Семяизвержение во сне: что делать?

Как правило, семяизвержение во сне, или в медицине дословно с лат. поллюция (pollution – марание), происходит непроизвольно, естественным образом у всех подростков. Начиная с 12-13 летнего возраста, вместе с приятными сновидениями происходит извержение семенной жидкости. Почему? Во время полового созревания периодически происходит переполнение семенных пузырьков, которое вызывает раздражение нервных окончаний, и этот сигнал поступает в кору головного мозга. Подростку снятся сновидения эротического содержания, которые наутро он может даже не вспомнить. В это время половой член эрегирует и, независимо от воли человека, мышцы простаты и переполненные семенные пузырьки сокращаются. Происходит эвакуация семенной жидкости вместе с ощущением оргазма. С чувством облегчения и наступившего удовлетворения подросток крепко засыпает.

Это безобидное физиологическое явление – семяизвержение во сне, продолжается и в юношеском возрасте, пока у молодого человека не начнется регулярная половая жизнь. Если на каком-то этапе, в молодом или среднем возрасте, мужчина вынужден длительно воздерживаться от половой жизни, то для предупреждения развития застойных явлений в семявыносящих путях, его половые органы периодически производят поллюции. Это также помогает не перегружать кровь избытком половых гормонов.

Если в подростковом и юношеском возрасте специалисты считают нормой частоту поллюций один раз в семь дней, то у взрослых мужчин они могут происходить не чаще одного-двух раз в месяц. Физиологическое семяизвержение во сне не создает никаких болезненных ощущений и негативных последствий. При восстановлении регулярных сексуальных отношений необходимость самопроизвольного освобождения от семенной жидкости отпадает сама собой.

Если семяизвержение во сне происходит более часто, появляется у мужчин, которые регулярно ведут половую жизнь или сопровождается неприятными болезненными ощущениями, то речь идет о различных заболеваниях половых органов или проблемах с центральной нервной системой. Оно сопровождается ощущениями усталости, вялости, слабости, головными болями и нарушением половых функций. Часто возникает по причине неврозов или само провоцирует их. В этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу.

Непроизвольное семяизвержение во сне по физиологическим причинам не требует посещения врача, но для того, чтобы не просыпаться мокрым в семенной жидкости, нужно запастись махровой салфеткой или небольшим полотенцем.

Усиливают вероятность семяизвержения во сне предварительное чтение литературы или просмотр фильмов эротического содержания, а также обильная трапеза перед сном. Переполненный мочевой пузырь или прямая кишка, надавив на предстательную железу, вызовут очищение семенных пузырьков. Гораздо чаще наступают поллюции у спортсменов, принимающих лекарства, которые стимулируют выработку тестостерона.

Активные семяизвержения могут быть не только ночными, но и дневными. Иногда даже невинные прикосновения девушки-стилиста или случайное рукопожатие могут вызвать эротическое возбуждение с оргазмом. Адекватные поллюции сильно отличаются от преждевременной эякуляции во время полового акта.

Как сдерживать семяизвержение, наступающее преждевременно? Большинство сексопатологов придерживаются критерия, при котором эякуляция считается преждевременной, если она наступает ранее двух минут полового сношения. Существует несколько способов сдерживания эякуляции:

• использование специальных пролонгирующих кремов и мазей, но партнер при этом должен обязательно надеть презерватив, так как эти средства обладают эффектом снижения чувствительности, и партнерша может не почувствовать возбуждения;
• временная остановка партнеров во время полового акта, прекращение стимуляции гениталий. Если это не помогло, мужчина может сдавить головку члена в области уздечки и переждать волну возбуждения;
• укрепление лобково-копчиковой мышцы. Найти ее очень просто: какую мышцу вы особенно напрягаете для усиления эрекции? В упражнениях Кегеля рекомендуется периодически сокращать ее и расслаблять, начиная от 1 секунды с такой же паузой, затем 5 секунд с пятисекундным перерывом. И так до 30-секундного напряжения с расслаблением. Повторять эти фазы сексологи советуют по 10 подходов. Через 14 дней можно почувствовать первые результаты. А в дальнейшем при помощи такой стимуляции лобково-копчиковой мышцы можно самостоятельно контролировать эякуляцию.