Ceai calmitic. Rețete de gătit și efecte asupra corpului

Viața majorității dintre noi este plină de stres, neliniște și tulburări constante. Toate acestea conduc la oboseală rapidă. Mulți oameni se simt epuizați chiar dimineața. Pentru a evita acest fenomen neplăcut, trebuie să puneți în ordine sistemul nervos. Un mare asistent în această chestiune este ceaiul calmant. Acest instrument, împreună cu regimul corect al zilei, yoga și auto-pregătire, vor fi întotdeauna într-o stare perfectă.

Ceaiul calmantiv este un remediu natural, simplu, plăcut, care vă ajută să vă relaxați. În plus, are un efect ușor asupra corpului. Aceasta va ajuta la scăderea nervozității, a iritabilității, a insomniei și a epuizării nervoase.

Există multe rețete naționale pentru pregătirea acestora sedative. Mai jos sunt cele mai populare dintre ele.

Ceaiul calmantă poate fi preparat după cum urmează: se amestecă cincizeci de grame de rădăcină de valeriană și cât mai multe conuri de hamei, apoi se toarnă produsul de sticlă rezultant este doar o apă de fierbere, apoi se lasa sa stea timp de cel puțin douăzeci de minute. A bea un astfel de medicament este recomandat pentru o jumătate de sticlă de două ori pe zi, sau un pahar înainte de a merge la culcare.

De asemenea, puteți amesteca valerian rădăcină și menta de plante în proporții egale (fiecare plantă este de cincizeci de grame). Produsul rezultat, un pahar umplut doar o apă de fierbere trebuie infuzat timp de o jumătate de oră, și apoi se filtrează printr-o sită (tifon pot fi utilizate) și să ia o jumătate de pahar de două ori pe zi. Într-o astfel de colecție puteți adăuga mărar sau anason.

Una dintre cele mai comune este următoarea rețetă: amestecați 50 de grame de plante Leonurus, aceeași cantitate de rădăcină de valeriană și planta de melissa. Masa rezultată trebuie turnată într-un pahar de apă clocotită și lăsată să se infuzeze timp de douăzeci de minute, după care se scurge. Utilizați această băutură este recomandată pentru o linguriță înainte de a mânca de trei ori pe zi.

Ceaiul, calmeaza sistemul nervos, poate fi preparat in acest fel: intr-un amestec de ceai verde, conuri de hamei și rădăcină de mămăligă (toate ingredientele pentru 1 linguriță), adăugați puțină miere și turnați aproximativ 200 ml apă fiartă. Masa rezultată se răcește și se depune, se utilizează jumătate de sticlă de trei ori pe zi.

Pentru copii, se folosește următoarea rețetă: se amestecă 50 de grame farmacie mușețel și același număr ierburi de oregano și balsam de lamaie. Masa rezultată trebuie turnată într-un pahar de apă clocotită și se lasă timp de cincisprezece minute, apoi se strecoară prin tifon. Pentru a da copilului un astfel de ceai, este posibil ca, în timpul mesei, să se alimenteze câteva linguri de ceai (de la una până la trei, în funcție de vârstă) de trei ori pe zi.

Un alt mod de a prepara o băutură liniștitoare pentru cei mici - pentru a amesteca o lingura de fructe de fenicul, menta (frunze) și flori de mușețel. Apoi se toarnă 50 mililitri de apă fiartă abundentă și se ține într-o baie de apă timp de cel puțin douăzeci de minute. Masa rezultată trebuie filtrată și dată pe o linguriță de două ori pe zi sau chiar înainte de culcare.

Toate colecțiile de origine vegetală au un efect suficient de puternic asupra sistemului nervos uman. De aceea este atât de important să nu se depășească dozele recomandate și să se țină cont de posibila intoleranță individuală a uneia dintre componente. Ceaiurile calmante sunt recomandate să nu dureze mai mult de trei săptămâni. Utilizarea unică a unui astfel de produs natural este, de asemenea, permisă, dacă este necesar.

Dacă nu aveți timp să vă pregătiți, puteți obține un ceai liniștitor în farmacie. Un astfel de remediu este colecția sedativă "Altai healer". Ajută la combaterea iritabilității, a anxietății, a insomniei. Acest ceai combină un efect fortificant și antidepresiv. În compoziția sa se găsesc mămici, hamei, mușețel și valerian. Aceste componente îndeplinesc perfect o funcție liniștitoare fără a afecta sănătatea.

Rețineți că, înainte de a utiliza oricare dintre mijloacele de mai sus, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.