De ce sunt întotdeauna rece? Motivul pentru care o persoană este întotdeauna rece

Când ne îmbolnăvim, sentimentul de frisoane este natural. Hainele calde și chiar câteva pături nu devin salvare până când temperatura corpului nu crește. În timp ce crește, bacteriile care cauzează boală mor, iar persoana începe să arunce febră. Aici totul este clar. Și dacă o persoană sănătoasă din exterior se întoarce la doctor și cere să explice ce se întâmplă cu el. "Ajutor, sunt întotdeauna rece." Motivul poate să nu fie unul, deci astăzi am decis să abordăm această problemă în detaliu.

Caracteristicile de gen

Să ne amintim cine este cel mai probabil să auzi astfel de plângeri? Așa e, de la persoanele în vârstă. Toată lumea a văzut bunicile în haine calde sau chiar în haine în vreme caldă pe stradă. Acest lucru nu surprinde pe nimeni, pentru că se aud de multe ori de la ei: "Sunt mereu rece". Motivul constă în încălcarea circulației sanguine, care în sine are cauze legate de vârstă. Cu toate acestea, chiar și în rândul femeilor tinere, acest fenomen este mult mai comun decât în ​​rândul bărbaților. În acest caz, această condiție este deseori retrasă de la caracteristicile individuale ale corpului, iar singura recomandare care este dată, este mai cald să se îmbrace. Cu toate acestea, rădăcinile pot fi mult mai profunde, iar noi le vom trata astăzi.

Anxious Bell

Puteți râde de o persoană care spune: "Sunt întotdeauna rece." Motivul pentru aceasta, însă, poate că nu este în dorința de a-și arăta strălucirea și de a atrage atenția. În același timp, se poate observa că, foarte rar, un astfel de simptom este o manifestare independentă a bolii. Cel mai adesea, acesta este un simptom al unei anumite tulburări în organism. Și aici este necesar să petrecem mult timp pentru a găsi adevăratul motiv.

Ceai, baie caldă și șosete din lână

A trebuit să vă simțiți rece în membrele dvs. pentru o lungă perioadă de timp venind acasă de la frig? Ca și cum sângele ar fi încetat să circule peste ele. Acest fenomen este considerat o variantă a normei. În unele cazuri, este suficient să luați o baie fierbinte, să beți ceai și să vă puneți haine calde, iar condiția revine la normal. Mult mai interesant se dovedește că, dacă sunteți într-o cameră caldă, încă nu puteți scăpa de sentimentul de frig. În acest caz, ar trebui să vizitați cu siguranță un doctor și să-i spuneți: "Sunt întotdeauna rece." Motivul poate fi în activitatea organelor interne, tulburări metabolice și chiar dieta greșită. Dar expertul trebuie să înțeleagă acest lucru.

Distonie vegetativă

Boala misterioasă, cauza care este psihosomatică. subliniază Ie duce la funcționarea defectuoasă a sistemului nervos autonom, și, la rândul său, declanșează o serie de procese fiziologice, pe care noi, în cele din urmă și să încerce să vindece. În special, dacă sunteți în mod constant picioarele reci, apoi să acorde o atenție la ceea ce se întâmplă în ce situații. Dacă aveți o întâlnire importantă, o excursie la principalul sau eveniment semnificativ, după cum vedeți la frigul ciudat prin corp, este foarte posibil ca aceasta este reactia ta la stres. Omul cu VSD poate, de asemenea, se plâng de probleme de tensiune arterială mică sau inima, el în mod constant congelare mâini, dar, de fapt rădăcina de probleme constă în instabilitatea la situații stresante.

Deficitul de fier sau anemie

De obicei, un adult cunoaște bine dacă are o problemă similară. Cu toate acestea, dacă până acum testele de sânge au fost normale, dar recent picioarele sunt înghețate, atunci este recomandat să mergeți din nou la laborator. Un test de sânge biochimic va arăta conținutul de hemoglobină. Deficitul de fier acut este cel mai frecvent motiv pentru care membrele sunt reci. Este ușor de explicat, țesuturile suferă de lipsa de oxigen și spasme musculare. În consecință, aportul de sânge se deteriorează. Chiar și măcinarea mecanică și băile fierbinți dau doar un efect temporar de vasodilatare și umplerea acestora cu sânge.

Hipotiroidismul sau disfuncția tiroidiană

Și continuăm să vorbim de ce oamenii sunt întotdeauna reci. Cauzele pot fi, de asemenea, în activitatea glandelor endocrine. În special, medicii sunt conștienți de faptul că, atunci când există o lipsă de hormoni produsi de tiroidă, se declanșează o serie de procese în organism, care își schimbă serios funcționarea. În special, există slăbiciune, scăderea tensiunii arteriale, scăderea temperaturii corporale și scăderea semnificativă a frecvenței cardiace.

Drept urmare, transpirația excesivă a extremităților se dezvoltă, dar împreună cu ea corpul este constant rece, iar mâinile și picioarele nu sunt niciodată încălzite deloc. Încălcările în glanda tiroidă sunt diagnosticate de către un endocrinolog pe baza testelor de sânge și a ultrasunete a glandei.

Reacția alergică la frig

La prima vedere, acest lucru pare ciudat, dar un astfel de fenomen are loc. Mecanismele de aici sunt difuzate oarecum diferite, dar, în general, aceasta este aceeași alergie, dar cauza ei este o temperatură a aerului scăzută. Persoana care suferă este de obicei dificil să se încălzească și indiferent de câte straturi de îmbrăcăminte poartă. Cum înțelegeți că motivul este acela? Dacă în plus față de membrele dvs. spatele este întotdeauna rece, atunci este posibil ca acesta să fie cazul dumneavoastră. Roșeață paralelă a pielii, crăparea buzelor și apariția edemului sub ochi.

Erori în dietă

Schimbul de căldură al corpului nostru depinde foarte mult de greutatea corporală. Dacă greutatea dumneavoastră este normală, atunci sub piele există un strat subțire de grăsime, care păstrează perfect căldura. Cu toate acestea, fetele sunt dependente de pierderea in greutate, de cele mai multe ori se obisnuiesc cu epuizarea. Folosind diete rigide și încărcându-se cu instruire, aceștia încearcă să atingă parametrii ideali fără să se gândească la consecințe. Și, ca rezultat, vin la doctor cu plângeri: "Sunt întotdeauna frig, ce este în neregulă cu mine?". Și totul este simplu. Deficiența de greutate corporală, lipsa de fier și iod - aceasta conduce la astfel de consecințe.

Boala lui Raynaud

Se întâmplă rar, dar acest lucru nu înseamnă că poate fi ignorat. Faptul este că în acest caz, mâinile și picioarele sunt înghețate din cauza spasmelor care apar în capilariile mici ale extremităților. Originea acestei boli este necunoscută și, de multe ori, cercetătorii au refuzat să o separeze într-o boală separată, considerând o astfel de manifestare ca simptom al unei alte afecțiuni. Dar odată cu dezvoltarea medicinei, există suficiente materiale empirice pentru a înțelege că aceasta este într-adevăr o boală independentă care are o imagine clinică.

Boala Raynaud conduce la consecințe foarte grave. Poate fi peeling de degete și pierderea elasticității pielii, dar principalul lucru este intoleranța la frig. O persoană nu are experiența plăcerii de mers pe jos în aer proaspăt, schi, înot în mare. Acest lucru nu este surprinzător, nu numai că el este extrem de rece afară. De asemenea, procesul de încălzire este însoțit de dureri severe. Mâinile și picioarele se umflă și se înmoaie.

Ce pot face?

După cum am aflat, indiferent ce motiv a fost în spatele acestui fenomen - este asociat cu problemele capilarelor și vaselor. Încălcarea alimentării cu sânge a țesuturilor poate fi corectată într-o anumită măsură. Procedura nu este prea simplă, dar utilă. Pentru a nu expune corpul la stres sever, este mai întâi necesar să faceți băi de picioare: calde sau contrastante.

Pentru a întări vastele, se recomandă să mergeți la saună sau la baie. După camera de aburi puteți înota într-o piscină rece, este, de asemenea, foarte sănătos. Un duș de contrast este o procedură din aceeași operă. Dar trebuie să ne amintim că orice astfel de eveniment este un stres pentru organism și este necesar să se abordeze cu atenție.

Refuzați obiceiurile proaste

Și în primul rând - acesta este fumatul. Aceasta face ca mâinile și picioarele să se răcească tot timpul. Și toate pentru că nicotina cauzează spasmul vaselor de sânge. Cu cât scapi mai repede de acest obicei, cu atât mai bine. Dar asta nu e tot. Încercați, de asemenea, să limitați utilizarea cafelei și a băuturilor alcoolice puternice, precum și a sifonului. Acest lucru va adăuga numai sănătate corpului dumneavoastră și, de asemenea, vă va îmbunătăți considerabil sănătatea. Înainte de a ieși la stradă se recomandă să beți băutură de pui sau de carne de vită.

Nutriție și activitate fizică

Dieta dvs. ar trebui să fie de înaltă calitate, atunci nu veți avea deficit de fier și vitamina B12. Deci, pe masă trebuie să fie mereu uscate caise și stafide, nuci, rodii și fulgi de ovăz, dovlecei și legume, fructe proaspete. Nu uitați de carnea roșie și fasole, sunt, de asemenea, bogate în fier. Dar o atenție deosebită ar trebui acordată fructelor de mare. Pentru alimentele dvs., peștii de soiuri roșii - somon și macrou, heringul baltic și păstrăvul - sunt perfecte. Bogați în iod, normalizează glanda tiroidă. Vitaminele și decocturile pe bază de plante, compoturile și băuturile din fructe măresc circulația sângelui. De aceea au nevoie să fie beți în fiecare zi. Și ultima componentă este activitatea fizică. Trebuie să taxați în fiecare zi, acesta este un element obligatoriu al tratamentului.