Construim o viață fericită. Cum să uiți trecutul

Există o zicală: "După o luptă cu pumnii lor, ei nu cântau". Dar cum vreodată doriți să reluați trecutul, lăsați-vă cu dvs. cuvinte răuvoitoare exprimate în căldura furiei, întoarceți-i pe cei apropiați plecați, nu comiteți acțiuni nesăbuite. Uneori se pare că este imposibil să uităm trecutul. Doare, deranjează, existența otrăvurilor, aduce durere insuportabilă.

Dar este imposibil să trăiești în trecut. Indiferent cât de dureros ar putea fi, trecutul este lăsat în urmă, nu poate fi corectat. Trebuie să trăim. Dar cum se poate face acest lucru? Cum să uiți trecutul, aduși atâta durere?

Există două soluții la problemă. Primul este cel mai simplu. Puteți continua să se gândească la ceea ce a mers prețui durerea lui, avea dureri de zi cu zi de resentimente sau de pierdere, intoxicații treptat, viața nu numai ei înșiși, ci și pe alții.

A doua soluție este mai complexă, dar mai productivă. Trebuie să renunțăm la tot ce a căzut în uitare. Amintiți-vă, ca și în cântec: "Și i-ai ierta, iartă-i și lasă-te." Trecutul va trece oricum. Emoțiile sunt netezite, durerea va dispărea. Dar pentru a scăpa definitiv de amintirile negative, trebuie să vă forțați să nu vă gândiți la ele. Este pentru a forța. La urma urmei, pentru că veți experimenta îngrijirea zilnică a unui iubit, el nu se va întoarce și viața nu va fi la fel ca înainte.

Imaginați-vă că există un zid în fața voastră, pe care se blochează fotografii din viața trecută. Sunt culori strălucitoare, distincte. Și numai unul dintre ele este decolorat, alb-negru. Uită-te atent la ea. Da, este neplăcută, vindecă rănile. Dar în jur sunt atât de multe imagini strălucitoare și vii. Deplasați mental fotografia în cel mai îndepărtat colț. Spune-te: "Viața continuă". Și apoi încercați să atârnați mental pe perete fotografii colorate luminoase din viața viitoare.

Fă-ți o afacere nouă. Nu contează ce va fi: comunicarea cu noi prieteni, cântând într-un cor, ridicarea nepoților sau încorporarea unei noi idei de afaceri. Dacă apare un caz în care vă puteți dedica plăcerea, întrebarea cum să uitați trecutul va trece la fundal și, din trecut, în timp, doar plăcute, poate puțin trist, dar nu mai răniți amintiri. Numai este necesar să se facă eforturi, este necesar te iubesc.

Cum să uiți trecutul? Despre aceste sute de cărți psihologice scrise. Dar ele toate se aruncă la un singur lucru: pentru a face acest lucru, trebuie să muncească din greu. Dacă refuzați să lucrați asupra voastră, preferați auto-distrugerea creației, atunci viitorul pur și simplu nu va fi.

Prin urmare, înainte de a vă răspunde la întrebarea dvs. despre cum să uitați trecutul, alegeți metodologia potrivită și începeți să acționați, gândiți-vă cu atenție la ceea ce este mai important. Ce veți alege - o constantă auto-flagelare și lacrimi veșnice sau un viitor fericit, în care nu veți repeta multe greșeli, veți reuși să continuați să trăiți? Depinde numai de tine. Dacă vă decideți să continuați viața, atunci nu vă pare rău pentru voi înșivă și totul se va întoarce.

Există o altă întrebare care îngrijorează pe mulți. Cum să uiți ofensa? Ce se întâmplă dacă credincioșii, aparent, umiliți, sunt insultați sau trădați pur și simplu?

În primul rând, încercați să înțelegeți cauza infracțiunii. Dintr-o data ai exagerat foarte mult? Nu? Apoi încercați să înțelegeți de ce ați fost ofensați. Poate că tu ai provocat o asemenea atitudine? Sau poate că o persoană dorea doar să te facă să vezi ceva pe care nu îl observați, dar nu a făcut-o foarte bine? Și brusc, circumstanțe atât de nefericite?

Acum gândește-te, de ce, de fapt, nu vrei să ierți? Poate că acest lucru este profitabil pentru tine. Mulți încearcă să-și ridice propriile stime de sine, să nu ierte o persoană pocăită. Pe greșit pot fi atribuite propriile lor eșecuri sau greșeli. Fii sincer cu tine însuți. De îndată ce îți dai seama de cauza plângerii tale profunde, te vei simți imediat mai bine.

Încercați să resetați negativul. Există multe modalități. Puteți face acest lucru prin bătut ustensile vechi, începeți să mergeți la sala de sport sau să vă alăturați unui club oriental de arte marțiale. Doar nu rupe pe alte persoane care nu sunt legate de conflict.

În cele din urmă, cel mai important. Învață să te ierți și să te iubești. Fiți capabili să vă opriți în timp, opriți-vă de ceea ce a trecut. La urma urmei, în viață totul se termină mai devreme sau mai târziu, dar oamenii care nu au făcut greșeli nu se întâmplă.

Lucrează pe tine și fii fericit.