Cum să uiți omul viselor tale? Sfatul psihologului

Nu a funcționat ... O simplă frază, dar cât de mult în spatele ei există zădărnicie, durere, durere, lacrimi! Cu toate acestea, viața este activată despărțirea de persoana iubită omul nu se sfârșește. Și primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să înțelegeți cum să uitați un om și să continuați să vă bucurați de viață în toate culorile sale. Suficient pentru a frotiu pe obraji lacrimi sărate, începeți să acționați chiar acum!

Conform celor mai importanti psihologi din lume, este in primul rand necesar sa intelegeti motivele care nu va permit sa renuntati la o persoana. Toate acestea pot fi împărțite condiționat în mod emoțional, cognitiv și comportamental.

emoțional

Cel mai adesea oamenii se tem durerea și începe să se prefacă cu zel pentru a fi puternici și bulletproof. Totuși, acest lucru nu este cazul. Dacă timpul nu da „au descărcat“ creierul emoțional (să plângă, plânge, PAL), suferința perioadei poate fi amânată. Poate că încă mai aveți niște nemulțumiri și pretindeți că ați fost iubiți.

Cum să uiți un om cu care nu ții legătura? Nu trebuie să căutați motivele pentru un apel sau întâlnire, să scrieți o scrisoare și să spuneți totul în ea. Dar este mai bine să nu o trimiteți destinatarului, și apoi să o rupeți imediat sau să o arzi solemn. O altă opțiune este vina. După cum se spune, într-o dispută, ambele sunt întotdeauna de vină. Nu vă executați pentru ceea ce sa întâmplat, ci trageți concluzii despre greșeli și nu le permiteți în relațiile viitoare. Cu toții învățăm.

cognitiv

Deseori există un sentiment fostul iubit (sau soțul) a fost cel mai bun. Cum să uiți un bărbat în această situație? Doar bucura de tot obiectivul: în cazul în care relația sa încheiat, așa că a fost ceva în ei, astfel încât partenerul nu ti se potriveste la 100%. Poate ai un sentiment că nu poți niciodată să te iubești? Desigur, este mai bine să eviți întâlnirile noi. Cu toate acestea, cu amintirile timpului și emoțiile devin plictisitoare, în viața voastră va exista ceva nou, strălucitor. Adesea le legăm pe oameni de planurile lor pentru viitor, visuri. Efectuați o nouă listă de obiective, în care fostul iubit nu se va gândi. De exemplu, dacă ați merge la o stațiune de schi în timpul iernii, de ce să nu mergeți acolo, ci în compania celor mai buni prieteni?

comportamentale

"Să rămânem prieteni" - o frază care a distrus multe perechi. Doar câțiva reușesc să mențină relații calde, prietenoase sau chiar sorașe cu cele dintâi. Cu toate acestea, nu este nimic inaccesibil. Poate că veți fi amândoi gata pentru asta.

Cu toate acestea, la început este mai bine să se schimbe mediul și să se evite comunicarea constantă. O altă greșeală a celor care încearcă să înțeleagă cum să uite un om este să tacă în sine. Cu cât viața dvs. va fi mai saturată cu alte experiențe și evenimente, cu atât va trece mai repede perioada depresivă. Având rupt relațiile, nu este necesar să menținem intimitatea fizică - aceste sfere sunt strâns legate. Nu trebuie să vă interziceți să vă amintiți despre un fost partener. Acest lucru este natural. Cu toate acestea, pentru a merge la extreme nu este, de asemenea, merită: fanteziile constante despre cât de bine ar fi împreună nu va ajuta.

Cum să uiți un iubit? Sfatul unui psiholog la un astfel de timp pare complet nonsens. Dar puteți aborda problema nu din punctul de vedere al săpării în voi înșivă, ci din poziția de moralitate. Dacă o persoană te-a rănit, a ofensat, fii deasupra ei. Iartă-i și eliberați. Aceasta este o adevărată artă, dar dacă o stăpânești, în viitor va fi mult mai ușor pentru tine să te descurci cu obstacolele vieții.

În cele din urmă, aș dori să doresc fetelor de toate vârstele să nu se gândească niciodată, cum să-l uiți pe tipul ăsta. Sfatul unui psiholog și capacitatea de a înțelege reciproc va face posibilă menținerea unei relații timp de mulți ani, probabil chiar până la vârsta înaintată! Dar dacă următoarea poveste se termină, nu vă faceți griji: universul vă învață că atunci când vă întâlniți cu omul vostru, nu repetați aceleași greșeli.

Fii fericit!