Cum sa cresteti glandele mamare in conditiile de origine

Dorința oricărei femei de a fi atractivă și, prin urmare, este gata să-și petreacă timpul și banii pe puterea de a avea un aspect atrăgător. Există multe părți ale corpului cărora ar trebui să le acordați atenție, dar acum vom vorbi despre pieptul de sex feminin. La urma urmei, de cele mai multe ori femeile sunt preocupate de întrebarea: cum să crească glandele mamare?

Mai întâi ne îndreptăm spre teorie. Există un piept deasupra mare mușchi pectoral și constă din țesuturi moi și țesuturi glanda mamară. Glandele mamare Acestea sunt concepute pentru a produce lapte matern, dar mușchiul pectoral și țesuturile moi sunt responsabile pentru mărimea și forma sânului. Dacă acționați corect, puteți face exerciții de mărire a sânilor și o alimentație specială pentru a obține o creștere a bustului fără intervenție chirurgicală.

Cum de a mări glandele mamare - rețete.

1. Hamei.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de hamei uscate regulat, achiziționate de la orice farmacie. O lingură de hamei se prepară cu apă clocotită în cantitate de jumătate de litru. Vârful răcit ar trebui să bea jumătate din sticlă înainte de a mânca. Răsfoiți mai bine hameiul dimineața, astfel încât supa este suficientă pentru întreaga zi. Cel mai benefic pentru sănătate este supa proaspătă. Efectul hameiului se bazează pe faptul că conține fitoestrogen, care este un analog al hormonilor feminini, iar rezultatul poate fi văzut deja în două săptămâni. Lărgirea glandelor mamare are de obicei 3-5 cm.

2. Banane și lapte.

Există o modalitate delicioasă și eficientă Cum de a mări glandele mamare la domiciliu. Pentru aceasta trebuie să beți în mod regulat mușețel cu banane. Pentru a pregăti un cocktail, luați o banană și un pahar de lapte. Toate acestea sunt amestecate într-un mixer și cocktail-ul este gata. Conținut în banane și substanțe din lapte stimulează eliberarea de hormoni feminini suplimentari în organism. Ele pot contribui la creșterea sânilor cu 1-2 cm în două săptămâni.

3. Apă minerală.

Medicii francezi au stabilit că mărimea sânului este afectată în mod benefic de apa minerală. Cu utilizarea regulată a apei minerale, metabolismul din organism este normalizat și se produc hormoni feminini. Acești hormoni contribuie nu numai la creșterea bustului, ci și la îmbunătățirea stării părului și a pielii.

4. Legume verzi și galbene.

Este utilizarea unor astfel de legume care stimulează producerea de estrogen, ceea ce este extrem de necesar pentru dezvoltarea glandelor mamare mamare. Astfel de plante includ citrice, morcovi, salate, ardei dulci și alte legume-fructe de culoare verde și galbenă. Aceste produse conțin vitaminele A, C și E, care asigură funcționarea stabilă a corpului și cresc sanii feminini.

Exerciții pentru a crește bustul.

Există mai multe sfaturi despre cum să măriți glandele mamare. Masajul de bust poate fi asistat de masajul mamar și de exercițiile speciale care îmbunătățesc volumul și elasticitatea țesuturilor moi și antrenează mușchiul pectoral. E nevoie de ceva timp, dar efectul aduce tangibil.

Exercițiul 1.

Masajul a fost întotdeauna o modalitate excelentă de a ajuta nu numai la mărirea sânilor, ci și la îmbunătățirea rezistenței și a atractivității. În primul rând, mușcați pieptul într-o mișcare circulară. Apoi începeți să dați piept un pic, în timp ce creșterea presiunii pentru a crește fluxul de sânge la țesuturile moi. Apoi, cu mișcări blânde în jurul cercului, terminați masajul.

Exercitarea 2.

Pentru a antrena mușchiul pectoral, stați plat și puneți palmele în fața celuilalt. Apoi, pentru câteva secunde, stoarceți și relaxați palmele.

Exercitarea 3.

Stând pe podea, luăm ganterele de mână pentru o jumătate de kilogram. Mână cu gantere ridică încet în sus și încet le coboară, îndoind în coate.

Exercitarea 4.

Acest exercițiu este cel mai simplu. Stăm exact cu mâinile în jos, apoi ne întindem încet mâinile în fața noastră, ținem-le câteva secunde, le ridicăm încet în sus și la fel de încet că diminuează. Exercitarea trebuie repetată de 8-10 ori.