Sali de exerciții (Ekaterinburg) - descriere, recenzii. Sfaturi pentru începători

Numeroase sărbători, întâlniri cu prietenii, kebab-uri în sălbăticie - există o mulțime de ispite pe calea spre figura ideală. La început se pare că de la "o singură bucată" nu se va întâmpla nimic groaznic, iar ciocolata atrăgătoare va îmbunătăți doar starea de spirit.

Dar mai aproape de vară, dintele dulce cu groază descoperă că fusta favorită nu este fixată, iar blugi, care în toamnă erau mari, sunt acum potriviți doar pentru acumularea de praf în dulap. Gyms (Ekaterinburg) deschide ușile pentru locuitorii și vizitatorii orașului, oferindu-le șansa de a corecta cifra pentru sezonul de plajă.

Ce ar trebui să facă un sportiv începător în sala de sport?

Odată ajuns în sala de gimnastică, un începător se confruntă cu o serie de dificultăți. El nu cunoaște pe niciunul dintre cei prezenți, iar vederea oamenilor cu corp fizic excelent îl face să se înghesuie în jenă. Cum de a rezolva această problemă?

Pentru a distrage atenția de la gândurile inutile și a începe imediat să faceți exercițiile corecte, angajați un antrenor. Această oportunitate este oferită de absolut toate gimnastică. Ekaterinburg, un oraș cu un număr mare de centre de fitness, nu face excepție. Refuzați acest serviciu nu merită, chiar dacă sunteți o persoană adultă și încrezătoare.

Antrenorul, care și-a dedicat munca în sala de gimnastică mai mult de un an, cunoaște toate subtilitățile tehnicii de a efectua exerciții de complexitate variată. El vă selectează imediat un set de exerciții care se vor dovedi efectiv, spre deosebire de sfaturile prietenilor care nu se angajează în sport sau de oamenii de pe forumuri de pe Internet, fiabilitatea informațiilor din care este adesea pusă la îndoială.

Ce se întâmplă dacă finanțele nu vă permit să angajați un antrenor?

Nu renunta, pentru ca pe langa voi si antrenorii, sportivii obisnuiti participa si la gimnastica. Ekaterinburg este un oraș al oamenilor binevoitori, așa că nu ezitați să cereți ajutorul celor care sunt angajați în sală nu în prima zi. Cei mai mulți vizitatori vor fi bucuroși să vă ajute, deoarece a face bine este întotdeauna plăcut.

Trebuie să merg la sala de sport cu un prieten sau să o fac mai bine singur?

Un procent rar de oameni se încadrează în categoria celor care se antrenează într-o companie a unui prieten este într-adevăr distragă atenția. Un însoțitor credincios va servi întotdeauna ca o sursă de inspirație pentru dvs., vă va motiva să vă continuați studiile, să îi sprijiniți atunci când doriți să vă aruncați mâinile. În plus, unii oameni încep să se roage la gândul de a sări peste un antrenament, dacă știu că în sală așteaptă un prieten. O persoană foarte timidă nu va fugi din club, de îndată ce va vedea o mulțime de străini, dacă va veni acolo în companie.

Desigur, totul are dezavantajele sale. O excursie în sala de sport poate fi o provocare dacă unul dintre prieteni se dovedește a fi prea temperat și vulnerabil. Privind la oamenii de sport în jurul pliate, un novice poate prelua sarcini prea puternice pentru a dovedi pe cineva, și alți vizitatori, nu este, de asemenea, un pămpălău. Consecințele unor astfel de acțiuni nepotrivite se termin în cel mai bun caz cu dureri teribile în întregul corp și în cel mai rău caz în spital.

Fitness club "Absolute"

A pierde in greutate poate fi frumos, rapid si cu placere. Este suficient să începeți vizitarea sala de sport (Ekaterinburg). Uralmash este un microdistrict al orașului, pe teritoriul căruia se află unul dintre cele mai bune centre de fitness. Administrația clubului oferă sportivilor, începătorilor și profesioniștilor, simulatoare de lucru, formatori și clase responsabile fără o întâlnire.

Clientul va avea ocazia să învețe indicele de masă corporală, să calculeze calorii contorizate cu ajutorul unui calculator special, care va vedea vizual rezultatul pozitiv al fiecărui antrenament. Dacă doriți să aflați în prealabil unele dintre întrebările referitoare la activitățile de la clasă, puteți să-l contactați întotdeauna pe antrenor sau să-l scrieți prin e-mail.

Skala Gym (Ekaterinburg)

Responsabilitatea și atenția față de clienți este motto-ul angajaților acestui centru de fitness. Începeți să pierdeți greutatea sub îngrijirea personalului de îngrijire imediat după ce ați intrat în sala de gimnastică. Ekaterinburg (centru) - are mai multe cluburi de fitness, dar nu și fiecare dintre ele este demn de atenție, bani și atlet de timp. "Rock" oferă vizitatorilor formatori profesioniști, bile de alergare și biciclete de exerciții, precum și alte tipuri de activități active, de exemplu, tenis de masă. La serviciile femeilor de modă, sunt disponibile un birou de cosmetologie, un solar și o saună.

"Alligator" - o sală de gimnastică (Ekaterinburg)

Proprietarii instituției promite calitatea atletului și echipamentul modern din America, o abordare individuală față de clienți, asistență în dezvăluirea potențialului intern. Scopul pe care instructorii îl stabilesc este să facă fitness accesibil tuturor. La alegerea celor care doresc să corecteze cifra, administrația oferă mai multe tipuri de abonamente - de la un an la un an.

Cu toate acestea, sportivii care au vizitat "Alligator", diluat cu comentarii promisiuni colorate de panza. Potrivit clienților, antrenorii și administratorul sălii sunt prea nepoliticoși și iresponsabili. Echipamentul este în permanență în reparație și orele indicate în abonament sunt arse, chiar dacă ați pierdut sesiunea pentru un motiv întemeiat.

Cea mai bună modalitate de a vă pune în ordine este să începeți să participați la săli de sport. Ekaterinburg oferă pe deplin cetățenilor și vizitatorilor orașului posibilitatea de a-și aduce aparența la normal, este necesar doar să găsească timp și energie pentru formare. Și apoi, după un timp, veți fi mulțumiți de un rezultat pozitiv, capabil să schimbe pentru mai bine nu numai sănătatea, ci viața în general.