Dieta corectă pentru sindromul intestinului iritabil cu flatulență

O mulțime de oameni de știință și medici s-au gândit la întrebarea: "Nu pacienții au nevoie de ajutor cu un sindrom de terapeut intestinal iritabil?". Dar dacă vă uitați la cealaltă parte, boala poate fi tratată acasă, pe baza recomandărilor medicului. La urma urmei, acesta este un fel de disfuncție, în timpul căruia tulburați durerea severă în regiunea abdominală, în principal pentru că apare după golire. Frecvența excursiilor la toaletă și structura scaunului se schimbă de asemenea. Dieta va ajuta sindromul intestinului iritabil cu flatulență, diaree sau diaree? Să ne uităm la acest articol.

Manifestări ale sindromului

• Durerea și disconfortul din abdomen, adesea se întâmplă dimineața, iar durerea scade ușor după ce merge la toaletă.

• Aduceți constant la toaletă, care este foarte dificil de controlat, cu actul de defecare trebuie să împingă.

• Constipație severă, scaun mai puțin de 4 ori pe săptămână.

• Un stomac deranjat, adică diareea de mai mult de 2 ori pe tot parcursul zilei.

• Există un sentiment de golire incompletă, flatulență și balonare.

• Diferite amestecuri în fecale.

Ce nu ar trebui să fie cu acest sindrom?

• Descărcări sângeroase în fecale.

• Pierdere în greutate activă.

• Durere puternică în abdomen pe timp de noapte.

• Temperatură ridicată, o creștere semnificativă a organelor interne.

• Modificări ale compoziției sângelui, și anume creșterea numărului de leucocite.

În mod similar, ca și în cazul oricărei boli, puteți diagnostica când anumite simptome care pun viața în pericol sunt excluse. În cazul în care ați găsit unul sau mai multe simptome în corpul dvs., trebuie să excludeți alte boli grave prin efectuarea unor teste și examinări, ceea ce va confirma sindromul intestinului iritabil. Dieta și nutriția joacă un rol important aici.

Teste necesare

Pentru a vă asigura dacă o persoană are sau nu sindromul intestinului iritabil, faceți următoarele:

1. Ei dau un test de sânge general.
2. Ei dau sânge pentru electroliți și conținutul de proteine.
3. Investigați fecalele pentru diverse infecții, prezența diferitelor paraziți.
4. Investigați fecale pentru prezența dysbiosis.
5. Desfășurați o imunogramă.
6. Ele dau teste pentru nivelurile de hormoni tiroidieni.
7. FGDS și ultrasunetele pelvisului mic.

Desigur, trebuie să treacă o mulțime de teste, dar este necesar si vital pentru a preveni cancerul, care, în timpul nostru este destul de comună și larg răspândite în rândul populației, de exemplu, boli cum ar fi limfom, deoarece acestea sunt foarte periculoase pentru viața umană.

Vom înțelege cum poate ajuta o dietă cu sindromul intestinului iritabil cu flatulență? Despre aceasta mai jos.

Tratamentul sindromului intestinului iritabil

În primul rând, este recomandat să vizitați psihoterapeutul, de câte ori există cazuri când o persoană, după un șoc sau un stres nervos, observă astfel de tulburări. Iar după vizitarea terapeutului și efectuarea mai multor cursuri de reabilitare, starea pacientului se îmbunătățește semnificativ. De exemplu, se folosesc astfel de metode de tratament ca hipnoza. În caz de nevoie acută, medicul prescrie pilule, antidepresive. În fiecare situație, este necesară o abordare individuală, ținând cont de starea psihoemoțională a unei persoane.

Regimul de zi este cauza principală a agravării situației, a regimului greșit al veghei de zi și de noapte și a somnului în timpul zilei. Lipsa de somn afectează în mod semnificativ boala în sine, pe de altă parte, dacă aveți obiceiul de golire a intestinelor dimineața, acest lucru va împiedica apariția constipației.

Care este dieta pentru sindromul intestinului iritabil cu flatulență?

Medicii sfătuiesc să bea apă rece imediat ce vă treziți și este de dorit să combinați acest lucru cu exercițiile de dimineață. Acest lucru afectează pozitiv starea de sănătate și psihoemoțională a fiecărei persoane.

Este recomandabil să nu folosiți diferiți aditivi, care conțin în general multe coloranți, arome și chimie în general. În orice caz, ar trebui să abordați cu atenție selecția produselor și să citiți cu atenție compoziția acestora. Se întâmplă de multe ori că compoziția include un fel de laxative, care contribuie la schimbarea scaunului. Este important să știți că astfel de laxative sunt prezente în gume de mestecat. Prin urmare, dacă aveți o tendință la diaree, este mai bine să nu le cumpărați deloc.

Nociv pentru a bea băuturi alcoolice, cofeină și băuturi alcoolice. De asemenea, pacienții au adesea intoleranță la produsele lactate, cu constipație, este important să se acorde atenție echilibrului hidric al organismului și, în mod special, să se respecte regimul de băut. Medicii și nutriționiștii sfătuiesc să bea o jumătate sau două litri de apă în fiecare zi și să consume alimente care sunt bogate în fibre (atât legume cât și diverse fructe).

În cazul în care aveți dureri acute și disconfort la nivelul abdomenului, este recomandat să consumați legume fierte. Este foarte util dacă aveți tărâțe în dieta dvs., ele au un efect pozitiv asupra stării generale a unei persoane.

Care este dieta pentru sindromul intestinului iritabil cu flatulență și constipație?

tratament

Cu durere severă, puteți bea analgezice, printre care se numără Spasmalgon și Nosh-pu, lumânări papaverine. Dacă aveți diaree, atunci nu puteți face fără Imodium 2-4 miligrame pe zi. În caz de constipație, puteți normaliza activitatea stomacului prin normalizarea echilibrului apei în organism, în cazul în care nu ajută, trebuie să luați pastile sau laxative „Duphalac“ și „Mukofalk“. În cazul meteorismului, sunt luate medicamente pe bază de dimeticonă, cum ar fi Espumizan. Dar auto-medicamentul nu este posibil.

Dacă sunteți îngrijorat de ceva și unul dintre simptome apare, ar trebui să vizitați cu siguranță un doctor, astfel încât el să vă poată prescrie un curs de tratament pentru dumneavoastră. Dacă este necesar, medicul va aplica o abordare individuală, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. În ciuda faptului că această boală nu este periculoasă pentru viață, este totuși necesară tratarea acestei boli, în ciuda faptului că ea nu poate intra în forme mai severe. Dar din cauza apariției acestei boli, calitatea vieții se deteriorează. Tot ce ai nevoie este să ții o dietă adecvată, să conduci un stil de viață activ și, cel mai important - starea ta mentală, trebuie să te bucuri și să te bucuri de viață.

Va exista, de asemenea, un anumit regim alimentar pentru sindromul de colon iritabil cu diaree și flatulență.

Dieta corectă

Dacă aveți dureri abdominale și aveți probleme regulate cu un scaun, trebuie să revizuiți complet întreaga dietă. În acest caz, daca mananci corect si sa bea suficienta apa pe zi, și veți continua să chinui constipație severă sau, dimpotrivă, diaree, ar trebui să se adreseze în primul rând la psihoterapeut. După o lungă conversație cu dvs., el va analiza totul și va face o concluzie clară despre dacă trebuie să prescrieți un tratament.

Este obligatorie vizitarea unui gastroenterolog. Pe baza meniului, medicul va încheia dacă mănânci bine, deoarece motivul principal poate fi acesta. O dietă va fi selectată pentru sindromul intestinului iritabil. Un meniu aproximativ poate fi de asemenea compilat.

Sfaturi generale de nutriție

În primul rând, este important să rețineți că alimentația trebuie să fie echilibrată și bogată în fibre. Este necesar să se reducă porțiunile și să se mănânce la fiecare trei ore, o porție ar trebui să aibă dimensiunea unui pumn mare. Puterea fracționată este o opțiune excelentă. Nu mâncați alimente care determină fermentarea sau umflarea. Nu puteți mânca alimente care sunt foarte lungi și greu de digerat. Este necesar să excludem carnea de porc de la alimentele sale, deoarece organismul își petrece mult timp pentru ao digera.

Este dăunător să consumați alimente care stimulează producția activă de suc gastric. În total, consumând nu mai mult de 2000 de calorii, acest lucru va ajuta la reducerea consumului de cantități mari de grăsimi. În ziua de a mânca aproximativ:

• 200 grame de carbohidrați;
• 50 grame de grăsime;
• 90 de grame de proteine.

Beți 1,5 - 2 litri de apă. Cantitatea de sare trebuie redusă.
Aceasta este dieta pentru sindromul intestinului iritabil cu constipație, diaree și flatulență.

Nu este recomandabil să mănânci alimente reci, trebuie să fie încălzit și folosit cald. Mai jos este o lista de alimente care pot fi consumate cu sindromul intestinului iritabil.

Recomandări pentru IBS

Dacă diareea este dureroasă, este necesar să excludeți produsele care provoacă scaune lichide: prune, mere, sfeclă roșie etc. Cel mai bun tabel este nr. 4.

Dacă flatulența - exclude cartofii, pâinea de secară și laptele. Alimentele nu trebuie să fie prea reci sau prea calde.

În cazul constipației, intestinele ar trebui să fie făcute să funcționeze, dar mâncarea din ea nu trebuie fermentată. Excludeți acele alimente care provoacă constipație: kissel, ciocolată, ceai puternic și cafea. Tabelul 3 va fi eficient.

Alimente utile cu intestin iritat:

• pâine de înaltă calitate (uscată);
• pește cu conținut scăzut de grăsimi;
• carne slabă (iepure, pui, carne de vită);
• supa de suedez, atât pește cât și carne;
• ciorbă de legume;
• cacao pe apă.

Dacă urmați toate recomandările, o persoană nu va fi deranjată de sindromul intestinului iritabil. Dieta și nutriția (lista de produse poate fi continuată) ar trebui să fie atent gândită.

Este strict interzisă utilizarea

1. Orice pește gras, prăjit și, de asemenea, afumat.
2. Orice carne grasă.
3. Supe pe un bulion foarte gras.
4. Oua prajite.
5. Terci de ovăz și grâu.
6. Produse lactate (chefir, lapte, smantana, smantana, lapte acru, iaurt natural).
7. Orice legume crude, piure de legume.
8. Dulciuri diferite.
9. Suc de struguri și diverse băuturi carbogazoase cu coloranți și parfumuri.
10. Diverse sosuri.

Toate aceste produse vor intensifica doar manifestările unei astfel de boli ca sindromul intestinului iritabil. Dieta și hrana pentru diaree trebuie să fie cât mai blând posibil.

În cazul în care nu urmați dieta, situația și starea generală se pot înrăutăți semnificativ. Este foarte important să nu mâncați și să nu mâncați până noaptea, trebuie să vă odihniți stomacul. Este important să nu consumați un număr mare de calorii, este mai bine să mănânci de 6 ori pe zi, dar în porții mici. Fracționarea alimentelor este cheia succesului. Pentru a evita constipatia, medicii sfatuiesc sa bea aproximativ 1,5 litri de apa pe zi, iar acest lucru nu include diferite compoturi si ceaiuri. Nu este vorba de băuturi carbogazoase, ci de apă purificată simplă. Apa este necesară pentru fiecare persoană pentru funcționarea normală a stomacului și a întregului corp ca întreg.

producție

Dacă te uiți la statistici, poți trage concluzia că sindromul intestinului iritabil este foarte comun, este obișnuit în rândul persoanelor tinere și bătrâne. Oamenii de știință și medici, bazați pe toate experimentele efectuate, au ajuns la concluzia că majoritatea hipocondriștilor, care au tendința de a experimenta minorele, au sindromul intestinului iritabil. Dieta (tratamentul este selectat de către un medic) poate ajuta în lupta împotriva acestei afecțiuni.

În nici un caz nu se auto-medicină. Pentru sănătatea dumneavoastră trebuie să monitorizați cu atenție și să nu ascultați sfatul non-profesioniștilor. La urma urmei, aveți o singură viață și, prin urmare, fiți vigilenți. Dacă vă simțiți rău și aveți probleme cu scaunul, trebuie să luați măsuri. La urma urmei, pentru o viață întreagă, este foarte important să fiți sănătoși! Mâncați bine și intrați în sport, la urma urmei este un angajament de sănătate!

Am considerat o dieta pentru sindromul intestinului iritabil cu flatulenta, constipatie sau diaree.