Cea mai bună pernă ortopedică pentru osteochondroza cervicală: recenzii de specialiști și cumpărători

Într-un vis, o persoană își petrece a treia parte din viața sa. Și sănătatea lui depinde de calitatea sa în timpul zilei. Pentru a nu avea dureri de cap și rigiditate în mușchii gâtului dimineața, este necesar să alegeți accesoriile potrivite pentru somn. O importanță deosebită este perna ortopedică pentru osteocondroza cervicală. Feedback-ul de la cei care au folosit acest produs, indică o reducere eficientă a durerii și prevenirea convulsiilor. Pernă ortopedică

Caracteristicile osteocondrozei cervicale

Boala coloanei vertebrale din acest departament este foarte periculoasă, deoarece poate provoca disfuncționalități în funcționarea multor sisteme ale corpului și chiar întreruperi în activitatea creierului.

Acest lucru se datorează faptului că vertebrele din jurul gâtului sunt foarte apropiate, iar mușchii sunt destul de slabi. Și chiar o sarcină nesemnificativă poate duce la deplasarea și comprimarea nervilor și a vaselor de sânge. Prin urmare, o pernă ortopedică pentru partea cervicală este atât de importantă. La urma urmei, dacă poziția corpului în vis este greșită, se poate întâmpla deplasarea vertebrelor. Și într-un complex de măsuri care vizează tratarea acestei boli, este foarte important să se asigure relaxarea maximă a mușchilor în timpul odihnei.

Cum să dormi în mod corespunzător

Atunci când se odihnesc, mușchii gâtului, umerilor și spatelui trebuie să fie relaxați. Este necesar să se asigure suportul de calitate a coloanei vertebrale într-un vis, în special în regiunea cervicală. Poziția incorectă a capului în timpul repausului promovează curbura vertebrelor, deteriorarea calității somnului și exacerbarea osteocondrozei. Care sunt regulile care trebuie urmate pentru a nu se simți rupt și obosit dimineața?

- Patul ar trebui să fie rigid și chiar, nu puteți dormi pe pătuțuri și cochilii.

- O saltea este mai bine sa alegi un elastic, dar nu moale, care va repeta curbele anatomice ale corpului. Nu este recomandat să folosiți perne de puf pentru dormit.

- Cel mai bun pentru odihnă este o pernă cu efect ortopedic.

Puneți-vă la odihnă cu osteochondroză

Este foarte important și în ce poziție persoana se culcă. Toți doctorii recomandă pacienților cu osteocondroză doar postura pe părțile laterale sau pe spate. Și în aceste dispoziții există recomandări speciale. De exemplu, atunci când o persoană se află pe spate, întinzându-și picioarele, nu se poate relaxa complet. Și în poziția de sus în lateral, trebuie să alegeți perna potrivită. Cea mai bună poziție pentru o odihnă normală este embrionul prezintă. În același timp, umărul se sprijină pe salte și o mică pernă trebuie așezată sub cap.

Nu recomandați medicilor să doarmă pe stomac, în special cei cu probleme coloanei vertebrale cervicale. La urma urmei, în această poziție gâtul este tensionat, riscul de deplasare a vertebrelor este mare. Prin urmare, cel mai bine este să dormiți pe spate sau pe o parte și o pernă specială ortopedică vă va ajuta să vă relaxați în mod normal. Cu osteocondroza cervicală, evaluările medicilor și pacienților indică dispariția durerii și îmbunătățirea calității somnului.

Ce ar trebui să fie o pernă

Din calitatea acestui accesoriu pentru somn depinde nu numai o odihnă sănătoasă, ci și bunăstarea și starea de spirit în timpul zilei. Și persoanele care au deja probleme cu coloana vertebrală au nevoie de o pernă ortopedică. Osteochondroza cervicală este o afecțiune care afectează tot mai mulți oameni și îi împiedică să obțină un somn normal. Dar perna potrivita, potrivit medicilor, imbunatateste calitatea somnului. Atunci când alegeți acest accesoriu, trebuie să acordați atenție acestor caracteristici:

- Ar trebui să fie mic, iar lățimea ar trebui să corespundă dimensiunii umerilor.

- Medicul de umplere recomandă alegerea unei elasticități astfel încât să nu se deformeze sub greutatea capului.

- Cel puțin o rolă tare ar trebui să aibă o pernă ortopedică cu osteocondroză cervicală. Comentariile medicilor indică faptul că este mai bine să fie dreptunghiulară, cu două crestături de-a lungul marginilor și o depresiune în mijloc pentru cap. Deși unii preferă să-i sfătuiască pe pacienți o pernă în formă de semilună.

În plus, este necesar să se acorde atenție caracteristicilor individuale. Dacă perna provoacă disconfort și este incomod pe ea, este mai bine să o abandonezi.

Ce sunt pernele ortopedice

În cazul osteocondrozei cervicale, se recomandă utilizarea numai a două tipuri de accesorii de dormit:

- O pernă în formă de semilună va sprijini ușor gâtul când dorm pe spate. Acesta nu ar trebui să fie foarte rigid, dar păstrează forma bine. Aceasta este o pernă destul de obișnuită ortopedică. Fotografia de pe ambalaj arată cum o puteți folosi în timpul somnului, călătoriei lungi sau în timp ce stați pe un scaun pentru o lungă perioadă de timp. Această formă ajută efectiv mușchii gâtului să se relaxeze.

- Dar cel mai adesea pacienții cu osteocondroză cervicală aleg o pernă dreptunghiulară. Poate dormi pe spate și pe partea ta. O astfel de pernă ar trebui să aibă o degajare în mijloc pentru cap și role rigide de-a lungul marginilor. Trebuie doar să alegeți înălțimea corectă. În acest scop, se măsoară lățimea umărului. Persoana medie este de 10-12 centimetri.

Cum să înțelegeți că perna este aleasă corect

Medicii recomandă să încercați să stați pe el înainte de a cumpăra. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Și de multe ori se întâmplă ca oamenii să se plângă că perna nu le-a ajutat, este inconfortabil să doarmă pe ea, durerea nu a dispărut, tocmai sa înrăutățit. Într-adevăr, acest lucru se întâmplă și pentru a alege o pernă care este într-adevăr potrivită pentru o anumită persoană, trebuie să încercați mai multe opțiuni. Unii chiar cumpără câteva piese și se schimbă după cum este necesar. De exemplu, este de dorit să ai o pernă pentru dormit pe spate, cealaltă pentru a dormi pe partea ta. În acest caz, umerii ar trebui să rămână pe saltea, iar rolele - suportă doar gâtul, contribuind la relaxarea sa completă. Cum să înțelegeți că perna este aleasă corect?

- În timpul somnului, o persoană nu pune mâna sub pernă.

- După odihnă pe o astfel de pernă, nu vreau să folosesc perna obișnuită, un somn puternic, iar după trezire o persoană se simte odihnită.

- Dacă gâtul și aragazul suferă după somn, atunci perna este scăzută, iar salteaua este prea tare.

- Durerile de cap dimineața sau noaptea indică faptul că acest accesoriu pentru somn este prea mare.

Umpluturi pentru perne ortopedice

1. Coaja de hrișcă este un produs natural. O pernă cu o astfel de umplutură nu numai că va repeta forma puțului capului, dar va produce și un efect de masaj.

2. Latexul este un material hipoalergenic cu proprietăți antiseptice. Astfel de perne ortopedice pentru osteochondroza cervicală sunt cele mai frecvente, ele fiind elastice și bine formate.

3. Un alt material popular pentru pernele ortopedice este poliuretanul. Ea trece bine aerul și obține cu ușurință forma corpului, repede apoi recuperarea.

4. Pernele de memorie pot fi realizate din spumă durabilă scumpă sau o vizibilitate mai ieftină. Ei își amintesc forma corpului, care vă permite să vă păstrați bine capul și să vă relaxați gâtul. Aceasta este cea mai confortabilă pernă ortopedică. Fotografia de pe ambalaj arată cum ia forma corpului și după un timp se îndreaptă.

5. Este mai puțin popular în timp ce perne cu gel de răcire. Nu toată lumea se poate obișnui cu acest lucru. Deși nu numai că susțin capul, ci contribuie și la întinerirea pielii și la un somn mai confortabil.

Ce pernă să alegeți

În magazine există multe modele diferite. În plus, alegerea unei perne este necesară, concentrându-se pe caracteristicile individuale ale corpului, majoritatea consumatorilor nu știu nimic despre ele. Și ele diferă în formă, material și preț. Mulți care au folosit deja un astfel de accesoriu pentru somn, cred că cumpărarea unei perne mai ieftină decât trei mii este de a arunca bani departe. Într-adevăr, produsele de calitate au costat între 3.500 și 10.000 de ruble și mai mult. Pernele rusești sunt mai ieftine, dar nu mai puțin eficiente. Mulți medici recomandă folosirea produselor companiei "Axon" sau cele produse de metodele lui Valentin Dikul. Pernele de diferite forme și umpluturi ale oricărui producător pot fi clasificate în mod condiționat după cum urmează:

- "Mediflex" - o pernă elastică convexă, umplută cu mici arcuri latex, luând în mod ideal forma corpului.

- "Sissel" - perne cu efect de memorie. Ele au forme diferite, dar mai ales cu una sau două role.

- Foarte popular printre medici și pacienți sunt perna "TOP". Ele pot fi cu efect de memorie sau cu o suprafață nervată, drept sau cu două role și o adâncitură pentru cap. Aceasta este cea mai bună pernă ortopedică pentru osteochondroza cervicală.

De obicei, oamenii după un timp folosind o astfel de pernă, rețineți că somnul a devenit mai puternic și confortabil, a trecut dureri de cap.

Ei nu mai pot dormi la obișnuit și nu înțeleg cum au făcut-o înainte. Și medicii care observă pacienții cu osteochondroză, au observat că boala se îmbunătățește rapid dacă pacientul a dobândit o pernă ortopedică. La urma urmei, cu această boală este foarte importantă prevenirea și poziția corectă a gâtului într-un vis. Prin urmare, o pernă ortopedică în osteochondroză nu este un lux, ci o necesitate. Adevărat, unii oameni notează inconvenientele celor mai comune modele. Dar acest lucru poate fi explicat prin faptul că este necesar să alegeți un astfel de accesoriu pentru somn în mod strict individual, și nu pe sfatul unor cunoscuți sau vânzători. Prin urmare, cea mai bună pernă ortopedică este cea pe care este confortabil să dormi.

Ce altceva mai spun utilizatorii despre astfel de produse? Mulți sunt confuzi de îngrijirea specială pentru aceste perne. Cele mai multe dintre ele nu pot fi spălate și biciuite și, de asemenea, supuse unor deformări grave. Și în restul acestor perne - aceasta este cea mai bună prevenire a durerii în spate și gât.