Totul despre legarea genunchiului

Captarea este departe de a fi o procedură tânără utilizată pentru tratamentul și reabilitarea articulațiilor după traumatism, ameliorarea stresului și nevralgia. Cel mai frecvent a fost în principal în medicina sportivă. Recent, odată cu popularitatea din ce în ce mai mare a fitnessului, antrenamentului încrucișat și a halterelor, această metodă a devenit pe scară largă utilizată nu numai de sportivii profesioniști, ci și de oamenii din alte profesii.

Metodă de prevenire și tratament

Vizionând formatorii din săli, puteți vedea diferite zone cu tastare pe corpul uman. Cu toate acestea, cea mai comună este tastarea articulațiilor genunchiului.

Acest lucru se datorează faptului că genunchiul este cel mai accentuat, iar articulația nu participă doar la cele mai multe exerciții de bază, flexiune-extensie, dar suferă și în timp ce lucrează cu greutăți diferite. Ventilatoare de lucru cardio, de asemenea, încărcați articulația genunchi pe banda de alergat, elipsoid și biciclete de antrenament.

Cu apariția de întindere, durere sau pentru minimizarea simplă a încărcăturii, atletul însuși sau antrenorul-teipiatrist impune tepi. Sunt benzi elastice cu o suprafață adezivă pe una dintre fețe și o acoperire cu membrană din bumbac pe cealaltă parte.

Benzi sunt similare cu tencuiala, dar diferă în capacitatea de a se întinde în timpul lucrului în comun. Atingerea genunchilor este efectuată folosind o bandă de 5 cm lățime și face acest lucru în moduri diferite, în funcție de direcția acțiunii. Cererea se face cu un scop curativ, preventiv sau de reabilitare.

Prin aranjamentul corect al tepei, senzațiile de durere scad, edemul este îndepărtat, circulația sângelui în regiunea genunchiului se îmbunătățește. În utilizarea terapeutică, mobilitatea articulației este limitată, ceea ce reduce riscul de exacerbări și recurențele.

Osteoartrita articulației genunchiului

Una dintre cele mai frecvente boli ale articulației genunchiului este artroza. Aceasta este deteriorarea și distrugerea țesutului cartilaginos din articulație, care în diferite stadii se manifestă sub forma durerii acute și până la imobilizarea completă.

Artroza este cel mai adesea afectată de femei și de vârstnici. Cauzele principale ale bolii sunt:

• obezitate;
• varice;
• suprasolicitarea genunchiului;
• afectarea meniscului;
• leziuni, dislocări, fracturi și intervenții chirurgicale;
• ligamente slabe;
• tulburări metabolice.

Prevenirea și tratamentul artritei cu tepi

Genunchiere tip genunchi artroza comună are un caracter curativ. Dacă, în scopuri preventive, se aplică timp de 2-5 ore sau pe durata instruirii, abordarea sistemică este utilizată în procedura de tratament pentru artroză. Dacă artroza este însoțită de umflare, mai întâi, cu ajutorul atingerii articulației genunchiului, umflarea se îndepărtează prin aplicarea benzilor în formă de I de-a lungul mușchilor. Mai mult, se folosesc tevi în formă de Y, prin care mobilitatea excesivă a genunchiului este limitată. De obicei, procedura de legare a genunchiului cu artroza este însoțită de tratamentul cu medicamente.

Metodele de depunere a tepei pe genunchi și contraindicații

Ca orice remediu pentru tratament, teiping are propriile contraindicații și limitări. Nu puteți folosi tepti dacă:

• există răniri, răni în jurul zonei articulației genunchiului;
• există o alergie la adezivul de pe bandă;
• aplicarea teipului provoacă mâncărime sau roșeață a pielii;
• piele falsă în jurul genunchiului, deoarece aceasta va elimina eficacitatea benzilor.

Există mai multe tehnici de teasing:

1. Reduce umflarea. Pentru a face acest lucru, pe piciorul nestingherit în articulația genunchiului, pielea este ridicată deasupra caliciului, iar benzile în formă de ventilator pentru efectul de drenaj limfatic sunt plasate.
2. Mobilitate îmbunătățită. Bandele sunt plasate de-a lungul mușchilor cu o tensiune de cel mult 15%.
3. Mobilitate scăzută. Aplicarea tepei se realizează cu o tensiune maximă de până la 100%.
4. Restaurarea tendoanelor. Suprapunerea se realizează prin tevi cu formă Y și I, cu strângerea pielii în jurul articulației. Tensiunea este de 50%.

Pentru a nu deteriora genunchiul, este important să rețineți că mai întâi aveți nevoie de consultația unui medic și de un diagnostic final. Igiena capacelor trebuie respectată înainte de atingere. Gradul optim de tensiune al benzilor și o patelă slăbită și nevătămată sunt importante.

Costul teipiatra și servicii

Până în prezent, piața pentru basculare este reprezentată de diverse mărci, cum ar fi Apec, Kinesio, SpiderTech și altele.

Toată lumea are o linie de buget și cote scumpe. Pentru buget sunt panglici în rulouri (de la 180 ruble pe rolă la 5 metri). Minus aceste clanuri este că dreptul să taie lungimea dorită și forma poate doar teypiatr, care pentru serviciile lor, de asemenea, cere plata (de la 1000 de ruble, în medie, la Moscova).

Există panglici în formă de Y și I cu preț mediu. Cu ei, și pot fi manipulate de către un utilizator obișnuit, numai în lungime astfel de teips nu se potrivesc întotdeauna.

De asemenea, există plăci de bucăți gata făcute pentru o anumită zonă de îmbinare. Acestea sunt cele mai scumpe (de la 100 de ruble la fiecare), dar ele sunt mai ușor de rezolvat, urmând instrucțiunile.

Dacă luăm în considerare serviciile unui medic profesionist, este necesar să se aibă în vedere faptul că taping genunchi și costurile vor consta din costurile de material, precum și la nivelul instituției, care ia un expert. În cele mai multe cluburi de fitness există antrenori care au un certificat de kinesioterapie și includ în costul pregătirii personale serviciul theipathic.