Antrenamentul de haltere: standarde, concursuri. Campionatele Mondiale de Haltere

Începând din copilărie, băieții citesc povesti despre eroi, despre exploatările lor și despre puterea lor. Crescând și devenind tineri, mulți dintre ei, cu ajutorul sportului, se dezvoltă fizic, devin adevărați protectori ai oamenilor apropiați și ai patriei lor. Să observăm că printre toate varietățile de feluri și direcții de sport este un lucru care a apărut din plăcerile atletice, este înălțătorul de haltere. Din anii 80 ai secolului trecut, femeile au devenit active în acest domeniu. Probabil, nu pentru nimic despre abilitatea sexului echitabil de a opri calul a fost spus de un poet faimos ...

Originile nașterii halatului

Ridicarea în greutate, destul de ciudat, este un sport relativ tânăr. Și sa născut din reprezentările farcice. În secolul al XIX-lea, sportivii de circ erau populari în Rusia, Europa și America, spre încântarea publicului care demonstrează abilitățile lor de putere fenomenale. În același timp, observăm că în nici un stat nu erau atât de mulți puternici ca în Imperiul Rus.

Fenomenul puternic Alexander Zass (Samon rus, așa cum a fost numit), cu o greutate personală de 80 kg, a ridicat construcțiile de trei ori, de patru ori depășind acest lucru. În timpul primului război mondial a avut un incident interesant. Alexander Ivanovici a servit în inteligența regimentală. În cazul în care 500 de metri de linia de tranșee rusești de sub cal a fost rănit, „rus Samson“ nu l-au abandonat, și, punând pe spate, linii de pauză (!) Legate de siguranța.

Ivan Zaikin a mers în jurul arenei de circ cu o ancoră de 25 de picioare pe umăr, care abia a fost supusă de o duzină de asistenți. Piotr Krylov în arena circului și-a ridicat calul cu călărețul și ia dus. Nu mai puțin impresionant truc de putere un alt atlet rus, Jakub Chehoskogo: la lungimea brațului, a purtat perimetrul arena circului 6 soldați de Gardă.

Încărcarea în Imperiul Rus

Și totuși, există un răspuns clar la întrebarea: „Când sa născut haltere rus ca un sport,“ Ziua nașterii ei este considerată 10.08.1885 VF Krajewski a organizat „Amatorilor powerlifting“ Petersburg În această zi. Doctor și profesor, el a dezvoltat cel mai progresiv în sistemul de formare mondial pentru compatrioți. Prin urmare, atleții ruși au fost adversari principali pentru germani și austrieci, care, de fapt, sunt fondatorii acestui sport.

01.07.1898 a fost deschis primul campionat mondial de haltere. Locul de desfășurare a fost site-ul public "Prater" din Viena. Concurează în punerea în aplicare a 14 exerciții nu au fost împărțite în categorii de greutate. Rus bogatyr Georg Gackenschmidt la ridicarea greutăților a ocupat locul al treilea, dar a fost în fruntea luptei. Totuși, pe parcursul întregului secol al XIX-lea, halterele s-au dezvoltat într-o oarecare măsură haotic: sistemul de competiție evoluase lent, organizația nu era suficientă. În Rusia și într-adevăr în întreaga lume, sport nou Dezvoltate datorită patronilor, cum ar fi contele Alexander Ivanovich Ribopier. Potrivit istoricilor, Ivan Vladimirovich Lebedev (unchiul legendar al lui Van) aparține creării școlii rusești de haltere.

Cu toate acestea, la începutul secolului al XX-lea, halterofilii au încercat să-și creeze propria federație. Dovada popularității a fost Congresul All-Rus al Halterelor, care a avut loc în 1913. În același an, un congres internațional similar la care tinerii sportivi aprobat din titlu de sport - pentru „ridicarea grele“, au fost luate primele măsuri organizatorice ... Cu toate acestea, procesul constructiv a fost întrerupt de primul război mondial.

Stadiul sovietic de haltere

Doar în 1820 a fost înființată Federația Internațională de Haltere IWF "Federația Internațională de Haltere". Rețineți că sportivii ruși din acea vreme, în anii 20 ai secolului XX, dețineau jumătate din înregistrările din acest sport (25 din 50). Apropo, este în acest moment singurul echipament de competiție sportivă pentru un halterofil este barul. Ea este standardizată, transformată de la umplut cu nisip la demontabil, dobândește contururi moderne.

După Marele Război Patriotic, sportivii sovietici au intrat în federația menționată, au îmbogățit mulți sportivi talentați cu o lume a halterelor. Primul campion al Uniunii Sovietice în 1946 la Campionatul Mondial de la Paris a fost Grigory Irmovich Novak, rezident al Moscovei.

Și în a doua jumătate a secolului XX, progresul halterei a fost strâns asociat cu numele sportivilor sovietici. În anii `60 gloria sportivă a lui Iuri Petrovici Vlasov, Leonid Ivanovici Zhabotinski, în anii 70 - Vasili Ivanovici Alexeyev a sunat în lume. Echipa sovietică de haltere de douăzeci de ori a obținut o victorie de echipă la campionatele mondiale. Și triumful ei pe platforma europeană a fost și mai convingător - 28 victorii! Antrenamentul a evoluat dinamic în URSS, bucurându-se de popularitate în rândul oamenilor. Bard Vladimir Vysotsky, de exemplu, a dedicat piesa "Weightlifter" V. Alekseev, campion olimpic de două ori, campioană mondială de opt ori. Memoria acestui sportiv remarcabil este, de asemenea, un rezultat imbatabil de 645 kg pentru suma a trei exercitii (el va ramane recordul, deoarece IWF practica acum biatlon in campionate).

Dacă vorbim despre statisticile succesului halterelor sovietice, merită să menționăm numărul total de medalii câștigate de sportivii sovietici - 632.

Feminin de haltere

Dezvoltarea rapidă a halterelor de femei a început în 1983, când au avut loc primele concursuri oficiale. Din 1987 au avut loc campionatele mondiale corespunzătoare femeilor. În 1995, primele fete junior au concurat. Un pas logic din partea Comitetului Olimpic Internațional a fost recunoașterea îndoielii femeilor ca un sport olimpic în 2000.

Nu este un secret că halterofia femeilor din Rusia ocupă în prezent o poziție de lider pe scena internațională, în timp ce concurează cu școlile turcești și chineze. Formarea ei este asociată cu numele lui Khabirova, Mananova, Kasimova. În prezent, bastonul de dezvoltare a sportului a fost interceptat de Tsarukaeva, Slivenko, Shainova, Kasaeva, Zabolotnaya.

Potrivit statisticilor, în fiecare an, echipa națională a Rusiei câștigă de la 20 la 25 de medalii la Campionatul Mondial și în Europa. Iar femeile au o contribuție semnificativă la trezoreria medaliei.

Haltere. standarde

Care este regulamentul general al competițiilor moderne în haltere? Standardele de calificare sportivă în vigoare sunt aprobate de Ministerul Sportului din Rusia în Ordinul 759 din 21 iulie 2010.

Atleții efectuează în categoriile de greutate. Din anul 1998, care acționează în categoriile de greutate momentul pentru bărbați au fost luate: până la 56,0 kg la 62,0 kg la 69,0 kg la 77,0 kg la 85.0 kg la 94,0 kg, până la 105,0 kg și mai mult de 105,0 kg. Pentru femei Haltere șapte categorii de greutate relevante: până la 48,0 kg la 53,0 kg la 58,0 kg la 63,0 kg la 69,0 kg la 75,0 kg, și mai mult de 75,0 kg .

Grupuri de vârstă

Concurenții iau în considerare, de asemenea grupuri de vârstă:

• timid - la 14 ani - tineri mai tineri;
• timid - la vârsta de 16 ani - vârsta medie tânără;
• timid - la 18 ani - senior adolescență;
• timizi-juniori - până la 20 de ani;
• timid adulți - peste 20 de ani.

Cea mai înaltă calificare a unui atlet este titlul sportiv de maestru de sport de clasă internațională. El este apropriat de la vârsta de 16 ani. Un bărbat (femeie) care îndeplinește standardele (vezi tabelele 1 și 2 și a ajuns la vârsta de 15 ani) poate deveni un maestru sportiv.

standarde

Luați în considerare sistemul actual de standarde de calificare pentru haltere.

Tabelul 1. Antrenamentul de haltere. Standarde pentru bărbați (băieți)

Tabelul 2. Standardele de calificare pentru haltere pentru femei

Bar Rod

Vorbind despre acest sport, este necesar să se acorde o atenție deosebită principalului său proiectil sportiv.

Este evident că competițiile eroice moderne presupun că brațele nu sunt arbitrare, dar au parametri standardizați. Eforturile de antrenare a antrenorilor și sportivilor au dezvoltat abordări comune ale designului barului și câteva specific, separate pentru bărbați și femei.

Bara olimpică a bărbaților are următorii parametri: diametrul gâtului - 2,8 cm, lungimea - 220 cm, greutatea - 20 kg. Bara femeilor olimpice este puțin diferită de bărbați. Gâtul său este mai scurt (205 cm), greutatea - 15 kg, diametrul de 2,5 cm.

Bara de la cei mai buni producători utilizează haltere. Standardele pentru fabricarea sa preiau materialul principal - oțel de înaltă calitate, acoperit cu crom.

Discuri pentru tije

roți de cauciuc acoperite cu solzi au un model cu diametru mai mare de 51 cm, în funcție de greutatea ei sunt, de obicei vopsite în culori specifice :. 25 kg - roșu, 20 kg - albastru, 15 kg - galben. Diametrul mai mic are discuri de 10 kilograme, sunt vopsite în verde. Există și discuri mici - de la 0,25 până la 5 kg. Bara barului de-a lungul marginilor este echipată cu bucșe speciale de aterizare pe care se pun discuri. Apoi ele sunt fixate cu încuietori speciale. Greutatea încuietorii standard este de 2,5 kg.

Cum sunt organizate concursurile?

Cum se desfasoara campionatul mondial de haltere? Descrieți pe scurt teoria.

Competițiile în haltere au un caracter personal, de echipă și mixt. Sistemul de greutate mixtă este campionatul de haltere. Scara acestui eveniment sportiv internațional este cu adevărat impresionantă.

Să dăm un exemplu. Cel mai recent, la sfârșitul lunii iunie a acestui an, Campionatul Mondial de Tineret a avut loc la Palatul Sportiv din Kazan. Organizația a fost implicată în Federația de Haltere și autoritățile orașului capitala Tatarstanului. Concurenții au fost 300 de sportivi reprezentând 53 de țări. Au fost jucate 15 seturi de medalii. Echipa națională a Rusiei într-o luptă sportivă încăpățânată a depășit restul echipelor participante în ceea ce privește numărul de medalii câștigate. Șase medalii de aur, una de argint și două de bronz au fost câștigate de halterofilii ruși. Campionul mondial Anthony Savchuk a primit "aur" pentru victoria în cea mai prestigioasă categorie de greutate - 105 kg. Este interesant faptul că printre fete rușii au câștigat și în cea mai mare categorie de greutate - peste 75 kg. Medalia celui mai înalt test a fost câștigată de Larissa Kobeleva.

Regulamente privind concurența

Din punct de vedere tehnic, totul se întâmplă în conformitate cu cunoscutele canoane de haltere. Organizația care conduce competiția (cel mai adesea federația) își dezvoltă o poziție separată pentru aceasta. Subiectul concursului este o olimpică de ansamblu, care include două exerciții: un jaf și o împingere.

Înainte de concurs, cu cel puțin o zi înainte de concurs, sunt depuse cereri de participare a echipelor și sportivilor. Cardurile sunt completate participanți. Participanții competițiile concurează între ele în compoziția grupurilor de greutate. Cu un număr mare de greutatea lor în grup, ele sunt împărțite în grupe: A, B, C, etc. corelativ cu sportivi de top (de exemplu, performanța lor ...) Atunci când se aplică pentru fiecare atlet este determinată de numărul individual de concurent ...

În timpul tragerii, se determină ordinea de cântărire și de apelare a participanților. Astfel, concursurile de haltere sunt formalizate. Campionatul sau alte competiții internaționale implică un început organizațional - alegerea fiecărei echipe a reprezentanților săi care participă la tragerea la sorți, atunci când cântăresc. Reprezentanții echipelor în timpul competițiilor se află pe banci speciale. Ei sunt responsabili pentru disciplina în echipă.

Fiecare categorie de greutate (subgrup) concurează într-o singură zi. În primul rând, atletul face un jig, apoi împinge. Există trei încercări de a efectua fiecare exercițiu.

producție

Trebuie recunoscut faptul că în lumea modernă de haltere (2014 confirmă acest lucru) nu își pierde atractivitatea pentru mii de băieți și fete din Rusia. Mulți se angajează la ea la nivel amator. Principalul coordonator al dezvoltării sale este Federația de Haltere din Rusia.

Ea dezvoltă un program pentru dezvoltarea acestui sport, compilează o listă a echipei naționale a țării, formulează regulamente privind competițiile federale. Atleții cu înaltă calificare sunt în constanță, deoarece în fiecare an, federația organizează 5-6 competiții de nivel all-rusesc. Cu toate acestea, dezvoltarea acestui sport este afectată negativ de lipsa unui sponsor permanent și de lipsa unei abordări sistematice a gestionării proceselor la fața locului.