate dăuna unui copil sau unei mame viitoare. Acest lucru se datorează stării speciale a corpului. Principalele motive sunt:

1. Hemoglobină scăzută. Anemia în timpul sarcinii este un eveniment comun. Ca urmare a dezvoltării acestei boli, cantitatea de oxigen care intră în sânge este semnificativ redusă. Ca urmare, femeia pur și simplu nu are suficient aer în timpul sarcinii.
2. Eșecuri în activitatea sistemului cardiovascular. Corpul unei femei gravide este în stres extrem. Chiar și efortul fizic mic poate cauza scurtarea respirației. Dacă o femeie înainte de sarcină a prezentat anomalii ale sistemului cardiovascular, ea poate să nu aibă aer în repaus. Adesea, acest fenomen este însoțit de leșin sau amețeli.
3. Lipsa de vitamine și minerale. Cea mai frecventă lipsă de aer apare atunci când magneziul este deficitar. În acest caz, o femeie gravidă poate avea tahicardie.
4. Neuroze și stres constant.

Cum de a rezolva problema

Dacă este dificil să respirați în timpul sarcinii, atunci merită să consultați specialiștii pentru sfaturi. De obicei, dificultatea de respirație în această stare a corpului este normală. Dar dacă lipsa de oxigen se simte chiar și în timpul odihnei, atunci există riscul de a dezvolta o boală gravă.

În primul rând, medicul trebuie să efectueze o examinare completă. O femeie însărcinată trebuie să efectueze un test de sânge general, care va determina nivelul de hemoglobină. Dacă acest indicator este scăzut, atunci acesta poate numi un preparat de fier sau un complex de vitamine și minerale, care conține fier și magneziu.

Dacă o femeie gravidă simte o lipsă de aer, precum și o durere ascuțită și ascuțită în piept, care dă în braț sau la umărul stâng, atunci ar trebui să mergeți imediat la unitatea medicală pentru ajutor. În această condiție, pacientul poate deveni albastru cu buzele. Este de remarcat faptul că un astfel de fenomen în timpul sarcinii este extrem de rar.

Sarcina precoce

Lipsa de aer poate fi simțită în primele etape ale sarcinii. Acest fenomen are loc la 6-8 săptămâni. În această perioadă, în corpul femeilor se observă modificări hormonale.

Cel mai adesea în timpul sarcinii, nu există aer suficient pentru toxicoză. Mulți cred că acest fenomen este însoțit doar de greață și vărsături. De fapt, toxicoza are alte simptome asociate. Acestea sunt arsuri la stomac, durere și greutate în stomac, senzație de spargere a stomacului din interior. Simptome similare pot apărea la femei la o dată ulterioară. Aceste simptome apar cu gestație.

La începutul sarcinii, o femeie poate simți o lipsă de aer după masă. Acest lucru este observat în timpul primului trimestru. Femeile în astfel de cazuri încearcă să mănânce mai puțin. Cu toate acestea, acest lucru nu rezolvă problema. Dupa ce a mancat, pot aparea papusi neplăcute, dureri in zona stomacului si arsuri la stomac. Aceasta este asociată în primul rând cu producerea de hormon de creștere. Această substanță este sintetizată intens de corpul feminin în timpul sarcinii.

Ultimul trimestru

În timpul sarcinii, nu există aer suficient pentru aproape toate femeile. Această condiție este observată în termeni tardivi, când sarcina pe corp crește semnificativ. Acest lucru poate fi explicat prin schimbări fiziologice:

1. Creșterea uterului în mărime datorită creșterii fătului.
2. Presiune asupra altor organe situate în cavitatea abdominală.
3. Pulverizarea plămânilor. Din acest motiv, sistemul respirator nu se poate extinde complet.
4. Oprirea diafragmei.

În unele cazuri, o femeie gravidă poate simți dispnee și chiar sufocă. Cel mai adesea, astfel de semne apar la mamele insarcinate cu o crestere mica, precum si la cei care asteapta nasterea unui copil mare.

Dacă nu există suficient aer în timpul sarcinii la o dată ulterioară, va trebui să așteptați puțin. Acest lucru este normal. În jur de câteva săptămâni înainte de naștere, fructele cad în jos, ușurează respirația. La urma urmei, uterul este situat mai jos.

Ce trebuie făcut în caz de dispnee

Pentru a ușura starea de respirație, aveți nevoie de:

1. Se odihnește dacă problema apare după efort fizic.
2. La primele semne de respirație, medicii recomandă să stea pe toate patru, să vă relaxați complet și să respirați încet și apoi expirați. Trebuie să repetați acest exercițiu de mai multe ori.
3. Dacă nu există suficient aer în timpul sarcinii, atunci ar trebui să vă odihniți cu o fereastră deschisă sau cu o fereastră deschisă. În acest caz, nu ar trebui să existe curenți în cameră.
4. Odihna este pe jumătate. Pentru aceasta puteți folosi perne mici și role. În același timp, nu vă recomandăm să dormiți pe spate în timpul ultimelor perioade de sarcină.
5. Micul dejun ar trebui să fie necesar. Absența acestuia poate provoca, de asemenea, o lipsă de aer.
6. Consultați un medic. Poate vă vor fi prescrise colecții calmante și relaxante de plante medicinale sau veți prescrie aromoterapie folosind uleiuri esențiale naturale.
7. Nu mâncați prea mult și urmăriți și câștigul în greutate. Extra kilograme, de asemenea, provoacă dificultăți de respirație.

Merită câștigul

În cazul în care nu este suficient aer în respirație în timpul sarcinii, mama viitoare se poate descurca puțin. Nu va fi posibil să ușurați complet această condiție. Cu toate acestea, dacă doriți, puteți beneficia. Experții recomandă ca exercițiile de respirație să fie efectuate cu dispnee. Acest lucru va permite unei femei să învețe cum să respire corect în timpul nașterii.

Merită menționat faptul că această practică vă va permite să efectuați imediat mai multe acțiuni. O femeie, datorită dispneei, poate învăța să respire corect în naștere. În plus, exercițiile de respirație vă pot îmbunătăți bunăstarea cu o lipsă de aer.