Spasm: cauze și tratament

Spasmul de spasm (altfel, nevroza mâinii, grafospazmul, spasmul scris) este un fenomen în care activitatea motrică a mușchilor brațului este afectată în timpul procesului de scriere. Restul manipulărilor motorii efectuate de același grup muscular se efectuează complet liber, fără dificultăți.

Această boală este mai tipică pentru persoanele care, datorită profesiei lor, au sarcini sistematice pe termen lung pe mâini: aceștia sunt studenți, profesori. De asemenea, în zona de risc sunt persoane de vârstă mijlocie și de vârstă: bărbați și femei. La copii, o asemenea patologie nu se manifestă. Conform observațiilor, spasmul scris este adesea manifestat în indivizi care sunt prea hipocondriali și nu sunt siguri de ei înșiși.

Spasmul în procesul de scriere este o manifestare a unei nevroze

Motivul pentru apariția unei astfel de boli ca un spasm de scriere, o lungă perioadă de timp a fost de neînțeles. Câteva clarități în originea procesului au fost introduse prin învățătura fiziologului rus Ivan Petrovich Pavlov despre activitatea nervoasă și probabilitatea unei defecțiuni nervoase a anumitor complexe dinamice.

În prezent, se crede că spasmul scris este aceeași nevroză ca ticurile, mișcările obsesive, stuttering. Crampele rezultate (cel mai adesea în flexor și extensor al indexului și degetului mare) cauzează durere, conducând la o poziție nefiresc a mâinii, ceea ce face ca scrierea ulterioară să fie imposibilă. Un om face o mulțime de eforturi pentru a neutraliza spasmul, dar acest lucru cauzează doar mișcări ciudate, pierderea fluentului în scris, deteriorarea cardinală a scrierii de mână.

Cauzele spasmului scris

Factorii care determină apariția unui proces patologic sunt:

• nevroze;
• predispoziția la isterie, creșterea excitării;
• tulburări ale stării psihoemoționale, exprimate în depresiuni și stres;
• Alcoolismul cronic;
• complicații după infecțiile transferate;
• ateroscleroza vaselor cerebrale;
• osteochondroza regiunii cervicale;
• boli ale mâinilor de natură inflamatorie (nevrită, miozită).

Etapa inițială a bolii

Spasmul coloanei vertebrale se caracterizează printr-un curs progresiv lent. În stadiul inițial, patologia se simte la câteva ore după o scrisoare constantă intensă. Pacientul se plânge de disconfort atunci când încearcă să scrie ceva, fie în timpul acțiunii efectuate.

Mai ales dificultățile în scris sunt examinate la sfârșitul liniei. Cu cât viteza de scriere este mai rapidă, cu atât este mai clar spasmul. De îndată ce procesul scris se oprește - simptomele dispar imediat, în special într-un stadiu incipient al bolii.

Simptomatologia bolii

Simptomatologia stadiului principal al bolii, cauzată de o redistribuire incorectă a tonusului muscular al mâinilor, apare aproape imediat după începerea activității scrise și este exprimată:

• Senzații dureroase în zona degetelor, apoi acoperind întregul braț.
• Prin tremurul și slăbiciunea falangelor degetelor, ceea ce face dificilă, distorsionează, nu vă permite să efectuați un proces scris.
• Spasmul muscular care conduce la formarea de contracții (restricționarea mobilității) degetelor, acoperind treptat zona antebrațului și umărului. În unele cazuri, gâtul și zona feței pot fi implicate.

Fiind într-o stare atât de neliniștită, pacientul începe să se îngrijoreze excesiv, să-și îndrepte atenția asupra propriei sale neajutorări, ceea ce provoacă apariția convulsiilor atunci când scria primele litere și, uneori, se gândește la scrisoarea viitoare.

Tipuri de manifestare a spasmului

În funcție de tonul predominant al mușchilor (flexor sau extensor), se disting mai multe forme de spasm:

• spastic;
• nevralgic;
• paralitic;
• agitare.

Forma convulsivă (spastică) se găsește cel mai adesea. Începe cu tensiunea grupului de mușchi carpian, se extinde treptat spre zona antebrațului spre gât, uneori afectează zona feței.

Tipul neuralgic se manifestă prin senzațiile dureroase din mâna dreaptă care apar în procesul de scriere a textului. Durerea pare să fie concentrată în adâncime și este problematică conectarea acesteia la zona oricărui nerv, dispare imediat după finalizarea lucrării.

Forma paralitică se caracterizează printr-o puternică slăbiciune a mâinii în timpul scrierii, un sentiment de oboseală incredibilă: mânerul pare să cadă din degete.

Un spasm tremurat este însoțit de un tremur în degete care apare în timpul muncii.

Aceste forme se pot manifesta fie individual, fie în combinație, cu mai multe simptome simultan.

Încercările de a face față pe cont propriu

Mulți oameni nu consideră acest fenomen o boală și încearcă să facă față ei înșiși problemei, modificând în orice mod mecanismul de scriere:

• fixați stiloul (creionul) într-un pumn, țineți degetele de la al 3-lea până la al patrulea sau apucați în alte moduri neobișnuite;
• schimbați înclinația mâinii;
• încercați să scrieți un stilou gros;
• își schimbă mâna, ceea ce nu este întotdeauna recomandat din cauza aceluiași spasm în cealaltă mână.

Astfel de tehnici au doar o îmbunătățire temporară. Pentru tratamentul bolii, măsura inițială este o reducere bruscă sau o respingere completă a scrisorii.

Metode de eliminare a spasmului

Direcția principală în restabilirea funcționalității musculare este terapia bolii subiacente (osteochondroza, neurita, miozita), care a provocat debutul procesului patologic la nivelul degetelor. Pentru a elimina spasm muscular și tulburări psihoemoționale, tratamentul medicamentos prin utilizarea relaxanților musculare, antidepresive, tranchilizante, sedative (valerian, brom și cafeină).

Spasmul spasmului, al cărui simptom este mai iritabil pentru oameni decât pentru cei care sunt greu să-și treacă propriile eșecuri, este tratat efectiv prin somn prelungit: 12-14 ore pe zi. La acest proces patologic este obligatoriu să se efectueze proceduri de fizioterapie: magnetoterapie, electroterapie, reflexoterapie, masaj, aplicații parafinice, acupunctura.

Spasmul de spasm: tratament, exerciții, masaj

Un element important în tratamentul spasmului este exercițiile de entorsă pentru mâna dreaptă: pentru reducerea și diluarea degetelor, flexia și extensia acestora. În mod necesar în procesul de gimnastică ar trebui să acorde o atenție la un grup sanatos de mușchi, care afectează pozitiv coordonarea mișcărilor, performanțele musculare și tonul. Este important să evitați stresul spastic al periei și să nu-l strângeți în pumn. Durata medie a exercițiilor terapeutice ar trebui să fie de 20-30 de minute. Se recomandă utilizarea elementelor de auto-rezistență, care ar trebui să fie alternate cu exerciții pentru relaxarea tehnicilor de perie și de auto-masaj ale întregului braț și centurii umărului.

Procedura trebuie să înceapă cu o mică mișcare și frecare a brațului inflamat. Apoi, în detaliu și degete masive, tendoane și mușchi interosseous. Apoi, acțiunile de masaj ar trebui transferate către mușchii brațului și brațului umărului, iar apoi se vor întoarce din nou la masajul antebrațului și mâinii. Masajul se termină cu frecarea și mângâierea întregii mâini.

Învățați să scrieți din nou

Cum să învăț să scriu cu spasmul scris? După 1-1,5 luni de la începerea tratamentului, în cazul în care scrisoarea este încălcată, pacientul este recomandat să învețe să scrie din nou: linii, liniuțe, elemente de litera, încercând să utilizeze o altă combinație de mușchi pentru scriere. Se recomandă stăpânirea unui nou stereotip al procedurii obișnuite, încet, cu o creștere treptată a vitezei de scriere ulterior. Clasele ar trebui să se țină în mod regulat, având în trecut un timp de odihnă. Scrierea de litere și cuvinte începe numai la sfârșitul cursului de pregătire pentru gimnastică.

Pentru ocuparea forței de muncă, este recomandabil să folosiți un mâner gros pentru a evita tensionarea degetelor. Exercitarea în acest mod este recomandată de 2-3 ori pe zi timp de 5-6 minute, cu o creștere treptată a timpului. Dacă procesul este dificil, pacientului i se oferă aceeași instrucțiune de scriere, dar pe de altă parte. Deși cu un proces patologic pronunțat, o astfel de gimnastică poate fi ineficientă, iar boala va afecta ambele membre.

Spasmul de spasm, tratamentul cărora a arătat un rezultat nesatisfăcător (procesul de scriere a rămas dificil sau complet rupt), forțând pacientul să își schimbe profesia. Este recomandat ca o persoană să caute și să se manifeste într-un alt tip de activitate, ca o opțiune - de a stăpâni computerul sau tastarea de computere.

Spasm: tratament cu remedii folclorice

Medicina tradițională pentru ameliorarea tensiunii în articulații oferă o serie de rețete testate în timp și de oameni. Bine îndepărtat tonul muscular mucegai de muștar. Este necesar să se dizolve 5-6 linguri de muștar uscat într-un pahar de apă într-o stare mistuită. Amestecul rezultat trebuie turnat într-o baie pregătită pentru procedurile de baie. În apa de muștar trebuie să vă scufundați timp de 5-7 minute, apoi, fără să vă ștergeți, transformați-vă într-un prosop. Într-un complex cu alte măsuri medicale, veți fi în curând capabili să uitați de o asemenea boală ca spasmul scabiei.

Tratamentul la domiciliu, în plus față de exerciții fizice, auto-masaj și învățare scrisă poate include utilizarea de ceai liniștitor. Conform uneia dintre rețete, se propune să se unească în părți egale un trifoi, mămăligă, coada-calului și oregano. Spoon colecția rezultată bea un pahar de apă clocotită, insistă 2 ore. Acceptați prin Frac12 - un pahar dimineața și seara.

Măsuri preventive

Ca măsuri preventive de prevenire a spasmului, tratamentul bolilor care provoacă apariția acestei patologii este necesar. Este necesară alternarea între odihnă și muncă, evitând încărcările inutile. Nu uita gimnastica pentru maini, scriind într-un ritm lent și schimbând mâinile atunci când faci mari eforturi scrise.

Corecția factorilor provocatori care provoacă tensionarea cronică a mușchilor brațului se realizează prin alegerea poziției ergonomice optime a corpului și a mâinilor la masă. Când lucrați pe un computer, mouse-ul este așezat pe un covor special cu o rolă, iar tastatura este furnizată cu un tampon de heliu sub încheietura mâinii. De-a lungul drumului, unghiul de înclinare al mesei variază, se alege o metodă individuală de scriere, se selectează un instrument convenabil de scris și hârtie marcată.