Corpul feminin: trăsăturile sale

Caracteristicile specifice ale corpului feminin sunt predeterminate de natura. Ele se manifestă în structura corpului, dezvoltarea fizică, nivelul de dezvoltare a coordonării, rezistența, viteza, eficiența, în trăsăturile funcționării sistemului endocrin, nervos și a altor sisteme.

diferențele

Corpul feminin este foarte diferit de bărbat în ceea ce privește funcționalitatea și structura. Pentru că reprezentanții sexului echitabil se caracterizează prin dimensiuni mai mici, ele au forme mai rotunjite ale corpului. Determinând tipul și gradul de intensitate a efortului fizic, este necesar să se țină seama de caracteristicile corpului feminin. În special se referă la perioada de pubertate, menstruație, sarcină, menopauză. În timpul PMS, multe femei se uită creșterea tensiunii arteriale și creșterea frecvenței cardiace. De asemenea, în acest moment femeile sunt caracterizate de iritabilitate și durere în regiunea lombară, de multe ori există o stare de rău generală. Clima, ca regulă, vine în 40-50 de ani. De obicei, este însoțită de nervozitate crescută și depresie a activității nervoase. Clasele în sala de gimnastică sau de fitness, de regulă, ajută la o mai bună îndurare a perioadei climatice. Și, în general, sportul are un efect pozitiv excepțional asupra corpului feminin, a stării fizice și a capacităților sale. Dacă vrei să rămâi mereu sănătos și frumos, nu uita de asta.

Ce este dăunător?

De asemenea, corpul feminin diferă de organismul masculin ca răspuns la stimuli externi și în funcție de necesități. Ce este deosebit de dăunător pentru el?

Medicii recomandă reprezentanților sexului mai slab să doarmă cel puțin 7 ore pe zi. Cu orice lipsă de somn, organismul necesită compensare, adesea sub forma unei supraalimentări și a unui excedent de dulciuri în dietă.

Grăsimile, hrana calorică sau pur și simplu fast-food provoacă spasme ale vaselor de sânge. La femei, durează cel puțin 4 ore. Ca urmare, fluxul sanguin încetinește, crește tensiunea arterială, organismul primește mai puțin oxigen. Dacă mâncați mereu fast-food, arterele dumneavoastră sunt într-o stare comprimată pentru o lungă perioadă de timp, iar acest lucru amenință bolile de inimă.

Cu toții dorim să fim subțiri. Dar organismul feminin este aranjat în așa fel încât, sub stricte diete, creierul semnalează că organismul nu primește suficientă hrană. Metabolismul și metabolismul încetinit, "înspăimântat" că organismul stochează grăsimi, și pentru a obține energie, arde mușchii. Ca urmare, stratul gras crește. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să existe trei mese complete în timpul zilei și numărul total de calorii consumate nu trebuie să fie mai mic de 1200. Desigur, un pahar de vin roșu are un efect pozitiv asupra inimii. Dar nu mai mult. Potrivit medicilor, impactul negativ al băuturilor alcoolice asupra ficatului unei femei este de 3 ori mai puternic decât cel al ficatului unui bărbat. Un motiv bun să te gândești, nu-i așa?

Afectarea fumatului

Organismul feminin este foarte vulnerabil la fumat. În unele țări, până la 40% dintre fumători sunt femei. Care este efectul negativ al fumatului asupra corpului feminin? Treptat, un iubit de țigări pierde apel. Tenul devine o nuanță de gri sau pământ, pielea devine uscată și plictisitoare, își pierde elasticitatea, apar riduri. Vocea devine mai gravă.

Pe mâna cu care o femeie deține o țigară, degetele și unghiile devin galbene. Dinții fumătorilor dobândesc o nuanță galbenă, smaltul este deteriorat. Întregul organism se îmbătrânește prea repede. Femeile fumat adesea suferă de dureri de cap, simt amețeli și slăbiciune, repede obosit.

La fumatori grei, riscul de atac de cord este de 3 ori mai mare decat in cazul barbatilor care fumeaza la fel de mult. Dacă credeți statisticile, la 30% dintre fumători există hipertrofie a glandei tiroide

Țigările și alte produse din tutun afectează negativ capacitatea de a concepe, evoluția sarcinii și sănătatea viitoarelor descendenți.