Dieta pentru dysbioza la adulți și copii

Disbacterioza intestinului este astazi cea mai frecventa boala la om. Ritmul de viață modern necesită viteză în toate, și se întâmplă adesea că timpul pentru o masă completă sau micul dejun la un funcționar public simplu nu rămâne, deci va trebui să fie salvat snacks-uri utile mai repede și nu chiar în fața ecranului monitorului. Acest mod de viață provoacă disbioză. Această boală insidioasă, cu răceală și orice altă slăbire a corpului, se poate manifesta cu ușurință. Oboseala, disconfort în gură, și dureri abdominale, tulburări de scaun, precum și manifestarea unei alergii - toate acestea indică prezența unei astfel de probleme, care se numește dysbiosis intestinală.

Dieta în acest caz ar trebui să fie specială. Salate, sucuri de fructe, produse lactate și legume va contribui la eliminarea toxinelor, normalizeaza tractul gastro-intestinal. Kashi și mâncărurile reci, cu conținut scăzut de grăsimi vor fi, de asemenea, foarte utile. Prin alimente grase, condimentate, alimente murate ar trebui să fie evitate, deoarece acestea provoacă iritații ale peretelui stomacului și a intestinelor, facilitând astfel „viața“ și disbaktreiozu de dezvoltare.

O dietă specială pentru disbacterioză și nutriție adecvată joacă un rol foarte important în eliminarea cauzelor și simptomelor bolii. Ce este această dietă adecvată? În primul rând, atunci când luați alimente, nu este nevoie să beți cu apă, deoarece lichidul care intră în stomac se diluează sucul gastric, prin aceasta încetinind procesul de digestie și activând procesele de dezintegrare. Trebuie să beți 15-20 de minute înainte de a mânca sau 2 ore după. Nu beți cafea sau ceai imediat după masă, așteptați un timp. Aderă la dieta terapeutică, ar trebui să reducă și cantitatea de carbohidrați consumate, deoarece aceste alimente provoacă fermentație în intestin. Alcoolul este mai bine să se excludă complet.

Utilizarea unui număr suficient de alimente care conțin proteine ​​sugerează o dietă pentru disbacterioză. Carnea fiartă sau fiartă trebuie să fie prezentă în dieta zilnică. Este mai bine să refuzați pâinea, dar dacă nu există o astfel de posibilitate, este mai bine să treceți la negru. Luați mai bine mâncarea într-un mediu liniștit și liniștit, mestecați bine. Sărmanul slab și mâncarea suprasolicitată irită zidurile stomacului. Este necesar să se monitorizeze în mod constant dimensiunea porțiunilor, deoarece supraalimentarea exacerbează procesul dureros.

Dieta pentru dysbioza are regula principala - nu este nevoie strict de o anumita perioada de timp, dar cand doreste cu adevarat. Efectul dietei va avea în perioada de exacerbare a bolii, când simptomele acesteia se manifestă clar. Dacă aderă regulat la o dietă, boala poate fi învinsă într-o perioadă mai scurtă.

Adesea și la copii mici apar probleme cu digestia datorită condițiilor nefavorabile de mediu sau întreruperii hrănirii. Ce să facem în această situație? Drumul este același - o dietă pentru copiii cu disbioză vă va ajuta! Alăptarea va ajuta la menținerea alăptării. La urma urmei, numai în laptele mamei sunt toate bacteriile necesare pentru formarea microflorei în copil. Timpul și dozajul corect al alimentelor complementare și ordinea hrănirii - toate acestea vor ajuta la evitarea dysbacteriosis. Copii peste vârsta de mai multe alte metode de tratament și de prevenire a acestei boli: cu diaree, trebuie să oferiți cât mai multă pâine posibil, copt și caserole de cartofi și cu constipație trebuie să includeți în dietă cât mai multe fibre posibil - legume și salate de legume și legume proaspete din legume și legume proaspete. Produsele cu lapte acru, în care există toate bacteriile necesare pentru microflora bebelușului, va contribui, de asemenea, la depășirea bolii.

Dysbioza de vindecare este destul de dificilă, dar cu dieta este posibilă și destul de repede! Sănătate pentru tine!