Menstrual durere

Menstrual durere afectează multe femei. Forța manifestărilor lor depinde de fiziologie. În ce caz nu are sens să sufere și trebuie să vezi un doctor?

Dacă durerea vă împiedică să participați la o instituție de învățământ, la locul de muncă sau să conduceți o viață familiară. Cu un sentiment de greață, dureri de cap, scaune libere și vărsături. Dacă sunt însoțite de sângerări severe sau cheaguri de sânge sunt proeminente. Atunci când luați contraceptive, ca în acest caz pot să apară dureri severe sau spasmodice sau crampe. Dacă aspirina și ibuprofenul nu ajută.

Pentru toată greșeala prostaglandinei

Studiile au arătat că în timpul menstruației corpul femeii produce hormoni. Acești hormoni stimulează contracțiile uterine și respingerea membranei interne. În această perioadă, sângele este izolat.

Menstrual durerea este observată în jumătate de sex feminin. Din fericire, răutatea este de natură moderată. Puterea cu care apar contracțiile uterine depinde de cantitatea de prostaglandine. Dar, de multe ori, cauzele durerilor severe se datorează nu numai numărului de hormoni produse. De exemplu, căptușeala interioară a uterului poate deveni excesivă. Acest fenomen de endometrioză. Un alt caz este nodul fibroid care se stoarce uterul. fibrom numita tumora benigna a tesutului muscular al uterului. Durerea menstruală severă poate semnala un avort spontan.

Durerea este bună pentru apă. Prin urmare, cu durere severă, trebuie să vă gândiți să vizitați piscina. Nu este necesar să înoțiți sau să vă aruncați cu capul intens. E suficient să fii în apă. Muschii se vor relaxa pe cont propriu și nu vor fi necesare exerciții fizice pentru acest lucru.

Durerea din crampe afectează în mod eficient căldura. Prin urmare, așezat confortabil pe pat, puneți o sticlă cu apă fierbinte sau o sticlă de apă fierbinte învelită într-un prosop, pe un loc inflamat și relaxați-vă. Căldura excită fluxul sanguin. Prostaglandinele sunt îndepărtate în mod natural din organism, iar durerea este astfel redusă.

În lupta împotriva durerii, cremele de încălzire vă pot ajuta. Doar pune-le pe abdomen. Uleiul lichid este, de asemenea, capabil să întârzie durerea.

Sute și supă calde vă vor ajuta să faceți față bolii. Cu dureri menstruale, trebuie să includeți mai multe alimente din dieta dvs. care conțin calciu. Studiile au aratat ca femeile care consuma cantitati mari de calciu pe zi experimenteaza mai putina durere sau nici un disconfort deloc. Datorită calciului, lichidul este reținut în organism, starea de spirit se îmbunătățește și crește concentrarea atenției.

La sarcini fizice ridicate, hormonul testosteron contribuie la producerea unui anestezic natural. Enkephalinul nu permite dezvoltarea durerii. Prin urmare, femeile cu testosteron ridicat mai puțin trebuie să experimenteze durerea și trăgând durerea cu menstruația.

Sindromul menstrual poate fi eliminat cu ajutorul sexului normal. Orgasmul va ajuta la reducerea uterului, care va îngusta vasele de sânge.

Dacă nu puteți rezista durerii în oricare dintre modurile obișnuite, trebuie să vedeți un doctor.

Un psiholog clinician sau psihiatru vă poate spune cum să utilizați metoda biofeedback pentru a preveni durerea. Această procedură implică utilizarea unui monitor care arată când muschii sunt tensionați și când sunt relaxați. În timp, puteți învăța să vă diferențiați starea și să vă ajutați să vă relaxați. Oamenii de știință confirmă validitatea acestei metode neobișnuite.

Menstrual dureri - acesta este un fenomen comun, care nu ar trebui să fie tratate ca o boală. Un stil de viață slab activ, dimpotrivă, ajută la întărirea acestora. Ocuparea forței de muncă prin alte probleme distrage atenția de o stare morbidă, care nu permite concentrarea atenției asupra bolii.