Creșterea producției de gaze în intestin: cum să evitați flatulența

Flatulența (creșterea gazelor în intestin) este un fenomen comun care apare atunci când conținutul de gaze din sistemul gastrointestinal crește. Această afecțiune apare adesea din cauza consumului de alimente care conțin cantități mari de fibre sau de supraalimentare. La un om, aproximativ 500 ml de gaz se eliberează în decurs de o zi. Vorbirea despre gazele excesive se face în exces de normă și când producția de gaze este însoțită de disconfort și durere.
motive
Cauzele în care există o creștere a gazelor în stomac sau intestin, există diverși factori. Acestea includ lipsa de organe ale sistemului digestiv, precum și încălcările generatoare enzimele necesare, rezultând în produsele alimentare este slab digerata, iar particulele sale în jos în părțile inferioare ale sistemului gastrointestinal. Microflora intestinului inferior nu este adecvată pentru o conversie completă a alimentelor, astfel încât să apară descompunerea și arderea acestuia și, ca rezultat, formarea gazului.
Creșterea formării gazului În intestin, de asemenea, provoacă unele alimente cu conținut ridicat de fibre dietetice. Acestea includ legume (fasole, mazăre), varză și mere. Supraalimentarea este, de asemenea cauza flatulenței, deoarece bacteriile necesare pentru digestie nu sunt suficiente pentru o cantitate excesivă de alimente.
Un motiv comun pentru creșterea gazelor în intestin este afectarea funcției motorii organului. În unele cazuri, flatulența crește ca rezultat al stresului.
simptome
Simptomul excesului de gaz este balonare. Pot exista atacuri de durere care sunt înghesuite în caracter. Ocazional, creșterea producției de gaze în intestin poate fi însoțită de vărsături și greață. Sunt eructații comune, diaree sau constipație. În plus față de disconfortul general și raspiraniya în stomac poate rumble, și există un sentiment de transfuzie permanente în interiorul.
Creșterea producției de gaze în intestin: tratament
Pentru a scăpa de flatulență, trebuie să luați măsuri pentru a corecta dieta. De cele mai multe ori acest lucru este suficient pentru a evita formarea de gaze. Dacă tulburările sunt cauzate de boli ale sistemului gastrointestinal, atunci tratamentul imediat va fi necesar. Astfel, biocenoza intestinului este restabilită prin prepararea biologică.
Pentru a evita acumularea excesivă de gaze, trebuie să excludeți din meniu produsele care conțin fibre grosiere. Acest grup include, în primul rând, varză și struguri, coacăze și sorrel, mazăre, fasole, sparanghel și fasole. Lista băuturilor potențial periculoase include apă carbonată, quass, bere. Aceste produse provoacă fermentarea în intestin.
Cel mai bine este să vă concentrați produse lactate fermentate (lapte copt fermentat, iaurt, kefir). Beneficiați de terci de grâu cu conținut scăzut de grăsimi, în special mei și hrișcă. Luați legume trebuie să fie gătite. Efectele secundare nu aduc sfeclă și morcovi. Pâine de grâu mănâncă cu tărâțe și carnea într-o formă gătită.
Creșterea gazelor în intestine poate ajuta la eliminarea unor astfel de medicamente ca cărbune activ, pancreatină, pepsină, dimeticonă, polisorb, sorbex. Aceste fonduri nu vă permit să sugeți toxine, gaze și alte substanțe nocive și să le eliminați.

Ajutor cu meteorismul va oferi, de asemenea, medicina tradițională: infuzia de coriandru, chimen, marar, menta sau musetel.
Cel mai eficient remediu popular, care ajută la eliminarea gazelor crescute în intestine, este mararul. Supa este pregătită din semințe într-un mortar, umplută cu apă clocotită și infuzată timp de trei ore (1 lingură și jumătate de apă fiartă). Medicamentul trebuie să fie beți în trei zile.