Cum să curățați plămânii de acumulări inutile

Plămânii sunt un organ foarte important pe care depinde bunăstarea umană și funcționarea întregului corp. Deoarece plămânii sunt, cum se poate spune, un fel de filtru, în timp, toate impuritățile care există în aerul pe care le respirăm se acumulează în ele. Deci, problema curățării lor este importantă pentru orice persoană, deși cea mai relevantă pentru fumători și pentru cei care au abandonat acest obicei dezastruos.

Surse de contaminare pulmonară

Firește, principalul (pentru nefumători) este aerul în sine, în special în orașe. Există praf, gaze de evacuare și emisii din fabrică. A doua sursă este mâncarea, pe care o persoană modernă o are foarte departe de ideal. Orice bunuri dăunătoare, aditivi, conservanți, OMG-uri, alcool - toate acestea contribuie la acumularea de substanțe nocive și mucus în sistemul respirator. Lipsa mișcării (și, în consecință, respirația mai rară și mai puțin superioară) contribuie, de asemenea, la contaminarea sistemului respirator. Și toate aceste motive conduc la faptul că nu mai rămîne altceva decît să se limpezească plămânii.

Sfaturi pentru a renunța la fumat

Renunțarea la țigări în sine este un pas necesar, important și pozitiv. Dar după el ar trebui urmată o logică foarte logică: este necesar să aflăm, cum să cureți plămânii de la nicotină și ajutați-i în procesul de auto-curățare. Cea mai ușoară modalitate de ajutor poate fi numită o plimbare prin pădurea de pini. Dacă nu există așa ceva în apropiere, înlocuiți-le cu o plimbare lungă și apoi aprinderea coniferelor un stick aromatic. Cum poate curata plamanii inhalări, este clar pentru oricine - cu toate acestea cel puțin o dată, dar s-au întâlnit. Este important să alegeți ce să respirați, adică, flori de tei, ienupăr, eucalipt, brad, pin, menta. Și nu uitați că după procedurile nu puteți ieși o jumătate de oră sau vorbiți. O metodă interesantă, cum să cureți plămânii - baie rusă. Dacă vă faceți încă baie și o mătură de mesteacăn, efectul se va intensifica uneori. Și când adăugați la pietrele uleiurilor de tuse, procesul va merge și mai repede.

Cei care s-au alăturat recent claselor nefumătorilor vor trebui să învețe cum să respire din nou - adică respirația corectă. O modalitate bună de a curăța plămânii unui fumător este untul cu lapte încălzit, după care se face gimnastică sau se trece prin parc, de-a lungul râului sau în orice alt loc departe de drumuri.

Ce spun oamenii

Și în timpurile "de menaj", oamenii au urmărit sănătatea organelor respiratorii. Au existat multe modalități de curățare a plămânilor. De exemplu, infuzia de rădăcină de lemn dulce (2 lingurițe) și florile din tei (1 lingură) - ierburile se toarnă peste o jumătate de oră cu apă clocotită. Dacă o lună în mod regulat de 3 ori pe zi pentru a bea această poțiune, plămânii vor deveni noi. Oamenii sfătuiesc, de asemenea, rădăcina de elecampane. Dacă 15 g dintr-o plantă miracol toarnă cești de apă clocotită, o jumătate de oră să insiste și să bea cu miere, de multe ori in inghitituri mici, mucus și toxine din plămâni merge.

Natura-medic

Dacă nu ați fumat niciodată, ci doar doriți să vă îmbunătățiți sistemul respirator, găsiți o pensiune pe malul mării pentru vacanța de vară viitoare, unde sunt și în apropiere pini. Două săptămâni în astfel de condiții vor fi susținute remarcabil, împrospătate și dezinfectate de plămâni.