Îmbătrânirea pielii

Îmbătrânirea pielii este o problemă cu care se confruntă fiecare persoană. Acesta este unul dintre principalele semne care determină vârsta oamenilor. În ciuda faptului că produsele cosmetice ajută la aspectul mai tânăr, îmbătrânirea pielii nu poate fi inversată complet.

Pielea este formată din 3 părți principale. Stratul exterior (epiderma) conține celule pielii, proteine ​​și pigmenți. Partea de mijloc (dermis) conține nervi, vase de sânge, glande sebacee și foliculi de păr. Partea internă include glandele sudoripare, foliculii de păr, vasele de sânge și grăsimile. Fiecare strat conține colagen, ceea ce face pielea elastică și elastina, care dă elasticitatea pielii.

Pe măsură ce îmbătrânim, fibre de colagen și elastina sunt distruse, ducând la căderea pielii, apar riduri. Pigmentarea celulelor crește și apar pete de vârstă. Glandele sebacee produc mai puțin grăsime, astfel încât pielea devine mai uscată.

Există două cauze principale care determină îmbătrânirea pielii: internă și externă.

1. Îmbătrânirea internă, cunoscută ca procesul de îmbătrânire naturală, este inerentă din punct de vedere genetic. Acest tip poate fi controlat. Procesul de îmbătrânire începe cu 20-25 de ani. Semnele de îmbătrânire internă: ridurile, pielea subțire și fragilă, pierderea elasticității, uscăciunea, obrajii și orbitele scufundate, pielea sărată.

2. Îmbătrânirea externă este cauzată de stilul de viață și factorii de mediu. Acești factori acționează adesea împreună cu procesul obișnuit de îmbătrânire și duc la schimbări premature de vârstă. Acestea sunt:
- Expunerea la soare: razele solare distrug elastina și colagenul, ceea ce provoacă o pierdere de elasticitate. Soarele accelerează, de asemenea, producția de melanină, ceea ce duce la apariția petelor pigmentate.
- Fumatul - pielea îmbătrânește prin creșterea radicalilor liberi nocivi care dăunează celulelor.
- Alimentație slabă: lipsa acizilor grași omega-3 cauzează pielea uscată și mâncărimea. Antioxidanții care se găsesc în fructe și legume sunt, de asemenea, necesare pentru a ajuta organismul să lupte împotriva radicalilor liberi. Cofeina si alcoolul deshidrateaza pielea.
- Lipsa de somn: corpul nostru este restabilit în timpul somnului.
- Expresie facială: mișcările repetitive ale feței provoacă contracția musculară și duc la riduri.
- Greutate: gravitatea trage pielea în jos, determinând-o să se îndoaie.

Poți încetini îmbătrânirea pielii? Desigur, puteți! Pentru a face acest lucru, este necesar să se îndeplinească cerințele simple:
- Stați departe de soare între orele 10:00 și 16:00.
- Aplicați protecție de protecție solară cu SPF 15 și peste în fiecare dimineață pentru a preveni îmbătrânirea pielii feței. Trebuie să utilizați produse de protecție solară pe tot parcursul anului. În timpul iernii, zăpada reflectă razele soarelui, astfel încât pielea ajunge de două ori mai mult decât ultravioletul.
- Mancati alimente bogate in antioxidanti si acizi grasi omega-3.
- Utilizați produse anti-îmbătrânire care conțin vitamina C, retinoide și peptide. O cremă care conține coenzima Q10, keratina, poate opri și apariția ridurilor, deoarece aceste ingrediente naturale stimulează sinteza colagenului.
- Efectuați proceduri speciale pentru inducție pete de pigment și reduce ridurile. Curățarea prin laser, coaja chimică elimină stratul superior al pielii și stimulează producerea de colagen. Aceste proceduri vor ajuta la eliminarea petelor de vârstă, a tenului și ridurilor inegale. Botoxul ajută la eliminarea temporară a ridurilor. Un lifting de fațadă poate fi folosit pentru a îndepărta pielea îndoită.
- Limitați consumul de cofeină și alcool.

- Beți multă apă.

- Renunță la fumat.

Personal, cred că cea mai bună și cea mai rezonabilă abordare este să ai grijă de aspectul tău și să încerci să te uiți mereu perfect, dar nu trebuie să fii obsedat de ea. Și rețineți: fiecare vârstă are argumentele pro și contra.