Care companie produce cele mai bune pedometre? Cum de a alege un pedometru: sfaturi și feedback

Se crede că o persoană trebuie să facă 8000-10000 pași zilnic. Și acesta este doar un minim necesar. Dar cum să urmăriți numărul de pași? Este imposibil să le numeri tot timpul. Da, și nu este nevoie, pentru că de mult timp a venit cu dispozitive speciale. Mai jos se va spune ce fel de pedometre sunt, cum să alegi un model adecvat, ce întreprinderi sunt implicate în producția lor.

Ce este asta?

După cum sugerează și numele, dispozitivele sunt proiectate să contorizeze pașii care au fost întreprinși. Puteți afla câte persoane au trecut pentru o anumită perioadă de timp sau pentru întreaga zi. Pedometrele electronice moderne pot fi atașate la centură, braț sau picior. De asemenea, aplicații foarte populare pentru telefoane, permițându-vă să calculați activitatea proprietarului.

Modelele moderne sunt aproape invizibile, dar foarte sensibile și vă permit să numărați cu exactitate numărul de pași, lungimea, ritmul, intensitatea acestora etc.

Din istoria creației

De fapt, acest dispozitiv a fost inventat cu mult timp în urmă - acum două sute de ani Thomas Jefferson a prezentat lumii invenția sa. Acest aparat a constat dintr-o pârghie specială și un magnet. Când bărbatul își ridica mâna, toate balamalele începură să se miște. Deci, pașii au fost numărați.

Mai târziu, dispozitivul a fost îmbunătățit, a devenit mai compact, principiul de lucru a fost schimbat. A devenit foarte asemănătoare cu un ceas mecanic: săgeți, roți, izvoare. Sarcina începu să se învârtă, uneltele se fixau pe unelte, iar pointerul se mișca.

Dispozitivele moderne sunt mult mai mici și mai convenabile de utilizat. Nu sunt mai mult de ore și foarte ușoare, așa că purtarea lor nu provoacă neplăceri și este aproape imperceptibilă pentru ceilalți. De exemplu, puteți atașa un pedometru în mână. Modul de alegere a modelului va fi descris mai jos.

Cum funcționează dispozitivul

Pedometrul numără numărul de pași folosind un senzor special. De exemplu, în dispozitive electronice detectează se agită în timpul de mers pe jos, și fiecare dintre ele transformă un impuls, care crește indicatorul de pe ecran. Accelerometrele pot fi două și trei axe. Desigur, unele erori nu sunt excluse. Astfel, sarele vor fi cel mai probabil considerate ca pași etc.

Comutatoarele pedalelor funcționează la presare. Trebuie avut în vedere faptul că senzorul este atașat la un membru, deci va conta ca o pereche de pași. Prin urmare, rezultatele trebuie multiplicate cu 2.

Asigurați-vă că ați montat pedometrul așa cum este indicat în instrucțiuni. În caz contrar, mărturia lui nu ar fi valabil, va lua orice pas pentru mișcarea: val de mână, spasme picior, etc sau, dimpotrivă, nu va răspunde la orice mișcare a corpului ...

Pentru ce este?

Pedometrul vă permite să urmăriți nivelul de activitate. Cu ajutorul acestuia, vă puteți ajusta propriul mod de antrenament fizic. Adesea se pare că oamenii se mișcă foarte mult, dar în realitate trec doar 4000-5000 pași, ceea ce este de două ori mai mic decât cel normal. Pedometrul măsoară toate măsurile luate de o persoană în timpul zilei. Numerele mici te fac sa te gandesti la modul de activitate al motoarelor si te fac sa conduci un stil de viata sanatos.

Rezultatele salvate vor ajuta la urmărirea modificărilor nivelului activității motorii. De asemenea, cu ajutorul dispozitivului, oamenii învață că 1000 de pași nu sunt atât de multe (doar sunete "înfricoșător") - doar mergeți la magazin și înapoi.

Un dispozitiv este util pentru cei care sunt implicați în sport sau mers pe jos de sănătate, deoarece vă poate ajuta să calculați distanța parcursă, viteza dvs. și așa mai departe.

Funcționalitatea pedometrelor

Dispozitivele sunt diferite, astfel încât setul de funcții poate fi foarte diferit de modelul de model, de la firmă la firmă. Desigur, funcția principală este numărarea pașilor. Dar altfel decât atât, pedometrul modern poate fi mult mai mult. Care dintre ele să alegeți? Totul depinde doar de dorinta si nevoile. Dispozitivul poate avea următoarele funcții:

• Traduceți distanța parcursă la măsurile de lungime standard.
• Calculați numărul de calorii arse.
• Amintiți-vă rezultatele (numărul de copii de siguranță disponibile variază foarte mult: de la 10 la peste 100).
• Când sunt conectate la un computer, unele modele pot să facă tabele sau grafice de activitate, să compare indicatorii din diferite luni.
• Calculați procentajul de grăsimi din organism.
• Măsurați pulsul.
• Afișați viteza mișcării.

Pedometre. Cum de a alege să funcționeze corect?

Înainte de a utiliza dispozitivul, trebuie să-l testați și să aflați cât de precise sunt citirile sale. Dacă rezultatele afișate de dispozitiv sunt false, este imposibil să faceți o imagine exactă a propriului nivel de activitate. În acest caz, efectul purtării va fi 0.

Verificați pedometrul pentru precizie este foarte simplu:

1. Mai întâi trebuie instalat în conformitate cu instrucțiunile. În cazul în care dispozitivul este picior, nu ar trebui să-l atașați la braț sau coapsă.
2. Resetați toate indicațiile astfel încât ecranul să afișeze 0.
3. Treceți prin 20 sau 30 de pași, numărați-vă pentru dvs. sau cu voce tare. Nu trebuie să te uiți la pedometru. acest lucru poate interfera cu precizia măsurătorilor dvs.
4. Comparați observațiile dvs. și lecturile de instrumente. Trebuie să coincidă.

Periodic, puteți efectua un test similar cu dispozitivul pentru a monitoriza acuratețea acestuia.

Producători de pedometre

Atunci când o persoană decide să cumpere un dispozitiv, el merge la magazin și se pierde din cauza unui număr mare de producători, fără să știe cine să-și dea preferințe. Care firmă să cumpere un pedometru? Aceasta este o întrebare care este dificil de răspuns în mod neechivoc. Cei mai populari producători sunt prezentați în revizuirea de mai jos.

"Master Kit". Această companie este bine cunoscută în inginerii de electronică. Este, de asemenea, un furnizor de pedometre bine-cunoscut pe piața internă, cu o mare varietate de funcții. De exemplu, puteți cumpăra un dispozitiv care va afișa nu numai numărul de pași, ci și numărul acestora în kilometri. Având în vedere intensitatea mersului pe jos, calculați caloriile arse. Unele modele pot calcula pulsul sau indica procentaj de grăsime corporală.

AnD este o companie chineză care produce dispozitive destul de înaltă și cât mai simple posibil. Nu este necesar să se aștepte ca pedometrul să facă calcule complexe și să prezinte toate informațiile despre corp. Se va afișa numărul de pași trecuți, puteți seta intervalul de timp în care va fi numărat. În modele mai complexe, cantitatea de calorii consumate poate fi indicată.

PD101 - este similar cu producătorul anterior. Dispozitive bugetare care pot fi utilizate de mulți oameni. Potrivit pentru fanii.

OMRON. Această companie japoneză este bine cunoscută în Rusia datorită echipamentului său medical. Tehnica acestui producător este multifuncțională și foarte fiabilă. Acesta este ideal pentru sporturile profesionale. Pedometrele OMRON se adaptează ușor și rapid la schimbarea ritmului și vitezei de mișcare, astfel încât acestea să ofere întotdeauna un rezultat precis. De asemenea, stochează o cantitate mare de date, ceea ce vă permite să notați progresul, să observați modificările rezultatelor.

Pedometre: cum să alegi? Sfaturi

O varietate de modele pot confunda un cumpărător neexperimentat. Câteva recomandări simple vă vor ajuta să navigați și să determinați setul necesar de funcții.

1. Are nevoie. Acesta este principalul punct pe care se poate baza. Nu are nici un sens să plătiți prea mult pentru funcțiile neutilizate. Ce poate nevoie un utilizator obișnuit? Numărul de pași, probabil, calculul caloriilor arse și distanța totală. Restul este pentru sporturi serioase.
2. Trebuie să studiați cu atenție caracteristicile dispozitivului înainte de a alege un pedometru. Feedback-ul va fi, de asemenea, util.
3. Cu cât este mai simplu dispozitivul, cu atât este mai sigur. Da, navigatorul și radioul de la mână sunt frumos și rece. Dar, din cauza excesului de funcții, dispozitivul nu poate face față principalei sale sarcini.
4. Confort. Cu dispozitivul ar trebui să fie convenabil la toate: face sport, curățare, mersul cu copii, etc
5. Locul de atașament. Ar trebui să luați în considerare unde pedometrul nu va interveni: pe braț, pe picior sau pe centură? Pentru ce va fi folosit? Trebuie avut în vedere faptul că, cu o circumferință mare a taliei, dispozitivul poate produce rezultate inexacte.
6. Prețul. Cu acest parametru, fiecare este determinat independent. Cineva 700-800 de ruble pare puțin cam scump, dar cineva va găsi cu ușurință câteva mii. Dar, cu greu pentru utilizarea de zi cu zi aveți nevoie de un astfel de dispozitiv complex.

Dacă vă răspundeți la aceste întrebări, va fi ușor să decideți ce pedometru este mai bun. Alege modelul potrivit va fi ușor.

Recomandare finală

Experții recomandă să luați zilnic cel puțin 8000-10000 pași. Dar această normă va oferi corpului o sarcină minimă. Cu toate acestea, în viața modernă, datorită muncii sedentare, odihnirii înclinate și a altor lucruri, oamenii se mișcă jumătate de câte ori este necesar. Trebuie să ne străduim să treci cel puțin un zilnic minim. Acest lucru vă va permite să rămâneți sănătoși și veseli pentru o lungă perioadă de timp.

Asta e tot ce se poate spune despre pedometre, cum să alegi modelul necesar. Acum puteți merge la magazinul de cumpărături.