Cum de a reduce glandele mamare? Cum de a reduce dimensiunea glandelor mamare la domiciliu: recenzii

Nu fiecare fată se potrivește dimensiunii sânilor ei. Uneori este prea mic și uneori, ca în cazul nostru, mare. Schimbările cardinale pe care le veți realiza numai prin intervenția chirurgicală. Dar cum să diminueze mărimea glandelor mamare fără intervenție chirurgicală și este posibil?

De ce este așa?

În primul rând, trebuie să faceți o analiză obiectivă a situației și să vă gândiți la ceea ce cauzează problema dvs. În general, există foarte puține dintre ele.

Caracteristicile figurii. Da, se întâmplă că prin moștenire este transmis un piept mare, și nu contează, fetiță subțire, plin, piept - mare.

Avantajul, ca să spun așa. Aici totul este clar, tu însăși știți cauza problemei dvs. dacă sunteți supraponderal.

Hormoni. S-ar putea să nu fi nevoie să fiți supraponderali sau să fiți subțiri, dar aveți sânii excesiv de mari. Este necesar să se consulte. Cel mai adesea aceasta este o cantitate excesivă de hormon feminin. Acest motiv poate fi confundat cu primul sau invers. Pentru încredere în orice caz, vizitați medicul.

1. Pierdem în greutate

Pentru a reduce glandele mamare la domiciliu, puteți să vă simțiți foarte simplu - să pierdeți în greutate. Nu pentru toată lumea este o cale simplă, dar uneori nu există altă cale de ieșire. Luptați-vă, obțineți rezultate, obțineți victorii asupra voastră.

Aceasta funcționează astfel: cu fiecare kilogram, sânul este redus cu 20 de grame. Nu este recomandabil să folosiți diete în acest caz, deoarece veți elimina excesul doar o perioadă. Dar dacă alegeți o cale spinoasă și veți reduce cantitatea de alimente grase dăunătoare din dieta dvs. - veți câștiga.

Faptul este că dietele vă protejează de toate gustoase, dar numai pentru o anumită perioadă de timp, de exemplu, timp de o săptămână. Și în această săptămână după terminarea dietei, veți dori în mod necesar să mâncați uman. Și știi ce? Veți câștiga chiar și mai multe kilograme în plus. Deci, o opțiune dezavantajoasă. Mult mai mult se poate obține prin reducerea cantității obișnuite de alimente pe parcursul zilei. Mai multă apă, de multe ori ne confruntăm cu dorința de a bea cu o dorință de a mânca.

2. Sport

Cum de a reduce dimensiunea mamelor de mamut care iubesc Joci sport? Există anumite exerciții, după ce performanța periodică a masei musculare va crește, iar grăsimea - va scădea. Pentru a reuși cu această metodă, faceți de patru ori pe săptămână, nu mai puțin. Amintiți-vă că nu puteți face față unui program de erupție cutanată. De îndată ce începeți să vă obișnuiți cu exercițiul, va fi ușor să îl efectuați; - îl înlocuiți cu unul nou.

Și așa, care rulează pe loc poate fi folosit ca începutul lecției. În continuare, va avea nevoie de gantere, suficient de mici pentru 1 kg, dar dacă nu sunteți nou la sport, și o gantere de 1 kilogram - pentru tine vorbi copil, ia 3 kg. Stați pe stomac și răspândiți-vă mâinile în lateral. Expirați și mutați mâinile în altă poziție - în fața dvs. Acum inhala - mâinile înapoi. Cu gantere, faceți de 3-4 ori 20 de repetări.

Următorul exercițiu se face pe bancă (puteți să vă puteți canapea). Trebuie să mintă pentru ca, cu suportul, să existe doar o brâu de umăr. Ridicați-vă brațele deasupra pieptului, astfel încât mâinile să fie opuse. Expirați-vă și trageți încet mâinile în spatele capului. Cât de departe, veți înțelege, pentru că atunci mușchii pectorali se vor îngroșa. Acest lucru ar trebui făcut de 3 ori pentru 12 repetări.

Știi cum să reduci sanii făcând exerciții cu o bandă specială de cauciuc pentru exerciții? Iar aceste exerciții pot fi făcute și făcute, până când te obosesc, poți de câteva ori pe zi, când vei găsi timp. În plus față de elastic, veți avea nevoie de un suport pentru aceasta, prin care veți transfera banda elastică. Acum mișcați-vă, tragând astfel banda elastică, ridicați-vă mâinile la nivelul pieptului. Expirați - aduceți-vă mâinile înapoi, inspirați - înapoi.

Lie pe spate, îndoiți picioarele în genunchi, ridicați-le, aduceți-le în piept, coborâți-le. Deci trebuie să faceți de 20 de ori.

Finalizăm din nou alergând. Puteți utiliza mișcarea de întindere sau rapidă pentru a închide exercițiile anterioare. Dar nu uitați de astfel de exerciții. La urma urmei, datorită lor, corpul se calmează după stres, și acid lactic, care este format, frunze.

Toate aceste exerciții sunt de preferință întărite cu nutriție. Combinând prima și a doua metodă de reducere a sânilor, veți obține un rezultat excelent. Este necesar să ajuți a doua metodă, deoarece masa scade și pielea? Ce e în neregulă cu ea? De aceea trebuie să studiezi.

Cum de a reduce glandele mamare prin rețete de bunicuță?

Cărțile despre medicina tradițională sunt slabe pe prescripțiile de acest fel, dar aici este unul dintre puținele pe care le-au găsit strămoșii.

Pentru a face acest lucru, trebuie să colectați mai multe capete verzi de mac. Vor fi comprese, iar pentru unul vor dura aproximativ 50 de capete. Acestea sunt umplute cu apă (2 cesti), se pun pe foc, iar apoi, când macul fierbe, se reduce căldura și se menține timp de 15 minute. Un astfel de bulion rece ar trebui să fie filtrat, iar noaptea să pună un șervețel umezit cu această miracolă pe piept. Faceți comprese în fiecare seară. Puteți lipi un șervețel film alimentar, să nu se murdărească și să-și pună un tricou. Dimineața, du-te la duș.

Cu toate acestea, pentru o mai mare probabilitate de îmbunătățire a stării sânului, faceți exerciții speciale. Toată lumea are propria sa viziune asupra acestei chestiuni, dar dintr-o loțiune, pieptul nu poate scădea pur și simplu. Dar dacă compresele fac seara, după un antrenament bun de mușchi torace și brâul de umăr, vă vor înveseli, evident, și veți da încredere.

Nu uita să pleci!

Procesul de reducere a sânului constă nu numai în reducerea directă a acestuia, ci și în alăptare, și anume, înăsprirea și susținerea tonului. Puteți utiliza atât creme de cumpărături, cât și măști de casă și creme de pregătire proprie. În producătorii de cremă adăugați ingrediente speciale care promovează ridicarea, încercați măști de gălbenuș și miere, castravete. De asemenea, te poți ajuta chiar pe tine suflet. Contrast duș cu un masaj pentru sân va funcționa perfect pe piele.

Acum știți nu numai cum să reduceți glandele mamare, ci și despre îngrijirea pielii în timpul acestei reduceri. Și acest lucru nu este deloc lipsit de importanță. Deci, multe femei în prostie ar avea un rezultat bun dacă își sprijiniau sânii într-un ton și nu doar se aplecau rapid, fără să facă chiar exerciții fizice. Dacă veți pierde în greutate și veți strânge exercițiile pieptului, nu rămâneți cu pielea sărată. Și adăugând la întregul complex și proceduri plăcute - 100% vor rămâne satisfăcute.

Cum de a reduce glandele mamare cel puțin vizual?

Atâta timp cât lucrați la reducerea sânului și acesta este un proces destul de lung, puteți face dimensiunea sânului să pară mai mică decât este de fapt. Veți realiza exact acest lucru cu ajutorul lenjeriei de lenjerie minimasers, care este concepută special pentru doamnele cu o dimensiune mare de bust, ajută la tragerea mai mult sau mai puțin inutilă.

De asemenea, puteți folosi haine. De exemplu, decupajul în formă de V va arăta bine pe pieptul mare, acesta va reduce optic. Dar gâtul înalt, care, conform unui mit comun, diminuează vizibil dimensiunea sânului, accentuează totuși atenția asupra acestuia.

Alege haine non-strânse, dar nu bluze baghete, care, în general, te fac inutil și fără expresie. Și mai puține accente pentru gudi: culori strălucitoare în această zonă, ruches și flounces, orice alte elemente - trebuie să scapi de ele. Deși sunt posibile variante cu eșarfe și margele ușoare.

opinii

Dorința de a reduce sânii a apărut nu numai de la dvs., există femei care au reușit să obțină rezultate. Nu este suficient să știți cum să reduceți mărimea glandelor mamare la domiciliu, revizuirile au, de asemenea, importanță în acest caz. Deci, puteți afla cum alte femei s-au confruntat cu, într-un sens literal, o problemă mare.

Există femei care sunt sânii grozav de mari, dacă puteți spune așa, recompensează natura. La început se poate dori, dar mai târziu există probleme. Sânul se împiedică în mod constant, arată prea disproporționat pe fundalul figurii. Când decid să învețe cum să reducă glandele mamare la domiciliu, recenziile sunt încurajate. Există atât de multe căi care sunt asociate cu efort fizic. Puteți alege să vă exersați, dacă nu există o greutate deosebită a greutății. Cu toate acestea, reduceți cantitatea de alimente grase din dieta dumneavoastră. Amintiți-vă, nu veți putea reduce sânii după o lună. Pentru asta trebuie să mergeți, să mergeți și să mergeți. Principalul lucru nu este să aruncăm totul, chiar dacă rezultatul evident nu este vizibil la început. La urma urmei, nu vă pierdeți timpul în mod inutil. O multitudine de informații sunt prezentate cu privire la modul de reducere a glandelor mamare. Comentariile adaugă încredere și mai mult că totul se va întoarce. Deci, pieptul tău este în mâinile tale.

Există femei care se confruntă cu problema unui sân mare după nașterea copiilor. Ca un cadou pentru bucuriile lor mici, ei primesc o cantitate bună de exces de greutate. În timp ce mamele se află în decret, se gândesc rar la problema, la marea problemă care a apărut. Și apoi trebuie să căutați o slujbă și apoi înțelegeți seriozitatea a ceea ce sa întâmplat: hainele nu sunt deloc depozitate, nu numai în preot, ci și în piept. Apoi încep să caute modalități de a reduce sânii din complex, a vedea cum să reducă dimensiunea glandelor mamare la domiciliu, mărturii despre modul în care femeile au reușit să lucreze singure. Mulți direct din recenzii află că nu se poate spera pentru diete, este necesar să începeți să mâncați bine. Și aici este - numerele de pe scări cad de fiecare dată. Principalul lucru - în timp pentru a afla că aveți nevoie nu doar pentru a pierde în greutate, dar și pentru a se angaja în educația fizică, iar apoi pielea va arăta pur și simplu groaznic după ce a pierdut în greutate. Dacă urmați toate regulile și rezultatele sunt de obicei uimitoare! Sânul arată șic, tensionat și ca și cum nu ar fi fost livrare.

Fiți atenți

Fetele sunt sfătuite în mod constant să viziteze un medic dacă pieptul, ca să o spună blând, este un chilipir. Multe au fost găsite (după mii de teste) de probleme de sănătate pe fondul hormonal. Este mai bine să faceți acest lucru mai devreme, decât atunci când starea de sănătate va face să se întâmple. În plus, medicul vă poate spune cum să vă reduceți sânii la domiciliu. Recenzii, apropo, au adăugat determinarea fetelor să meargă la medic.

Prin urmare, suna unashamedly medicul. Dacă vă confruntați cu care merg la spital, dar în cele din urmă se dovedește că nu ai nimic să vă faceți griji, iar medicul va dezvolta despre tine pentru unii există un aviz, apoi arunca totul din capul meu. E un doctor - așa este destinul său. Cineva doare și apoi se vindecă, dar în cazul tău este, dimpotrivă, vă va da, să zicem, că a fost o alarmă falsă. În cele din urmă, e minunat, ești îngrijorat de sănătatea ta, ești acolo ca nicăieri altundeva vor înțelege.