Mușchi în formă de pere: cum să elimini spasmul și în ce fel?

Toată lumea se poate confrunta cu sindromul muscular în formă de pară, deoarece această patologie este destul de comună. Neuropatia tunelului poate apărea din cauza diferitelor boli sau manipulări care provoacă tensiune musculară. Cu spasm, nervul sciatic este prins, ceea ce provoacă disconfort și durere.

Când mușchiul în formă de pară este foarte tensionat, limitează mișcările de rotație din regiunea coapsei. Cu sindromul durerii înainte se produce sindromul durerii. Persoana își simte astfel disconfortul în zona articulațiilor, a coapsei, a taliei și a genunchiului. De aceea este atât de important să fii conștient de cum să acționezi dacă mușchiul în formă de pară este ciupit, cum să eliminați spasmul independent.

De ce există un sindrom de durere în regiunea gluteală?

Atunci când un mușchi în formă de pară devine inflamat, cum să eliminați un spasm, cauzele care sunt primare și secundare, mulți vor să știe. Factorii principali care provoacă dezvoltarea acestui sindrom includ:

• traumatisme la nivelul feselor și spatelui inferior;
• întindere;
• șederea lungă într-o singură poziție;
• injectate necorespunzător;
• suprasolicitarea musculară;
• hipotermie și așa mai departe.

Există încă un sindrom secundar care apare din cauza diferitelor boli ale organelor sacrale și pelvine care nu sunt asociate cu osteochondroza.

În plus, cauzele tulpinii mușchiului în formă de pară sunt împărțite în vertebrogen și nemodificate. În primul caz, dezvoltarea acestui sindrom poate afecta deteriorarea și umflarea pe rădăcinile măduvei spinării și a coloanei vertebrale, precum stenoza lombare. Și factorii non-ectogeni includ senzațiile de durere cauzate de patologiile organelor interne și sindromul miofascial.

Simptomele compresiei nervului sciatic

Această afecțiune este întotdeauna acută, deci este greu să nu observați când musculatura în formă de pară este iritată. Cum să eliminați un spasm, simptomele carora se caracterizează prin apariția unei dureri severe, trebuie să cunoașteți pe toată lumea. După stoarcerea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge duce la o încălcare a alimentării cu sânge în țesuturi, precum și la tulburări neurologice.

Sindromul muscular în formă de pară se poate manifesta în moduri diferite. Când există inflamație care afectează nervul, apar de obicei următoarele simptome:

• Paresthesia (furnicături, amorțeală și crawling crawling).
• Dureri puternice în regiunea musculaturii gluteului, a șoldurilor, a pelvisului, care în unele cazuri se transformă în extremitățile inferioare.
• Hypepsie (sensibilitate scăzută).
• Tulburări ale funcțiilor genitale și urinare.
• Încălcarea mersului.

Trebuie să fii conștient de ce trebuie să faci dacă mușchiul în formă de pară este tensionat, cum să scadă spasmul când apar primele semne ale bolii. Cu o inflamație puternică la o persoană există dureri intolerabile, a căror natură poate fi durere, arsură sau bluntă. Și încep să crească cu stres, supraîncălzire și mișcare a membrelor.

Cu o strângere lungă a nervului, se produce ischemia acestuia, ceea ce determină pierderea sensibilității, arderea și deteriorarea reflexelor. Astfel senzațiile neplăcute devin grele și presante. Disconfortul apare numai atunci când picioarele sunt diluate în lateral, când nervul este eliberat de presiune. Odată cu înfrângerea vaselor de sânge există o piele rece și palidă.

Metode de detectare a patologiei

Oamenii adesea simt disconfort atunci când mușchiul în formă de pere este inflamat. Cum de a scuti spasmul, diagnosticul vă va ajuta să vă dați seama. Pentru a afla ce exact acest țesut muscular stoarce rădăcina nervilor este destul de simplu. Cu acest sindrom, mulți pacienți suferă de dureri nefaste care apar doar după o plimbare lungă sau în anumite poziții ale piciorului.

Specialistul determină cel mai adesea patologia cu ajutorul palpării zonei în care mușchiul în formă de pară este iritat. Cum să eliminați un spasm într-o astfel de boală, el va putea să sfătuiască numai după simțirea zonei afectate. Astfel, medicul verifică prezența sau absența sigiliilor țesuturilor musculare. În timpul diagnosticului, încă mai pot recurge la radiografii, blocuri de novoceină, rezonanță magnetică sau tomografie computerizată.

De asemenea, ajută la identificarea patologiei unui studiu detaliat al pacientului. La urma urmei, este important ca neurologul să afle când au apărut durerile. Dacă recent această zonă a fost rănită, atunci cel mai probabil, musculatura în formă de pară este inflamată.

Cum se elimină un spasm?

Tratamentul trebuie efectuat cu acest sindrom cât mai curând posibil, deoarece spasmul este comprimat de fasciculele neurovasculare. În plus, pot apărea consecințe grave dacă nu se face nimic, când mușchiul în formă de pară este prins. Cum să eliminați spasmul, complicațiile, precum și durerea în această patologie, este necesar să aflați de la un specialist.

Primul lucru în procesul de terapie elimină cauza, care a declanșat contracții în mușchi. Pentru a scăpa de durerea din fese, să prescrieți medicamente, să faceți exerciții terapeutice, fizioterapie și masaj. În timpul tratamentului, pacientul va trebui să limiteze activitatea fizică.

Tratamentul patologiei prin metoda medicamentului

Principiul acestei terapii este eliminarea sindromului de durere, când mușchiul în formă de pară este inflamat. Cum se elimină spasmul cu ajutorul medicamentelor, este interesant pentru mulți oameni. Pentru a scăpa de disconfort atunci când prinderea nervului sciatic, luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Aceste medicamente ajută la eliminarea procesului inflamator și la eliminarea durerii.

Este recomandabil să se utilizeze medicamente intramusculare, deoarece prin metoda injectării de administrare a medicamentului efectul apare mult mai rapid. În sindromul muscular în formă de pară sunt prescrise medicamente precum Movalis, Diclofenac, Cetarol, Voltaren și altele.

Pentru a elimina durerea, se utilizează analgezice care conțin metamizol sodiu, de exemplu, "Bral", "Tempalgin" și "Baralgin". Și pentru a elimina spasmul, ia Drotaverin.

Pentru relaxanți muscari recurs, dacă antispasmodicii nu ajută. Acestea ajută la relaxarea musculaturii spasmice. Cel mai frecvent relaxant muscular este "Midokalm".

Pentru a elimina această patologie blocadă adesea realizată prin administrarea de anestezic (lidocaina sau novocaină) pentru a elimina spasmul și amorțite. Medicatia este combinata cu fizioterapia. Ei recurg la electroforeză, curenți magnetici, acțiuni cu laser magnetic și acupunctură.

Educație fizică în sindromul muscular în formă de para

Pentru a readuce funcția la mușchi și a elibera nervul comprimat, efectuați un set special de exerciții. Acestea ar trebui să fie făcute calm și încet, muschii ar trebui să se relaxeze și să se întindă. Se recomandă exercitarea de 3 ori pe zi. Durerea în timpul punerii în aplicare nu ar trebui să apară.

Primul exercițiu se efectuează în poziția în sus. Membrele inferioare trebuie să fie îndoite și să se sprijine pe pat. Apoi, construiți încet și conectați genunchii.

Un alt exercițiu este efectuat într-o poziție așezată. În primul rând, picioarele trebuie să fie răspândite pe scară largă, după care trebuie să vă conectați genunchii. Cu o mână, aplecați pe pat, apoi începeți să vă ridicați. O altă mână ar trebui să fie ținută de un asistent pentru a ajuta la îndreptare. Îmbinarea genunchiului trebuie diluată ușor.

Mușchi în formă de pere: cum să scadă spasmul

Bubnovski, cunoscut pentru tehnicile sale curative, a dezvoltat exerciții eficiente care ajută la eliminarea contracțiilor musculare. Această gimnastică se bazează pe alternanța perioadelor de relaxare și tensiune a țesutului muscular, precum și a întinderii sale.

Foarte mulți oameni sunt interesați dacă mușchiul în formă de pere este inflamat, cum să scadă spasmul. Exercițiile de la profesorul Bubnovsky ajută la scăderea acestui sindrom. Iată câteva dintre ele:

• Du-te pe toate patru și relaxați-vă spatele, rămâneți în această poziție timp de 5 secunde. Faceți exercițiul de cel puțin 5 ori.
• În aceeași poziție, ar trebui să vă îndoiți brațele în cot, apoi expirați cu fese pe picioare, întinzând mușchii taliei. Apoi, trebuie să respirați și, în timpul expirării, să luați poza originală. Mișcări repetate de 6 ori.
• Stați pe spate, luați-vă mâinile în spatele capului, îndoiți genunchii. Apoi respirați profund și, la expirație, apăsați bărbia în piept. După aceasta, scapula ar trebui să fie ruptă de pe podea și coatele să ajungă la genunchi. Când faceți exerciții, mușchii abdominali trebuie să fie tensionați. Trebuie să o repeți de 5 ori.

Pentru a stăpâni acest complex medical este necesar treptat, adăugând zilnic un nou exercițiu.

Masaj pentru îndepărtarea sindromului muscular în formă de pară

Cu această boală, sunt efectuate diferite tipuri de masaj. Numai pacientul poate utiliza tehnologie simplă pentru a îmbunătăți starea. La domiciliu, frecarea trebuie efectuată în mod constant, fără a utiliza dispozitive suplimentare. Pentru masaj, veți avea nevoie doar de un covor confortabil.

Aceasta vă va ajuta să scăpați de spasm în mușchii unei mingi obișnuite de tenis, doar să vă alunecați în lateral. Zona dureroasă poate fi pur și simplu masată într-o mișcare circulară, deosebit de importantă pentru inflamația acută.

Tratamentul spasmului în zona feselor prin fizioterapie

Înlăturați eficient durerea și tensiunea în procedurile termice ale mușchilor în formă de para. Cu un astfel de sindrom, adesea recurg la curenți de joasă frecvență. Nu mai puțin eficace sunt următoarele proceduri: electroforeză, terapie diadynamică, tratament cu laser și fonoforă.

Metode non-tradiționale de tratament

O persoană se simte foarte inconfortabil atunci când mușchiul în formă de pară este tensionat. Cum pot elimina spasmul prin metode populare, vom analiza în detaliu.

Pentru comprese și măcinare, este potrivit un preparat din valeriană, triplex, piper fierbinte și păducel. Toate componentele sunt amestecate bine și se adaugă 10 amestecate comprimate de Aspirină. Medicamentul trebuie perfuzat timp de o săptămână într-un loc întunecos.

Blenderul este pus în rădăcină de hrean și ridiche negru, totul este bine zdrobit. În gruelul rezultat se adaugă o lingură de sare și acid acetic. Componentele sunt amestecate și curățate într-un loc întunecat timp de 7 zile. Utilizarea produsului finit este necesară numai pentru comprese. Dar nu este recomandat să le păstrați în zona afectată mai mult de 15 minute.

Cum să evitați apariția sindromului muscular în formă de pară?

Această patologie nu este periculos pentru sănătate, dar la primul semn, asigurați-vă că pentru a vedea un specialist. In forma avansata a bolii poate duce la complicații. Prin urmare, este important să se supună în mod constant examinări preventive, nu suprasolicita coloanei vertebrale lombare și să încerce să evite expunerea la frig, astfel încât să nu se calmeze înapoi și rădăcinile nervoase.