Vacelele groase: cum să rezolve această problemă

Vacelele groase reprezintă o pedeapsă reală pentru milioane de femei. În primul rând, nu pare foarte frumos, și în al doilea rând, există adesea probleme atunci când cumpărăm pantofi, atunci când fulgerul de pe cizme, de exemplu, nu converge. Grosimea caviarului este dificil de ascuns sub haine. Și ce fel de femeie ar vrea să poarte doar pantaloni sau fuste lungi toată viața ei? Un lucru este clar - trebuie să găsiți răspunsul la întrebarea cum să îndepărtați vițeii de pe picioare.

Să ne dăm seama. Toata lumea stie ca pierderea in greutate incepe de obicei din partea de sus, adica forma dorita a fetei, a mainilor, apoi a taliei, si numai atunci vine randul picioarelor, coapselor si feselor. Astfel, devine clar: să sperăm că vițeii grași vor deveni rapid subțiri, este lipsit de sens. Va trebui să muncesc din greu pentru a atinge ceea ce vreau. Da, și experții nu sunt mulțumiți de proprietarii picioarelor complete, ei susțin că genetica nu poate fi ajutată. Adică, fiecare femeie are un volum de caviar, care poate fi numit minim pentru ea, și este puțin probabil să piardă în greutate sub el.

Prin urmare, dacă sunteți îngrijorat cu privire la vițeii grași, fiți atenți la greutatea totală a corpului. Procentul de grăsime este normal? Apoi, din păcate, nu este nimic de făcut. Constituția trupului vă este dată prin natură. Dacă sunteți încă ferm hotărâți să concurați pentru picioarele subțiri, atunci trebuie să luați măsuri.

Deci, ce fel de activități vă vor ajuta să obțineți ceea ce doriți? În primul rând, restricțiile privind nutriția (numai rezonabile). Asigurați-vă că respectați regimul de apă, precum și de a vă angaja în fitness, care va avea drept scop arderea grăsimilor. Nu face rău și masaj ușor, și este zona problematică.

Există tipuri de activitate fizică, care vizează pierderea vițeilor. Dar aici sunt niște nuanțe. În primul rând, tensiunea este contraindicată la viței. Asta este puterea exercițiilor nu este potrivit. În acest caz, există pericolul pur și simplu de pompare a caviarului. Dar ai nevoie de un rezultat complet diferit. În al doilea rând, cu privire la asigurările experților, femeile care au problemele descrise au nevoie pur și simplu de întindere și de aerobic. Caviarul este foarte subțire, dacă o persoană rulează. În procesul de întindere, fibrele musculare sunt prelungite. Ca rezultat, forma vițeilor se îmbunătățește. Puteți găsi o mulțime de exerciții de întindere în recomandările privind yoga sau pilates. În scopul de a pierde în greutate pe parcursul rundei, este necesar să alegeți distanțe lungi și o varietate asemănătoare unui jog.

Pentru a aduce caviarul complet într-o stare normală, nu este necesar să mergeți la sala de sport sau să cumpărați echipament scump. Poți doar să te ridici degetele de la picioare și să te întorci. Un astfel de exercițiu este realizat mai bine pentru 20 de repetări și pentru 4 abordări. Puteți să-l utilizați acasă și în birou, astfel încât să vă puteți instrui în mod regulat vițeii. Un astfel de exercițiu este ușor de complicat, de exemplu, de a face acest lucru, în picioare pe trepte, adică cu o amplitudine mare. Dacă vă decideți să mergeți la centrul de fitness, atunci în orice cameră veți găsi cu siguranță simulatoare speciale care vor fi utile pentru vițeii dumneavoastră.

Principala problemă este că în timpul desfășurării unor exerciții puteți obține un efect complet opus dorit. Prin urmare, mulți preferă să treacă cu un masaj. Desigur, va trebui să cheltuiți o sumă nelimitată de bani, dar rezultatul va depăși toate așteptările. Cel mai important lucru este să găsești un bun specialist, nu un amator. Potrivit asigurărilor femeilor fericite care au reușit deja să tragă vițeii prin masaj, 10-12 sesiuni sunt suficiente pentru ca volumul să devină mai mic cu 4-5 centimetri.

Unele doamne recomandă împachetarea. Deși experții neagă efectul unor astfel de experimente.

Dacă aveți caviar gras, atunci rămâne cu acest lucru sau reconciliați sau încercați să profitați de recomandările prezentate în acest articol. Depinde de tine.