Presiunea scăzută este scăzută: provoacă tratamentul.

Destul de des auzim astfel de cuvinte precum tensiune arterială scăzută, hipertensiune arterială, distonie vegetativă. Și, într-adevăr, aproape fiecare persoană se confruntă cu aceste probleme. Prin urmare, dacă vă obosesc repede, simțiți o răsplată în urechi, amețeli, ar trebui să monitorizați cu atenție tensiunea arterială.

În acest articol vom vorbi despre scăderea presiunii scăzute.

BP inferior se manifestă pe tonometru în momentul relaxării mușchiului cardiac. Norma este considerată atunci când diferența dintre presiunea inferioară și cea superioară este de aproximativ 60-70 mm. Hg. coloană. Prin urmare, situația în care presiunea superioară este normală, iar presiunea scăzută este scăzută nu este foarte sigură pentru organism. În acest caz, există somnolență, pierderea puterii, letargie, iritabilitate, amețeli, oboseală.

Principala întrebare care îi interesează pe cei care au această problemă: de ce este scăzută presiunea scăzută?

Afecțiunile renale, bolile cardiovasculare, reacțiile alergice, șocul toxico-infecțios, deshidratarea corpului pot fi motivele pentru care se manifestă o asemenea presiune. Pentru diagnosticul lor este necesar să se efectueze ultrasunete ale rinichilor, ECG și ultrasunete ale inimii, probe pentru reacții alergice. Cauzele principale ale unei presiuni scăzute scăzute sunt insuficiența renală sau cardiacă. Dacă aceste boli sunt confirmate, atunci tratamentul adecvat va permite să normalizeze presiunea.

Dacă BP nu este asociat cu bolile de mai sus, atunci ar trebui să ascultați următoarele sfaturi, care vă vor ajuta să scăpați de cauzele care cauzează boala.

Cum să săriți înapoi presiune redusă redusă?

În primul rând, trebuie să stabiliți o rutină zilnică clară. Somnul trebuie să fie de cel puțin 8-10 ore. Dacă există posibilitatea de odihnă în timpul zilei, atunci va beneficia numai. Înainte de a merge la culcare, este necesar să ventilați camera bine.

În al doilea rând, trebuie să înveți să mănânci bine. Într-o zi - 4-5 mese. Fiecare masă ar trebui să fie variată, porțiuni - mici. Cu o astfel de nutriție, organismul va primi substanțele necesare pe parcursul zilei. O dieta compusa din grasimi, proteine, vitaminele C si B1, carbohidratii,. O astfel de dietă conține substanțe tonice naturale.

În al treilea rând, cu atât mai mic presiune scăzută va reveni la normal dacă luați un duș de contrast. Aceasta va ajuta la întărirea pereților vaselor, ceea ce va avea un efect benefic asupra presiunii. Pornirea și finisarea unui duș de contrast necesită apă rece.

În al patrulea rând, este necesar să se organizeze corect locul de muncă. Iluminarea slabă, camerele slab ventilate provoacă dureri de cap, o lipsă de oxigen și, prin urmare, o presiune scăzută scăzută.

Produse care pot mări presiunea scăzută.

După cum sa menționat mai sus, nutriția adecvată poate face față situației în care presiunea scăzută este scăzută. Aceste produse includ fasole, nuci, paine de secara, carne, cartofi, țelină, varză, salată verde, ciocolata amara neagra, vin sec de struguri roșii. Este util să consumați alimente condimentate cu condimente: curry, scorțișoară, piper, ghimbir. Băuturile tonice excelente, cu excepția cafelei, sunt sucuri proaspăt stoarse din măr, morcov, telina, sfecla, dovleci. Puteti bea in acelasi timp suc de la mai multe legume, de exemplu, morcov-mar. Este util să beți un decoct de ghimbir timp de o lună. Pentru a face acest lucru, apa rădăcină de ghimbir (3-4 cm), tocate sau frecat pe o răzătoare, se toarnă fierbere (1 litru), se infuzat timp de 10-15 minute, apoi se scurge. Acest bulion ar trebui să fie bea de 3-4 ori pe zi.

Executarea sfaturi și trucuri de mai sus vă va ajuta să conducă la o presiune mai mică și o rată scăzută de întoarcere la o viață normală.