Consumul de colagen: recenzii ale medicilor

rețetă tinerețea veșnică

Trei moduri

Să trăim mai mult pe teorie. Faptul că un bărbat a cunoscut de mult că este colagen și elastină sunt substanțele care se atașează elasticitatea pielii și un aspect bun. După 30 de ani, începe să fie produsă mai puțin, ducând la apariția pielii, apar riduri. Pentru a opri acest proces, a început să producă o varietate de creme care nu dau efectul dorit. Apoi, progresul a continuat. Cosmetologii au învățat să injecteze colagenul cu injecții. Cu toate acestea, prețul ridicat și lipsa dovezilor eficienței acestei proceduri l-au lăsat în umbră. Apoi, experții din domeniul frumuseții au oferit cea mai ușoară cale - bea colagen.

Ce este asta?

De fapt, ideea folosirii sale în interior nu este deloc nouă. Oamenii orientali știau bine că un bulion puternic, preparat pe carne, cu venele și oasele, ajută la menținerea tinereții pielii și articulațiilor. La kazahi este un bulion de carne de cal, la rusă - băiat, și la japoneză - o perfuzie de alge care posedă proprietăți zhelirujushchimi. Printre toate aceste națiuni, puteți întâlni ficat de lungă durată, care se disting printr-o bună stare de sănătate și lipsa ridurilor. Prin urmare, putem presupune că colagenul de băut este un remediu eficient, dar nu o noutate deloc.

Puțină fiziologie

Să nu argumentăm până acum dacă noutatea este un instrument eficient și dacă merită să cumpărați. Să ne întoarcem acum la fiziologie. Ce este colagenul? Este o proteină pe care corpul nostru o are foarte mult. Datorită enzimelor, orice proteină este împărțită în aminoacizi. Atunci, care e diferența, ai mâncat carne fiartă sau ai luat colagen? Feedback-ul experților din domeniul nutriției alimentare susține că nu există prea multă diferență, dar în dieta zilnică, sursele sale sunt practic inexistente.

Colagenul este special fibrilă, care este foarte puțin în carne. Principala sursă este țesutul conjunctiv. Datorită unui set special de aminoacizi, dă densitatea și elasticitatea țesuturilor. Există o serie de funcții care realizează fibre de colagen în organism:

• Datorită cantității suficiente, se menține starea bună a țesuturilor și a tendoanelor, se asigură întinderea acestora și se împiedică ruptura.
• Este, de asemenea, un material de construcție, datorită cărora celulele țesutului conjunctiv sunt reînnoite, iar pielea arată tânără și sănătoasă.
• Dar, cel mai important, colagenul ajută la menținerea apei în celule. Acest lucru este de ajuns pentru a preveni vărsarea, apariția ridurilor și a flăcării.

Trei tipuri

Astăzi în piață puteți găsi adesea colagen animal, lichid, băut. Este cel mai ieftin, obțineți-l din piele de bovine și țesături de porc. Aportul său regulat alimentează rezervele organismului, ca rezultat, ajută la controlul aspectului ridurilor.

A doua opțiune este colagenul marin. De asemenea, este publicată pe scară largă și poate fi găsită pe piață sub formă de pulbere gata preparată pentru prepararea unei soluții. Este produsă din piele de pește, iar structura este foarte apropiată de cea pe care o au fibrele de colagen la om. Este produsă din locuitorii marini sau de apă dulce și, în unele cazuri, un astfel de colagen poate provoca o reacție alergică.

A treia specie este vegetativă. Dar, de fapt, aceasta este o mișcare de marketing pentru a atrage vegetarieni și femei care își urmează figura. Aceasta este o glugă din grâu, care nu are nimic de-a face cu colagenul.

Sub influența proteinei, scăderea greutății corporale și creșterea energiei, se mențin îmbinările sănătoase. Aditivii de colagen întăresc părul și unghiile, permit de câteva ori să reducă fragilitatea lor.

Cum să luați proteine ​​de colagen

În magazine, este vândut sub formă de pulbere. Înainte de utilizare, se diluează cu apă pentru ao face lichidă. Singurul dezavantaj este gustul, care pentru mulți pare prea neplăcut. Mirosul nu este, de asemenea, foarte plăcut, dar este cu totul posibil sub forma unui bun pentru organismul de a suferi.

Proporția este destul de simplă, o linguriță se duce într-un pahar de apă. În plus, în loc de apă, puteți folosi lapte, kefir sau suc. Utilizați-l în mod necesar 30 minute înainte de a mânca. Pentru întinerirea corpului, colagenul animal este cel mai potrivit, dar pentru sănătatea articulațiilor este marin.

Hidrolizat de colagen

Se vinde în majoritatea farmaciilor și este destul de ieftin. Se utilizează ca un supliment alimentar la alimente. Pe fondul unui aport constant, această substanță este capabilă să se acumuleze în țesuturile cartilaginoase, precum și în spațiul intercelular. Dacă consumați zilnic 10 grame de proteine ​​de colagen, puteți reduce daunele asupra țesutului cartilaginos. Prin urmare, aceste medicamente sunt un ajutor eficient pentru prevenirea osteoporozei și osteoartritei, ajută la ameliorarea durerii și îmbunătățirea sănătății. Cursul general de tratament este de o lună, dar experții recomandă utilizarea colagenului în mod consecvent.

"Libibridm" - băut colagen

Acest complex include colagenul hidrolizat, vitamina C și acidul hialuronic, vitamine B. Desigur, compoziția este foarte utilă. Datorită unei formule speciale, toate componentele sunt asimilate cu 90%. Pentru a obține primele rezultate, este de dorit să beți cursul de droguri timp de cel puțin 3 luni și, în general, este de dorit și mai mult. Nu este un leac, este doar o proteină pe care fiecare celulă din corpul tău are nevoie foarte mult. Printre cei care au luat deja "Libibridm" (consumul de colagen), feedbackul asupra rezultatelor este destul de bun. Nu există efecte secundare, corpul funcționează ca un ceas, se simte o creștere a energiei, chiar și după o zi grea nu are tendința de a dormi. Dar despre reducerea ridurilor, aproape nimeni nu observă acest efect, cu excepția faptului că culoarea pielii devine mai proaspătă. Dar acest lucru nu este surprinzător, deoarece nu luați o pastilă minunată, ci o proteină simplă, deși foarte importantă.

Opinii ale medicilor

Și ce spun experții, cosmetologii, dermatologii și terapeuții? Cum evaluează consumul de colagen? Opinia medicilor este destul de modestă. Desigur, nu va exista nici un rău, astfel încât să puteți mânca acest supliment în mod regulat. Organismul va împărți proteina în aminoacizi și toți vor merge să-și asigure activitatea vitală. Dar nu există o proteină specială care să fie utilizată numai pentru a îmbunătăți starea pielii.

Potrivit studiilor, primirea colagenului sub formă de pulbere, precum și sub formă de cremă, este ineficientă pentru întinerire. Faptul este că ridurile se formează în dermă și acolo trebuie să fii fibre de colagen. La aplicarea cremei, chiar dacă are molecule similare, integrarea lor în dermă nu poate apărea. Da, și colagenul beat nu poate fi folosit de organism ca material de construcție pentru celulele pielii.

În loc să încheiem

Utilizarea suplimentelor de colagen nu vă poate afecta corpul. Este o sursă de proteine ​​valoroase, care este principalul material de construcție și sursă de energie. Cu toate acestea, prin optimizarea dietă, veți obține exact același efect. Prin urmare, includeți în dieta dvs. carne, jeleu și jeleu de fructe, precum și legume și fructe ca surse de vitamine și fibre. Crede-mă, rezultatul nu va fi mai rău.