Cum începe dimineața sau cum să vă schimbați viața spre bine

Cu greu primele raze ale soarelui atins solul, lumea noastră liniștită adormită începe să se trezească din somn. El stă pe pragul de noi realizări: încă destul de un pic și razolyutsya melodii și vopsea viața noastră neobosit. Și, în timp ce el a învăluit pacea și prospețimea de nedescris, care este doar în zori. De unde începe dimineața? Cu o rafală de vânt lumina, treplyuschego ușor frunziș, cu păsări cântând prudent, chiar și ezitante în afara ferestrei și o aromă subtilă vine victorii și înfrângeri. - Ridică-te, stăpâne! Această lume nu poate face față fără tine „-! Strigă alarma. Bună, o zi nouă!

Dimineața începe cu tine

Cum începe dimineața? Cât de des ați pus o astfel de întrebare? Ce părere aveți, după ce ați părăsit lumea viselor de vis și încă văd într-un pat confortabil? Planuiți ziua următoare sau sunteți indignată din cauza unui clopot de alarmă puternic? Deci, nu vreau să părăsească cuibul cald confortabil, dar totuși trebuie. Trebuie să veniți cu micul dejun, să mergeți pe câine și să priviți prin linia de știri, să duceți copilul la grădiniță și apoi să mergeți la muncă. Cu siguranță, cei mai mulți dintre noi trăiesc în dimineața lor exact așa și asta va fi ziua lor. Una după alta - aceleași subiecte, ca și cum ar fi sub o hârtie de carbon. Dar este important să înțelegeți un singur lucru pentru dvs.: exact ceea ce începe dimineața și va fi o viață reală. La urma urmei, drumul său se compune tocmai din zile, minute, secunde. Și crede-mă, dimineața nu începe cu cafea, dimineața începe cu tine!

Dimineața nu se întâmplă cu bunăvoință?

"Nu mă trezesc dimineața, dar mă ridic în sus ;" - nu un angajat cu normă întreagă a biroului mormăie cu o ceașcă de cafea, zgâriind vânturile încurcate. Ce anume stabilește ritmul zilei pentru noi și de ce unii dintre ei flutură în dimineața ca fluturi irepetabile, în timp ce alții abia reușesc să facă față propriului corp? Cum începe dimineața pentru unii și cum se întâlnesc ceilalți? Care este diferența dintre acestea și acestea? Și cum să intri în acea "sectă" care te va învăța sau te va face să te bucuri de viață și de o nouă zi, în fiecare zi nouă?

Cine sunteți, vă mulțumesc pentru tot

Nu contează la ce oră începe dimineața pentru tine, la 3 nopți sau mai aproape de cină, doar cum îl întâlnești este important. Nu vă grăbiți să ieșiți din pat și rătăciți-vă în bucătărie pentru porțiunea de cafea de dimineață, în speranța că vă va face să fiți mai colectați și să faceți lumea mai bună. Rulați încă 5 minute, pentru că nu este deloc deloc. Închide ochii, întinde-te dulce și ascultă lumea din jurul tău. Ai auzit? O zi nouă se trezește cu prudență: ceasul este abia audibil, iubita persoană suge dulce sub lateral, iar portarul se amestecă metodic în jurul ferestrei cu o mătură. Vis. Du-te în capul tău tot ceea ce îți vine în minte, tot ceea ce auzi și simți. Și pentru fiecare componentă a vieții tale, spune: "Mulțumesc."

În fiecare dimineață este începutul unei vieți scurte, scurte, pe o zi. Deschideți-vă ochii și vă aflați în această lume imprevizibilă. Cum va fi? Doar modul în care vrem să o facem noi înșine! Dar pentru ca el să ne sprijine, trebuie să învățăm să apreciem ceea ce a dat deja. Fără acest lucru este imposibil să fii fericit și să te străduiești pentru cele mai bune. Învață să fii recunoscător pentru ceea ce te înconjoară acum și, în primul rând, pentru ceea ce tu ești. Această lume uimitoare vă oferă o altă ocazie de a trăi o altă zi în mediul celor dragi, de a învăța ceva nou, de a experimenta o extravaganță a noilor emoții. Și nu contează dacă plângi sau râzi azi, pentru că aceasta este o viață plină de sentimente, aspirații, greșeli și victorii. Cine știe cât de multe alte oportunități veți avea și chiar dacă o vor face. Zâmbiți și întindeți dulce pentru ultimul.

Obiceiurile bune ne fac viața plăcută

Toti am fost mult timp impartiti in "larki" si "bufnite". Unii sunt în picioare chiar înainte de răsăritul soarelui, în timp ce alții abia se trezesc la cină. Și la ce oră începe dimineața pentru tine? Dacă programul de lucru nu dorește să se împace cu faptul că sunteți o pasăre de noapte, încercați să vă organizați rutina, astfel încât să fie cât mai plăcută. Încearcă să te culci mai devreme, iar apoi zorile nu vor depăși brusc. Renunță la filmele de la miezul nopții și nu citesc târziu cărțile. Te deranjează zgomotul ceasului deșteptător? Uită de asta și folosește mobil. Setați melodia sau cântecul preferat.

Lasati masa de bucatarie din seara cateva bomboane de ciocolata sau alte bunatati. În timp ce beți cafea sau faceți micul dejun, ciocolata dulce se va trezi imediat. Obțineți un obicei bun de a nu amâna nimic dimineața. Vasele murdare din bucătărie sau lucrurile împrăștiate nu vor adăuga entuziasm. Da, și un costum cu cămașă este mai bine să vă pregătiți seara, dar dimineața puteți să vă culcați puțin mai mult. Unde începe dimineața unei femei? Cu pregătirea pentru o nouă zi, pentru a vă pune în ordine, cu încărcare ușoară și cafea aromată, dar nu de la căutarea de lucruri împrăștiate sau de curățare în bucătărie. Obișnuiește-ți familia să comande.

Duș invresiv și cafea aromată

Dacă Majestatea sa, Morpheus, încă dă dovadă de drăgălaș la brațe, muzica va ajuta la ruperea acestor fire vicioase. Puneți ceva discret și vesel, dar în liniște - vecinii nu trebuie să se ridice cu voi. Cei dintre noi care începem dimineața cu o taxă, ne trezim repede și suntem plini de energie pe parcursul zilei. Prin urmare, este foarte bine să includeți această adăugire în programul activității lor de dimineață. Și pentru sănătate este util. Puteți face gimnastică ușoară "na" sau puteți alerga dimineața. La început, aceasta pare o sarcină insuportabilă, pentru că dimineața însăși nu este ușoară. Dar o astfel de regulă se va răzbuna rapid în viață și veți simți rapid diferența. Energia va crește considerabil, iar în curând veți uita ce înseamnă să fii în dimineața "mame somnoros". După astfel de lecții, du-te la duș - se va reîmprospăta perfect și va înveseli.

Despre micul dejun se cer

De unde începe dimineața? Cu un mic dejun delicios! Dar cine a spus că trebuie să mănânci micul dejun și să nu îl împărțiți cu nimeni? Uită de asta! Desigur, micul dejun este necesar, dar este, de asemenea, important să o faceți corect. Și, exact, ceasul dvs. intern intern va cere. Dacă sunteți o "bufniță" și vă treziti foarte mult dimineața, atunci micul dejun ar trebui să fie extrem de ușor, sau poate că nu este deloc. Corpul tau va incepe sa functioneze pe deplin numai dupa cateva ore, sa nu adaugi o sarcina suplimentara. Este mai bine să luați ceva gustos pentru a lucra și aranja un al doilea mic dejun deja acolo. Faceți cum vă spune corpul vostru, nu vă forțați și nu vă forțați.

Amintiți-vă că modul în care vă petreceți ziua depinde în întregime de dvs. și de modul în care vă veți întâlni dimineața. Începutul unei noi zile, care a avut loc cu plăcere și în stare bună, va da în mod necesar o taxă pozitivă pentru întreaga zi. Și înainte de orice persoană energică, veselă și sigură, orice ușă se va deschide mereu!