`Динамо` - бассейн на Водном стадионе (Москва)

Еще с давних времен известно человечеству, что плавание имеет очень целебное воздействие на организм. Данный вид нагрузки улучшает работу опорно-двигательной системы, работу сердца, благотворно влияет на нервную систему и дыхание. Также занятия плаванием колоссально поднимают тонус организма.
Тело человека – это храм духа. А потому важно поддерживать его и физически, и духовно. И бассейн «Динамо» на Водном стадионе поможет в этом! И дети, и взрослые приглашаются на интересные и оздоровительные занятия по плаванию.

Описание бассейна "Динамо" на Водном стадионе

Итак, подробнее. «Динамо» (Водный стадион, Москва) – это современный фитнес-комплекс, оснащенный необходимым оборудованием и инвентарем, необходимым для проведения не только занятий, но и соревнований городского, общероссийского и международного уровня. Одним словом, серьезное заведение.

Размеры бассейна:

• длина - 50 метров,
• ширина - 25 метров,
• глубина – 2,2 метра.

Водное поле разделено на 10 плавательных дорожек, на каждой из которых есть «старт». Возможно плавать на дорожках длиной 25 или 50 метров.

Температура воды в бассейне (Водный стадион) - 27-28° С. Очищается многоступенчатой системой очистки, что позволяет приравнивать уровень чистоты воды бассейна к питьевой.

Также в бассейне имеется: подводное освещение, акустика (здесь даже проводят спектакли на воде!), электронный хронометр, система телевизионных трансляций, интерактивный видеоэкран. А также - зрительские трибуны, современные душевые и комфортабельные раздевалки. Красивые панорамные окна в зале бассейна открывают живописный вид на город и территорию спортивного комплекса.

Направления

В бассейне (Водный стадион) проводятся обучающие и оздоровительные занятия для детей и взрослых. Какие?

Для взрослых есть индивидуальные занятия по плаванию. Также - аквааэробика, занятия в группе (утро, вечер), массовое плавание. Для детей: базовое обучение, занятия в группах, индивидуальные уроки, синхронное плавание, водное поло, гребля, современное пятиборье.

Взрослые

Для тех, кто не умеет плавать, но имеет цель обучиться плаванию с нуля, рекомендуются индивидуальные занятия с тренером. При усердном труде и регулярных тренировках в бассейне на "Водном стадионе" уже через 5-8 занятий взрослый человек обучается основным плавательным навыкам.

Затем можно переходить к занятиям в группе. В бассейне «Динамо» (Водный стадион) есть утренние и вечерние. Также массовое плавание и аквааэробика. На последней остановимся детальнее.

Аквааэробика – это комплекс водных упражнений. Преимущественно такие занятия посещают женщины по причинам: коррекции фигуры, избавления от лишнего веса, улучшения работы опорно-двигательной системы, позвоночника и сердца. Также посещают такие занятия беременные женщины.

При погружении в воду бассейна Москвы на "Водном стадионе" каждый ученик одевает поддерживающий пояс. Также есть специальное оборудование для занятий (гидрагантели, нудлсы). Кроме полезных преимуществ, которые дает аквааэробика, также улучшается психоэмоциональное состояние, появляется легкость во всем теле.

Детские направления

Также в бассейне (метро «Водный стадион») проводятся специальные занятия для малышей. Основные направления – это обучение плаванию, спортивные группы (в том числе, синхронное плавание), водное поло.

Известно, что большинство детей любит плавание еще с младенчества, что является естественным, поскольку до своего рождения ребенок находился в водной среде материнского организма. Также известно, что начиная с 3-4 лет (когда ребенок оказывается в постоянной социальной среде – детский сад, школа, кружок), увеличивается вероятность заболеваний простудой.

А потому для укрепления иммунитета, улучшения развития организма, в том числе и позвоночника, правильного развития дыхательной системы, рекомендуется детей записывать на плавание. Под наблюдением инструктора ребенок будет безопасно и быстро обучаться основам: держаться на воде, двигаться, правильно дышать. Затем можно переходить в группу спортивного обучения плаванию. Отмечено, что дети, усердно занимающиеся с детских лет данным видом спорта - более выносливые, целеустремленные, собранные и здоровые.

Стоимость занятий

Занятие длится 45 минут. Если имеется превышение нахождения в воде, в кассе бассейна (Водный стадион) снимается дополнительная плата. Немного подробнее.

• Абонементы на одно занятие – 400-500 рублей (в зависимости от длины дорожки)- 700 рублей (бассейн и тренажерный зал)- 2000 рублей (индивидуальное занятие с тренером);
• 8 занятий – 3000 рублей (375 рублей/занятие);
• 12 занятий – 4500 рублей (375 рублей/занятие);
• 24 занятия – 8800 рублей (370 рублей/занятие);
• 36 занятий – 12600 рублей (350 рублей/занятие);
• 5 занятий с тренером – 9000 рублей (1800 рублей/занятие).

Расположен бассейн «Динамо» по адресу: Москва, Ленинградское шоссе, 39/53. Приходите, и вы не пожалеете!