Prevenirea fumatului. Influența fumatului asupra tutunului

Dependența de nicotină este o problemă care a afectat umanitatea timp de mai multe decenii. Recent, este deosebit de acută, deoarece difuzarea informațiilor, inclusiv a publicității, are loc cu fulgere și cu succes mișcările de marketing

Ce este fumatul tutunului?

La prima vedere, această întrebare poate părea extrem de banală, deoarece orice student mediu poate spune că acest termen implică utilizarea regulată a produselor din industria tutunului. Cu toate acestea, dacă vă gândiți la acest lucru, obicei prost are unele caracteristici care îl fac unic și chiar mai grav decât oricare alții.

Să enumerăm câteva caracteristici ale acestui obicei dăunător, atât de obișnuit în omenirea modernă.

Mitul plăcerii fizice

În primul rând, trebuie remarcat faptul că fumatul nu aduce o persoană absolut deloc plăcere. Nici un fumător pe planeta Pământ nu va spune că îi place cu adevărat gustul sau mirosul de țigări.

Chiar și faptul că fumatul provoacă o constricție ascuțită a vaselor de sânge și stimulează instantaneu activitatea creierului nu poate fi numită bucurie, deoarece este un șoc pentru organism.

Câteva cuvinte despre plăcerea psihologică

Majoritatea covârșitoare a fumătorilor își justifică slăbiciunea, obținând o satisfacție diferită. Formularea în acest caz poate fi diferită, însă în final se ajunge la un singur aspect. Unii spun că fumează pentru a ucide timp, alții spun că trebuie să suprime stresul, iar alții să-și sporească încrederea în sine. Dacă vă gândiți la asta, toate aceste explicații pot fi reduse la afirmația de a obține o plăcere psihologică.

Deoarece toți fumători sunt perfect conștienți de cât de distructiv poate fi efectele fumatului țigări, de fiecare dată când așa-numita procedură de reducere a stresului provoacă o agitare cu adevărat nouă pentru organism. Chiar dacă la un anumit moment în timp o persoană nu se gândește la răul acțiunilor efectuate, în memoria lui există deja informații, la care subconștientul apelează în mod activ. Astfel, chiar și fără a realiza acest lucru, atunci când fumezi o persoană însuși se programează pentru stres.

Ce spune medicamentul

Din punct de vedere medical pentru o lungă perioadă de timp sa dovedit a fi nocivitatea unor astfel de obiceiuri aparent inofensive: blocarea vaselor de sange, stimularea cancer, slăbirea sistemului nervos central, angină pectorală, provocarea de boli ale tractului gastro-intestinal - este doar cele mai evidente și de multe ori detectabile consecințele.

dantura, care suferă de sistemul circulator, plămânii fumătorului, o fotografie care poate fi văzut în cele mai multe dintre pachetele de produse din tutun vândute pe teritoriul Federației Ruse și Ucrainei, Marea Britanie și alte țări, această tensiune psihologică crește numai.

De asemenea, nu uita despre toate, lucruri aparent banale: un miros neplăcut, care perturbă apoi fumatorii care sunt in comunitate, condamnarea socială, care va avea, mai devreme sau mai târziu pentru a face față. Chiar și urmele elementare ale rășinii pe degete duc organismul la excitare emoțională. Astfel, nu poate fi vorba despre nici o plăcere psihologică.

O conștientizare clară a dăunătorilor

Acest subiect a fost deja atins, dar acum merită să i se acorde o atenție specială și să o considere din punct de vedere puțin diferit. Fiecare fumător este perfect conștient de faptul că acțiunile pe care le fac lezează corpul, dar totuși nu abandonează obiceiul dăunător. Cancerul și fumatul este legat, în conformitate cu majoritatea absolută a medicilor, această relație este în mod constant ilustrată, dar chiar și cunoscând pericolul, oamenii nu renunțe la fumat. Mai mult: majoritatea covârșitoare a celor care învață despre prezența cancerului pulmonar ajung imediat la țigară atunci când părăsesc încăperea.

Astfel, se poate spune că nici o înțelegere perfectă a dependenței dependenței nu va ajuta deloc în lupta împotriva acesteia. Poate că motivul constă în răul treptat. Problema este că efectul fumatului asupra corpului nu poate fi urmărit - se deteriorează treptat starea lui. Dacă sunt narcotice sau dependența de alcool cauza la terminarea recepțiilor senzații dureroase, și în ansamblu afectează în mare măsură aspectul persoanei care fumează pare împotriva fundalului lor absolut inofensive.

Originea fumatului

Dacă vă uitați la istoria apariției acestei "boli" a omenirii, puteți afla că apariția țigărilor pe care le datorăm indienilor. Ei au fost primul care a înfășurat frunzele de tutun în paie sau alte materiale cu lumină granulată. Trebuie remarcat că inițial fumatul nu a fost absolut o modalitate de a se bucura, așa cum se crede în lumea modernă. În primul rând, fumătorii au urmărit obiectivul de a obține o anumită stare. Fumatul în tutun, precum și utilizarea produselor de cocaină au fost direct legate de ritual. De asemenea, americanii au dat acestei acțiuni un înțeles complet diferit, care a ajuns în zilele noastre.

Consecințele fumatului de țigarete nu au fost studiate inițial, astfel încât primele aparate mecanice care au apărut în anii 1880 au pus producția pe banda transportoare, după care moda pentru acest produs sa răspândit în întreaga lume. În acest caz, este necesar să vorbim despre modă, prestigiul acestui obicei, care a fost cultivat în societate. Situația a ajuns la punctul că fumatul a fost recomandat în scopuri medicale. Cel mai adesea, un astfel de sfat a fost dat de neuropatologi și psihanaliști.

Prevenirea fumatului de tutun înainte de începutul secolului al XX-lea a părut omenirii o pierdere de timp complet inutilă și inutilă. În plus, impactul negativ al utilizării acestui produs asupra corpului nu a fost încă dovedit.

Modă pentru țigări

Dacă utilizarea originală a produselor de nicotină a fost prerogativa jumătății masculine a populației lumii, atunci, începând cu anii 1920, acest obicei a început să se răspândească printre femei. Din această perioadă, tutunul a început să se răspândească într-un ritm uimitor de pe tot globul. Este de remarcat faptul că distribuția a fost acordată țigărilor, nu și țigaretelor conducte de fumat, care deținea poziții de conducere mai devreme. Țeava era considerată un semn al aristocrației, dar era atât de ușor să-i dai poziția tutunului învelit în hârtie subțire.

Prevenirea consumului de alcool și a fumatului în anii 1920 a fost complet inutilă. În plus, asemenea evenimente ar putea fi considerate un fel de erezie. Omenirea a fost prea fascinată de acest fenomen, care părea un lux rafinat, să asculte vocea rațiunii, care, totuși, era în cea mai mare parte tăcută în acest sens.

Metode de combatere a fumatului

Astăzi, spre deosebire de timpul descris anterior, problema cauzată de fumat a devenit mult mai evidentă și, prin urmare, oamenii au început să se gândească activ la modalități de a face față acestui fenomen. Racul și fumatul în mintea oamenilor moderni - lucrurile sunt destul de legate, ceea ce conduce adesea fanii țigărilor la decizia de a renunța la acest obicei dăunător.

Aproape toți încep cu un refuz complet și clar de fumat, care de multe ori, dar nu întotdeauna, se termină cu eșecul. Lucrul este că, prin această abordare, o persoană se preda la faptul că va fi dificil să-și schimbe modul de viață, iar astfel de acțiuni vor necesita cu siguranță costuri incredibile de voință.

În legătură cu aceasta, diverse organizații, cum ar fi Ministerul Sănătății, au început să întreprindă diverse măsuri preventive. Plămânii fumătorilor, fotografiile cărora au început să fie găsiți în fiecare broșură anti-tutun, pot servi ca un exemplu viu al campaniei care se desfășoară. Recent, a apărut o cantitate imensă de publicitate socială specială, menită să demonstreze periculozitatea acestui obicei.

Ar trebui să i se acorde credit, în ultimele decenii, activitățile de prevenire a fumatului au fost, de asemenea, urmărite activ: tot felul de acțiuni, conferințe, telefoane flash și multe altele. Pentru public, poziția necesității de a renunța la un obicei rău a devenit activă.

Literatură specială

Acest fenomen este cel mai frecvent în America, unde este general acceptat să se scrie așa-numitele linii directoare pentru anumite situații de viață. Desigur, apelul de a lupta împotriva obiceiurilor rele a stimulat un întreg val de publicații de cercetare și programe speciale destinate să ajute fumătorii să-și rezolve problema.

Cel mai celebru autor al acestui tip de literatură din lume a fost, fără îndoială, Allen Carr, autorul "Modului ușor de a renunța la fumat". Prevenirea fumatului în carte nu a fost evidențiată în mod deosebit, dar au fost menționate informațiile menționate în titlu. Desigur, lucrarea a devenit instantaneu populară, răspândindu-se de pe rafturi în câteva ore.

Dacă cineva studiază o astfel de literatură, se poate ajunge la concluzia că totul este construit în conformitate cu o anumită schemă: descrie metode de combatere a problemei deja existente. Cu toate acestea, există autori care încearcă să o împiedice, însă această informație este mai probabil să fie găsită în literatura de specialitate cu privire la un stil de viață sănătos, și nu direct în lupta împotriva dependenței de nicotină a populației lumii.

Educația tinerei generații

Activități pentru prevenirea fumatului a început activ în școlile și universitățile din întreaga lume. Practic, astfel de metode de luptă există în două varietăți: parte a curriculum-ului și conferințe și seminarii individuale. În primul caz, sunt introduse discipline speciale, care încă din copilărie demonstrează beneficiile menținerii unui stil de viață sănătos. Copiilor le este dată structurale o înțelegere clară a efectelor nocive ale fumatului asupra corpului uman.

În al doilea caz, evenimentul individuale în cazul în care experții invitați în domeniul medicinii, psihologie și sociologie, care demonstrează în mod clar de creștere a malignitate populația lumii de acest obicei sunt deținute mai des, formând astfel o viziune asupra lumii, în care fumatul va fi pur negativ.

Bineînțeles, atunci când vorbim de măsuri preventive, nu trebuie să uităm de comunicarea cu părinții, deoarece acestea sunt cea mai mare autoritate pentru copil în procesul de formare a personalității sale. Prevenirea fumatului de tutun, o conversație pe această temă ar trebui să se facă în primul rând într-un mediu confidențial acasă, în care copilul se va simți cel mai confortabil. În plus, majoritatea cercetătorilor susțin că cea mai bună precauție este de a renunța la obiceiul dăunător al părinților înșiși.

Căutând ajutor

Ajutați-vă în luptă și, uneori, preveniți-o, ajutați specialiștii în acest domeniu. cu privire la programul de prevenire a fumatului, toată lumea va avea, desigur, propria lor, și, uneori, adaptate individual la client. Cel mai adesea, este nevoie de teste speciale, care trece testele, în așteptarea rezultatelor unor studii, dar în cele din urmă fumător care vrea să „lega“, devine propriul său sistem de metode de combatere a dependentei de nicotina.

Măsuri radicale

În cazurile în care prevenirea fumatului nu ajută, mulți vin la utilizarea unor măsuri radicale: sugestie, hipnoza, de codificare. Acest tip de mijloace de combatere a dependenței de multe ori pot fi numite eficiente, dar ele sunt extrem de agresive fata de corp, iar cea mai mică întrerupere ar putea duce la consecințe neașteptate și uneori grave.

Cele mai simple metode de luptă

Puțini oameni cred că pentru a evita o problemă de acest fel, nu este absolut necesar să căutați ajutor din afară. Deoarece lupta împotriva fumatului nu cauzează nici un disconfort fizic, în cazul în care nu ia în considerare gură uscată, tuse și tremuratul mâinilor, cauza care este credința în retragerea obligatorie de dificultate, tot ce este necesar - să ia o decizie internă. După ce sa formulat o poziție clară privind necesitatea refuzului, este posibil să se decidă dacă sunt necesare măsuri suplimentare. Dacă se realizează prevenirea fumatului, nota poate simplifica foarte mult sarcina. Informațiile în acest caz trebuie colectate cât mai mult posibil, dar în același timp și compacte. Acest lucru ar trebui să reamintească obiectivul și sarcina principală a acțiunilor planificate, de a deveni o motivație permanentă.

Apropo, o astfel de tehnica adesea folosite in spitale si casele de ingrijire medicala, si nu numai în ceea ce privește fumatul - alcool, dependența de droguri concura aproximativ în același mod. Destul de ciudat, chiar funcționează: prevenirea fumatului, o notă la care este încă implicată, este mai eficientă decât fără ea.