După naștere, coapsa durează: cauze, tratament, preparate, centură talie

Având și dând naștere unui copil este un test dificil pentru corpul unei femei. Schimbările fizice care apar în această perioadă pot duce la probleme serioase de sănătate după apariția copilului mult așteptat. Adesea mamele tinere se plâng că după naștere Litila doare. de ce

De ce durează coapsa după naștere?

O tânără mamă este preocupată de dureri de spate scăzute? Cauzele și tratamentul acestei afecțiuni sunt descrise mai jos.

Plângerile privind disconfortul din spate apar la femei chiar și în timpul sarcinii. Acest lucru se explică prin modificările fiziologice din corpul viitoarei mame. Conform statisticilor medicale, fiecare a doua femeie dă experiențe de naștere dureri de spate intensitate și caracter diferit. Luați în considerare cauzele posibile ale acestei stări patologice:

1. Cel mai frecvent factor care duce la disconfort în regiunea lombară, este o creștere în greutate bruscă în timpul sarcinii, din cauza căreia există o creștere semnificativă a sarcinii asupra sistemului musculo-scheletice.
2. Următorul factor provocator este schimbarea centrului de greutate al corpului în mama viitoare în timpul mișcărilor. Deci, pe măsură ce crește copilul, încărcătura este redistribuită la articulațiile și mușchii care nu au fost utilizați anterior pentru o astfel de activitate. Aceasta duce la întinderea tendoanelor, ligamentelor, precum și la traumatizarea articulațiilor. Cea mai mare parte a sarcinii este în regiunea lombară, ceea ce duce la durere în această zonă.
3. Schimbarea fondului hormonal nu este cauza directă a disconfortului din partea din spate, dar producerea de cantități mari de progesteron ajută la înmuierea țesutului cartilaginos. Aceasta, la rândul său, implică ciupirea nervurilor intervertebrale.
4. La sfârșitul celui de-al treilea trimestru începe procesul fiziologic de pregătire a canalului de naștere pentru apariția copilului. În special, există o divergență a oaselor pelvine, scurtarea și înmuierea cervixului. Procesele descrise sunt adesea însoțite de durere în coloana lombosacrală.
5. În procesul de muncă, există un număr de factori potențiali care pot duce la traumatizarea zonei descrise a corpului. Deci, este posibilă schimbarea vertebrelor, prinderea nervului, întinderea mușchilor etc.

Alte motive

Pe lângă motivele legate direct de modificările fiziologice în timpul sarcinii, este posibil să se noteze și cele care nu sunt legate de starea delicată, și anume:

• boli cronice ale sistemului musculoscheletal (de exemplu, deplasarea vertebrelor, hernia, osteochondroza și altele);
• procese inflamatorii în țesuturi;
• boli ginecologice;
• pielonefrită;
• ciupirea nervilor;
• supraîncărcare și leziuni ale coloanei vertebrale.

Toți factorii de mai sus provoacă tulburări care nu pot trece fără urmă imediat după nașterea friabilelor. Cel mai adesea, este necesar un tratament numit de medic, deși în cazuri necomplicate, durere la nivelul spatelui inferior. Cauzele și tratamentul acestei afecțiuni sunt interdependente. Numai prin determinarea factorului care a dus la apariția simptomelor neplăcute, un specialist poate prescrie cursul necesar de terapie.

Metode de tratament

În cazul în care lombago doare după naștere, atunci nu se bazează pe caz și sper că disconfortul va dispărea de la sine. O astfel de plângere poate fi un simptom al unei boli grave. Lipsa asistenței medicale calificate în timp util poate duce la o reducere a activității motorii sau a unei dizabilități. Prin urmare, în ciuda faptului că tânăra mamă este ocupată pentru îngrijirea nou-născutului, este necesar să ascultați semnalele alarmante ale corpului și să vizitați un medic.

Tratarea dureri de spate este complicată de faptul că corpul unei femei după naștere obosit: mușchii sunt slăbiți, hormoni instabile și sistemul imunitar este redus. În plus, numirea metodelor de diagnostic și tratament este luat în considerare faptul că femeia hrănire laptele matern copil, astfel încât medicația standard, în acest caz nu poate fi folosit.

Ce metode de tratament sunt recomandate de către specialiști, dacă pacientul se plânge că doamna doare după naștere? Medicul poate sugera următoarele metode:

• fizioterapie și gimnastică de wellness;
• poartă centuri medicale speciale;
• masaj;
• dacă este necesar, tratamentul cu medicamente.

fizioterapie

Metodele de tratament fizioterapeutic ajută la eliminarea durerii și inflamației. Pentru tratamentul coloanei vertebrale lombare se pot prescrie următoarele proceduri:

• electroforeză;
• terapia cu laser;
• tratament cu unde ultrasonice;
• wellness masaj.

Recreație fizică

Exercițiile speciale pentru recuperare după naștere vor ajuta la depășirea durerilor de spate. Oferim următorul complex simplu, dar eficient:

1. Stați drept, mâinile sus. În mod alternativ, fiecare mână se întinde în sus, astfel încât să simțiți cum se întinde coloana vertebrală.
2. De a sta în picioare fără probleme, foarte încet în jos, fără a vă îndoiți genunchii. Apoi, și încet (cu o spate rotundă), reveniți la poziția de plecare.
3. Familiar din copilărie, exercițiul "Kitten" se confruntă efectiv cu durerea din partea inferioară a spatelui. Se efectuează după cum urmează. Stați pe genunchi și pe palme. Acum, ca o pisică, îndoiți-vă spatele în jos și în sus.
4. Poziția de pornire este aceeași. Îndreptați brațul drept și piciorul stâng la un nivel paralel cu trunchiul, apoi schimbați partea.
5. Întinzându-vă pe spate, îndoiți genunchii, trageți-i aproape de piept cât mai aproape posibil. Țineți această poziție pentru un minut.
6. În aceeași poziție inițială, întindeți brațele spre partea dreaptă și genunchii îndoiți la genunchi - spre stânga. În același timp, trebuie să vă asigurați că umerii nu coboară de pe podea.

Exercițiile descrise pentru recuperarea postpartum ar trebui efectuată zilnic timp de cel puțin șase luni. Dacă nu vă simțiți că faceți exerciții fizic acasă, vă puteți înscrie pentru yoga, pilates, înot sau fitball pentru tinerele mame.

Cureaua medicală

Acesta va ajuta pentru a face față cu dureri centura de talie speciala. Un astfel de produs este ușor de cumpărat la o farmacie sau la un magazin de produse medicale.

Până în prezent, există mai multe tipuri de astfel de bandaje. Deci, centura ortopedică este utilizată pentru fixarea coloanei vertebrale, de exemplu, cu deplasare sau traumă. Adesea, produsul de acest tip are inserții metalice, ceea ce reduce în mod semnificativ nivelul de confort în timpul utilizării. În plus, pentru a elimina încălcările în coloana vertebrală, va fi necesară o aplicare regulată îndelungată a unui astfel de produs (cel puțin șase luni).

Cureaua din lana naturala este destinata eliminarii inflamatiei. De exemplu, produsul a perilor de cămilă permite talie cald căldură uscată, îmbunătățind astfel fluxul sanguin în țesuturi și transferul de oxigen contribuie la accelerarea procesului de regenerare. Un bandaj de păr de câine nu numai că reține căldura, ci și masajează zona afectată.

Astfel, centura de talie trebuie aleasă în funcție de cauza durerii.

medicament

Pot să iau medicamente pentru dureri de spate după naștere? Dacă o femeie practică alăptarea, trebuie evitată utilizarea medicamentelor. Medicamentele pentru uz extern pot fi utilizate numai în conformitate cu recomandările medicului. Cu dureri de spate, un medic poate prescrie un remediu homeopatic unei femei, de exemplu, "Traumeel", "Zel T". Consolidarea efectului drogurilor externe Cureaua ortopedică - sub influența căldurii uscate, eficiența unguentelor, cremelor și gelurilor crește semnificativ.

Cele mai multe medicamente sunt contraindicate pentru a fi utilizate în timpul alăptării, astfel încât să nu puteți determina tratamentul singur, deoarece acest lucru poate dăuna copilului.

Rețete de medicină tradițională

Durerea în spatele inferior după naștere este tratată și remedii folclorice: comprese, loțiuni, frecare. De exemplu, puteți să preparați un decoct de musetel medicinal, sunătoare, cimbru și crem negru. Apoi trebuie să umeziți tifonul cu compoziția curativă răcită la temperatura camerei, să aplicați țesătura în regiunea lombară și să o înfășurați cu o șal de lână.

profilaxie

În cazul în care coada durează, mai întâi de toate este necesar să se limiteze sarcina pe spate. executa o astfel de recomandare este destul de dificil pentru mama copil nou-născut - purtarea de mult timp firimituri pe mâinile sale, mersul pe jos, cu un cărucior grele și alte taxe de zi cu zi sunt provocatoare factori pentru dezvoltarea de senzații neplăcute. Tot ce doare după naștere, în special partea inferioară a spatelui? Efectuați exerciții de zi cu zi restaurarea complexe, care transportă un copil, utilizați o praștie sau rucsac, dormit pe o saltea tare - aceste reguli simple va ajuta sa faca fata cu simptome neplăcute.

Dacă regiunea lombară doare după naștere, atunci trebuie să contactați un specialist pentru a determina cauza acestei afecțiuni și să prescrieți cursul necesar de tratament.