Ritmurile vieții ca proprietate universală a sistemelor vii

Ritmul este asociat cu valsul. Într-adevăr, melodia lui este o serie armonioasă de sunete livrate într-o anumită ordine. Dar esența ritmului este mult mai largă decât muzica. Acestea sunt răsărituri și apusuri de soare, ierni și izvoare, rachete solare și furtuni magnetice - orice fenomen și orice proces care se repetă periodic. Ritmurile vieții sau, așa cum se spune, bioritmii, sunt procese recurente în materia vie. Au fost întotdeauna? Cine le-a inventat? Cum sunt ele legate și ce pot influența? De ce au nevoie de natură? Poate că ritmurile vieții se amestecă numai, creează cadre inutile și nu le permite să se dezvolte liber? Să încercăm să înțelegem.

De unde vin bioritmii?

Această întrebare este în acord cu întrebarea cum a apărut lumea noastră. Răspunsul poate fi următorul: natura însăși a creat bioritmuri. Gândiți-vă: în ea, toate procesele naturale, indiferent de amploarea lor, sunt ciclice. Periodic, unele stele se nasc și mor alte, soarele răsare și cade activitate, an după an, un sezon dă drumul la altul, în dimineața zilei următoare, apoi seara, noaptea, și apoi din nou dimineața. Toate acestea sunt cunoscute de ritmurile vieții, proporțional cu care există viață pe Pământ și chiar Pământul însuși. Ascultând natura creata de bioritmuri, oameni, animale, păsări, plante, amoeba si ciliate-pantofi, chiar și celule, din care suntem compusi trăim. Investighează apariția unor condiții, natura și valoarea bioritmurilor pentru toate ființele vii ale planetei este foarte interesant biorhythmology știință. Este o ramură separată a unei alte științe - chronobiology care studiază nu numai procesele ritmice în organismele vii, dar, de asemenea, relația lor cu ritmuri de soare luna și alte planete.

De ce sunt necesare bioritmuri?

Esența bioritmilor este stabilitatea cursului fenomenelor sau proceselor. Stabilitatea, la rândul său, ajută să se adapteze la organismele care trăiesc în mediul lor de a produce programe proprii de viață pentru a da un urmași sănătoși și să-și continue familia lor. Se pare că ritmurile vieții sunt mecanismul prin care viața de pe planetă există și se dezvoltă. Un exemplu în acest sens este capacitatea mai multor culori de a se deschide la anumite momente. Pe baza acestui fenomen, Carl Linnaeus a creat chiar primul ceas de flori din lume fără săgeți și un cadran. Timpul în ele a arătat flori. După cum sa dovedit, această caracteristică este legată de polenizare. Fiecare floare, care se deschide cu ceasul, are propriul ei polenizator, și este pentru el, la timpul stabilit, alocă nectar. Insectul, așa cum este, știe (grație bioritmelor care s-au dezvoltat și în organismul său), când și unde trebuie să meargă pentru hrană. În consecință, flora nu consumă energie asupra producției de nectar, atunci când nu există consumator pentru el, iar insecta - pentru căutarea suplimentară a alimentelor necesare.

Care sunt câteva exemple de utilitate a bioritmilor? Zborurile sezoniere ale păsărilor, migrația peștilor pentru reproducere, căutarea unui partener sexual într-o anumită perioadă pentru a avea timp să producă și să crească descendenți.

Importanța bioritmilor pentru oameni

Exemple de legi înțelepte între bioritmuri și existența organismelor vii pot fi date zeci. Deci, ritmul corect al vieții unei persoane se supune nenumăratelor rutine zilnice. Unii dintre noi urăsc să mâncăm sau să mergem la culcare în anumite ore, dar trupurile noastre sunt mult mai bune dacă ne menținem pe bicicletă. De exemplu, stomacul, obișnuiți cu programul de încasări alimentare, acesta va fi în acest moment pentru a produce sucul gastric, care va digera alimentele, nu peretele stomacului, ne recompensarea ulcer. Același lucru este valabil și pentru odihnă. Dacă o faci cam în același timp în organism a dezvoltat o tendință de a încetini orele de multe sisteme și de a recupera forta cheltuit. Demolezi corpul din diagramă, puteți provoca starea neplăcută și de a face o boală gravă, o stare de spirit proasta la dureri de cap, cadere nervoasa la insuficienta cardiaca. Cel mai simplu exemplu este sentimentul de corupție în întregul corp care apare după o noapte fără somn.

Bioritmuri biologice

Există atât de multe ritmuri de viață pe care au decis să le sistematizeze, împărțind în două categorii principale - ritmurile fiziologice ale vieții organismelor și cele ecologice. Fiziologic se referă la reacțiile ciclice din celulele din care sunt compuse organele, bătăile inimii (pulsul), procesul de respirație. Lungimea bioritmilor fiziologici este foarte mică, doar până la câteva minute, și există și acelea care durează doar o fracțiune de secundă. Pentru fiecare individ, ele sunt ale lor, indiferent de apartenența la populație sau de legăturile de familie. Adică, chiar și gemenii pot fi diferiți. O caracteristică caracteristică a bioritmilor fiziologici este dependența lor ridicată de o serie de factori. Fenomenele din mediul înconjurător, starea emoțională și psihologică a individului, bolile, orice lucru mic pot determina disfuncționalitatea uneia sau mai multor bioritmuri fiziologice.

Ecologic bioritmuri

Această categorie include ritmuri care au o durată a proceselor ciclice naturale, prin urmare pot fi scurte și lungi. De exemplu, ziua durează 24 de ore, iar perioada activitatea solară întins timp de 11 ani! Bioritmurile de mediu există de la sine și depind doar de fenomene foarte mari. De exemplu, există o opinie că o zi a fost mai scurtă, deoarece Pământul sa rotit mai repede. biorhythms stabilitate a mediului (durata zilei, anotimpuri, iluminatul asociat, temperatura, umiditatea și alți parametri de mediu) în procesul de evoluție a fost fixată în genele tuturor organismelor vii, inclusiv oameni. Dacă este artificial să creați un nou ritm al vieții, de exemplu, pentru a schimba locurile zi și noapte, organismele nu sunt reconstituite imediat. Acest lucru este confirmat de experimente cu flori, care de mult timp au fost plasate în întuneric total. Pentru o vreme, nu au văzut lumina, au continuat să se deschidă dimineața și seara să se închidă. Sa demonstrat experimental că schimbarea bioritmilor este reflectată patologic în funcțiile vitale. De exemplu, mulți oameni cu traducerea orelor de vară și de iarnă, există probleme cu presiune, nervi, inimă.

O altă clasificare

Medicul și fiziologul german, Yu Ashoff, a propus să împartă ritmurile vieții, concentrându-se pe următoarele criterii:

- caracteristici de timp, cum ar fi perioadele;

- structuri biologice (în organismele vii este populație);

- funcții de ritm, de exemplu ovulația;

- un fel de proces care generează un anumit ritm.

În urma acestei clasificări, distingeți bioritmurile:

- infradian (ultima mai mult de o zi, de exemplu hibernarea unor animale, ciclul menstrual);

- lunar (fazele lunii, care influențează foarte mult toate lucrurile vii, de exemplu, când o lună nouă crește numărul de atacuri de cord, crime, accidente de mașină);

- ultradian (care durează mai puțin de o zi, de exemplu concentrarea atenției, somnolență);

- circadian (care durează aproximativ o zi). După cum sa dovedit, perioada de ritmul circadian, nu sunt legate de condițiile externe și stabilite în organismele vii genetic, adică, este înnăscută. Prin ritmurile circadiene sunt conținutul zilnic de plasmă, glucoză din sânge, ființe de potasiu, activitatea hormonului de creștere, funcția de sute de substanțe în țesuturi (în ambele oameni și animale - în urină, salivă, sudoare, plantele - frunze, tulpini, flori) . Ea se bazează pe circadian Herbalists sunt sfătuiți să recolteze această sau acea plantă în ore strict definite. Noi, oamenii, am descoperit mai mult de 500 de procese cu dinamica circadiană.

chronomedicine

Acesta este numele unei noi zone din medicină care acordă o atenție deosebită bioritmelor circadiene. Descoperirile în chronomedicine au deja zeci. Se constată că multe condiții patologice ale unei persoane sunt într-un ritm strict definit. De exemplu, accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord sunt mai des în dimineața, de la 7:00 la 9 și de la 21 la 12 la miezul nopții apariției lor este durerea minimă mai exasperată de la 3 la ora 8, colica hepatică din ce în ce provoacă suferință despre una dimineața și hipertonice criza este mai pronunțată în jurul valorii de miezul nopții.

Pe baza descoperirilor din chronomedicină, s-a dezvoltat cronoterapia, care se ocupă cu dezvoltarea regimurilor de droguri în perioadele de impact maxim asupra organelor bolnave. De exemplu, durata de lucru a antihistaminice, beți în dimineața, durează aproape 17 ore, și luate seara - doar 9 ore. Este logic ca diagnosticul să fie restabilit folosind cronodiagnosticul.

Bioritmuri și cronotipuri

Datorită eforturilor depuse de chronomedici, a apărut o atitudine mai serioasă față de împărțirea oamenilor în funcție de cronotipurile lor în bufnițe, lacrimi și porumbei. Owls cu un ritm constant de viață, care nu sunt modificate artificial, se trezesc de obicei în jurul orei 11 dimineața. Activitatea lor începe să se manifeste începând cu ora 14:00, noaptea cu ușurință nu poate dormi până aproape dimineața.

Larks se ridică cu ușurință fără o trezire la ora 6 dimineața. În același timp, se simt bine. Activitatea lor este remarcabilă până la o oră după-amiaza, după care au nevoie de odihnă, după care reușesc să facă afaceri între orele 6-7 pm. Forță de veghe după 9-10 dimineața, acești oameni suferă cu dificultate.

Porumbeii sunt un cronotip intermediar. Se trezesc cu ușurință puțin mai târziu decât lacrimile și puțin mai devreme decât bufnițele, toată ziua ei pot face afaceri, dar deja undeva la ora 11 trebuie să se culce.

În cazul în care bufnițe face munca cu zorii zilei, și ciocârlii pentru a determina tura de noapte, acești oameni vor începe să se rănească grav, dar compania din cauza capacității slabe de muncă a acestor lucrători vor suporta pierderi. Prin urmare, mulți manageri încearcă să stabilească programe de lucru în funcție de bioritmurile lucrătorilor.

Noi și prezentul

Strălucii noștri strămoși trăiau mai mult măsurați. Pentru ore au servit ca răsărit și apus, calendar - procesele naturale sezoniere. Ritmul modern al vieții ne dictează condiții complet diferite, indiferent de cronotipul nostru. Progresul tehnic, după cum se știe, nu este în picioare, schimbând în mod constant multe procese, cărora corpul nostru nu are timp să se adapteze. De asemenea, sunt create sute de medicamente care afectează în mod semnificativ bioritmii organismelor vii, de exemplu, pe maturarea fructelor, pe numărul de indivizi din populații. Mai mult, încercăm să corectăm bioritmii Pământului însuși și chiar și de alte planete, experimentând cu câmpuri magnetice, schimbând climatul așa cum ne place. Aceasta duce la haosul din bioritmurile noastre formate de-a lungul anilor. Știința doar caută răspunsuri, cum toate acestea vor afecta viitorul omenirii.

Ritmul nebun al vieții

Dacă impactul modificărilor bioritmului în ansamblu asupra civilizației este încă studiat, efectul acestor modificări asupra unei anumite persoane este deja mai mult sau mai puțin clar. Viața actuală este de așa natură încât este necesar să se administreze zeci de cazuri pentru a fi de succes și pentru a realiza proiectele lor.

Omul modern nu este chiar dependentă, ci în robia planurilor și îndatoririlor sale zilnice, mai ales a femeilor. Ei trebuie să fie capabili să aloce timp pentru familie, acasă, muncă, studiu, pentru sănătatea și auto-îmbunătățirea lor și așa mai departe, deși în zilele în care au aceleași 24 de ore. Mulți dintre noi trăim cu teamă, că dacă nu reușesc, locul lor va fi luat de alții și ei vor fi la bord. Deci, ei și-au stabilit un ritm sălbatic de viață, când trebuie să facă foarte mult în mișcare, să zboare și să fugă. Acest lucru nu duce la succes, ci la depresie, tulburări nervoase, stres, boli ale organelor interne. Într-un ritm furios al vieții, mulți pur și simplu nu simt plăcere de la ea, nu primesc bucurie.

În unele țări, o alternativă la cursa nebună de fericire a fost o nouă mișcare de „slow life“, ai cărei suporteri sunt încercarea de a obține plăcere nu din șirul nesfârșit de afaceri și evenimente, precum și pe reședința fiecăreia dintre ele cu cea mai mare placere. De exemplu, le place să meargă doar în jos pe stradă, doar ia în considerare florile și să asculte păsările cântând. Ei cred într-un ritm rapid de viață nu are nimic de-a face cu fericire, în ciuda faptului că ajută pentru a obține mai multă bogăție și mai sus pe scara carierei.

Pseudo-teorii despre bioritm

Un fenomen important, precum bioritmii, a fost mult timp interesat de predictori și oracole. Creând teoriile și sistemele lor, ei încearcă să conecteze viața fiecărei persoane și viitorul său cu numerologia, cu mișcarea planetelor, cu diferite percepții. La sfârșitul secolului trecut, la înălțimea popularității, teoria "celor trei ritmuri" a decolat. Pentru fiecare persoană, mecanismul declanșator este presupus momentul nașterii. Astfel, există ritmuri fiziologice, emoționale și intelectuale ale unei vieți, având vârfuri de activitate și recesiune. Perioadele lor au fost de 23, 28 și respectiv 33 de zile. Suporterii teoriei au tras trei sinusoide ale acestor ritmuri suprapuse peste o rețea de coordonate. În acest caz, zilele în care intersecția a două sau trei sinusoide, așa-numitele zone zero, au fost considerate foarte nefavorabile. Studiile experimentale au respins complet această teorie, dovedind că la om perioadele de bioritmuri ale activității lor pot fi foarte diferite.