Spirulina: comentarii, proprietăți utile

Recent, o mulțime de aditivi alimentari în piața farmaceutică, care, potrivit creatorilor săi, ar trebui să elibereze poporul din chiar forme severe de boală. Printre aceste suplimente alimentare se numără și "Spirulina". Răspunsurile despre el pe internet sunt ambigue, dar dacă le citiți cu atenție, apoi îndoială creeps, și poate, într-adevăr, acest produs este capabil să-și recapete sănătatea, frumusete, păr și piele, precum și a scăpa de kilogramele în plus.

Ce este spirulina?

Spirulina este creația unică a naturii, care este o alga spirală, de culoare verde închis, îmbogățită cu componente care sunt cele mai utile pentru corpul uman. Îl colectează în principal în resurse de apă subtropicale sau tropicale. Numai climatul favorabil din aceste locuri promovează creșterea accelerată și reproducerea algelor. Dar în vremurile sovietice, când oamenii de știință și-au dovedit utilitatea, sa decis chiar să-l crească artificial în incubatoare speciale alcaline.

Pe baza algelor verzi întunecate, se prepară diverse medicamente, produse cosmetice, suplimente alimentare. Datorită utilizării atât de largi a acesteia, oamenii caută informații care să spună cu exactitate despre toate proprietățile utile ale spirulinei. Recenzile pe internet confirmă beneficiul organismului, dar este bine să știm exact cum funcționează.

Proprietăți utile ale spirulinei

Spirulina conține în compoziția sa mai mult de 200 de componente utile. În beta-carotenul său de 10 g este același ca și în 10 kg de morcovi uscați. În plus, are un conținut ridicat de vitamine B, care sunt indispensabile pentru buna funcționare a aproape tuturor organelor. Vitamina PP este mai mult decât în ​​produsele din carne, motiv pentru care este o componentă importantă în dieta vegetarianilor.

De asemenea, în spirulina (expertiză confirmă acest lucru) există folacin, vitamina E și alte componente utile care influențează pozitiv activitatea fiecărui sistem al corpului uman. În compoziția sa există alte substanțe care oferă beneficii neprețuite pentru sănătate:

• Arginina curăță sângele oricărui tip de toxine, îndepărtează zgura, crește libidoul.
• Acidul gama-linolenic este considerat a fi un bun instrument pentru prevenirea artritei, acest ingredient rar găsit în produsele alimentare, cea mai mare parte - în laptele matern.
• Acidul glutamic este cel mai important aliment pentru celulele creierului, ajuta la imbunatatirea abilitatilor mentale si reduce pofta de alcool.
• Inozitolul ajută ficatul să se recupereze, elimină substanțele cancerigene și excesul de hormoni feminini.
• Tiamina are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, reduce oboseala, in mod eficient trateaza insomnia si disfunctii ale inimii, scurtarea respirației.
• Tirozina are proprietăți anti-îmbătrânire. Există o bază medicală pentru cercetători (mărturiile lor despre spirulina confirmă acest lucru) prin faptul că alga împiedică apariția părului cenușiu.
• Ficocianina este considerată cel mai puternic pigment, care, potrivit multor cercetători, are capacitatea de a încetini creșterea celulelor canceroase.
• Acidul folic este cel mai important element pentru formarea hemoglobinei.
• Fenilalanina activează procesele din sistemul nervos central, reduce impulsurile de durere, arsură și mâncărime.
• Glicina sporește rezistența organismului.
• Leucina are un rol activ în sinteza hormonilor, alimentează mușchii cu energie.
• Cistina este o componentă importantă a bunei funcționări a pancreasului.

Datorită acestei compoziții utile, spirulina este recomandată pentru utilizarea în tratamentul multor patologii.

Compoziția chimică a algei arată astfel:

• vitaminele A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D;
• proteine ​​cu o compoziție echilibrată de 8 esențiale pentru buna funcționare a aminoacizilor din corp;
• acizi nesaturați, linoleic, arachidonic și linolenic;
• minerale cum ar fi potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc, mangan, cupru, bor, molibden, crom și altele;
• conține, de asemenea, clorofilă, fitocianină și carotenoide;
• Proprietățile adaptogene ale algelor sunt de câteva ori mai mari decât ginsengul, eleutherococcusul, levzeul, rozululozul roz.

Nu este surprinzător, ea este creditată cu un efect terapeutic puternic asupra oamenilor.

Indicații pentru utilizarea spirulinei

Aportul de alge are un efect pozitiv asupra persoanelor cu diabet zaharat de tip 2. Oamenii de stiinta au dovedit ca ajuta la reducerea zaharului din sange, primele rezultate pot fi observate dupa 6 saptamani.

Ea luptă eficient împotriva bolilor de inimă, artritei și patologiilor oncologice.

Este necesar doar să-l introduceți în dieta dvs. și să mențineți un echilibru echilibrat al pH-ului. În plus, se recomandă:

• ca prevenirea infecțiilor virale, cum ar fi HIV, oreion, gripa, herpes și rujeolă;
• pentru a reduce apariția reacțiilor alergice;
• protecția ficatului de toxine;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• eliminarea colesterolului în pereții vaselor de sânge;

• reducerea simptomelor colitei ulcerative;
• crește imunitatea.

De asemenea, comentarii spirulină sublinia că pur și simplu trebuie să fie luate pentru femei în timpul gestației copil, deoarece are un efect pozitiv asupra dezvoltării corpului copilului si ajuta sa scape de kilogramele in plus.

Spirulina pentru pierderea in greutate: mit sau realitate?

Spirulina este uimitoare în compoziția sa, care se datorează efectului ei incredibil de a pierde în greutate. Datorită faptului că acesta include o mulțime de aminoacizi, vitamine, minerale și enzime esențiale recenzii despre slăbire alge spirulina confirma capacitatea de a ajuta într-un timp scurt pentru a scapa de kilograme in plus.

Am menționat mai devreme că aceasta poate ajuta la purificarea ficatului de toxine, de a se retrage toxinele, reduce nivelul colesterolului din sânge, duce la procesele metabolice normale, care este motivul pentru care în mod eficient a face față cu obezitatea. Dar, în același timp, o persoană primește toate componentele utile necesare care sunt necesare pentru activitatea vitală normală a corpului.

Capsulele pentru scăderea în greutate "Spirulina" (recenzii ale acestei mărturii) garantează o pierdere rapidă în greutate pentru o lună, în timp ce nici un corp nu suferă. Cu ajutorul lor, puteți ajusta cu ușurință forma.

Spirulina în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, o femeie pur și simplu trebuie să mănânce pentru doi, iar principalul lucru care a fost în dieta ei cât mai mult posibil nutrienti care va ajuta fătul să se dezvolte în mod corespunzător. Aceasta este binevenită, „Spirulina“ ar ajuta la remedierea lipsei de importante pentru organism de sex feminin, iar fructele de oligoelemente și vitamine.

Alimentația corect selectată va proteja corpul femeii însărcinate de impactul negativ al mediului și va proteja organele de toxine. Prin urmare, datorită conținutului mare de fier, aceasta ajută la prevenirea anemiei, observată foarte frecvent la femei în timpul perioadei de gestație a copilului. De asemenea, spirulina (recenzii pentru medici confirma), bogat in calciu si proteine, prin urmare, contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a scheletului la făt și formarea permanentă a placentei.

Când sarcina este doar necesară pentru a lua spirulina, deoarece este complet sigură și foarte utilă.

Spirulina în copilărie

Pentru că organismul în creștere al unui copil are nevoie de un complex de vitamine și minerale. Puteți obține de la alimente, un complex de vitamine, vândute într-o farmacie sau mâncând spirulină. Proprietățile și recenziile experților spun că, datorită proteinei și a altor componente conținute în ea, scheletul este format în mod corespunzător, imunitatea este întărită și dobândește capacitatea de a face față oricăror viruși și microorganisme.

Fierul în compoziția sa previne dezvoltarea anemiei, iar acizii grași afectează favorabil activitatea creierului. Acizii grași îmbunătățesc starea pielii, părului și unghiilor, normalizează microflora intestinală. Recepția zilnică reprezintă cea mai bună prevenire a efectelor dăunătoare ale mediului.

Cum să luați spirulina?

Astăzi spirulina poate fi achiziționată sub orice formă: tablete, capsule, pulbere și alte forme. Cel mai valoros este considerat pudra, deoarece conține cele mai active componente.

Poate fi adăugat la orice produs: 1 lingură de suc, salată, iaurt. Principalul lucru care nu se poate face este să-l încălziți, altfel toate proprietățile utile vor fi pierdute.

Doza minimă de pulbere nu este disponibilă astăzi, dar studiile clinice au arătat că pot fi utilizate de unii oameni pentru 1 până la 10 g.

În scopuri preventive, adulților li se recomandă să ia 3 g pe zi, iar copiii - nu mai mult de 1 g. La tratarea vaselor de sânge și a pielii, doza poate fi crescută la 5 g pe zi.

Comentariile medicilor despre "Spirulina" în pulbere spun că dau rezultate bune numai dacă cursul este de cel puțin 20 de zile. Este luat pe stomacul gol, iar în timpul zilei puteți înlocui una dintre mese cu câteva grame de spirulină.

Tabletele trebuie administrate de 2-3 ori cu jumătate de oră înainte de mese.

Spirulina în Cosmetologie

Din alga descrisă puteți pregăti măști eficiente pentru față și corp. Ele ajută să facă față cu ușurință umflăturilor sub ochi, cosurilor, ridurilor. Masca de spirulina (recenzii pentru femei confirmă acest lucru) este ușor de pregătit la domiciliu. Iată câteva rețete:

• Pentru a hidrata pielea, trebuie să zdrobiți două tablete sau să luați o pulbere gata preparată frac14 - un pahar de apă caldă, adăugați carnea de castravete proaspete, se amestecă bine pentru a face un gruel. Masca trebuie aplicată pe piele umedă și lăsată timp de o oră, după care trebuie spălată cu apă caldă.
• Pentru a curăța pielea de cosuri si puncte negre pe care trebuie să luați două comprimate, zdrobite, se adaugă o lingură de gelatină și un linguri și jumătate de apă caldă, toate amestecate bine până la o masă vâscoasă. Pentru a pune pe site-uri problemă și să plece timp de două ore, apoi să se spele.

Spirulina folosită (recenzii ale femeilor care au încercat-o, se confirmă) pentru a restabili frumusețea părului. Deci, pentru a preveni pierderea lor, trebuie să pregătiți o mască:

• Pentru 1 linguriță. Pulberea spirulinei adăugați două gălbenușuri de ou, o lingură de suc de lamaie și amestecați totul. Aplicați masca pe părul umed, răspândit cu grijă pe rădăcini și pe întreaga lungime, puneți pe un capac de baie și legați un prosop. Țineți o jumătate de oră, apoi clătiți cu șampon.
• Pentru a accelera creșterea părului va ajuta la mascarea spirulinei cu ulei de susan și lut terapeutic. Acest produs este frecată cu grijă în rădăcini și este lăsată timp de 20 de minute, după care se clătește cu apă folosind un șampon.

Strângeți pielea pe corp poate fi prin învelire cu o mască, care conține substanța. Se prepară ușor amestecul: frac12 - un pahar de iaurt gras, 2 linguri de miere si aceeasi cantitate de praf de alge. Se amestecă totul, se aplică uniform pe corp și se înfășoară folia de alimente, lăsând-o timp de o jumătate de oră. După un timp, spălați-o în duș.

Adesea, spirulina este folosită pentru gătit. Se adaugă aluatului, omeletelor și salatelor. Algele sunt considerate un condiment minunat care va face orice fel de mâncare deosebit de gustos și picant.

Contraindicații la spirulină

gazdă de oaspeți descris varec vorbind despre beneficiile sale pentru organism, dar, în ciuda acestui fapt, există o categorie de oameni cărora le este strict contraindicata. Astfel, pacienții cu boli autoimune, ar trebui să evite luarea „Spirulina“, deoarece crește funcția de protecție a corpului, astfel încât acesta poate agrava simptomele de lupus, artrita reumatoida, scleroza multipla si alte boli asociate cu hiperactivitatea sistemului imunitar. Din același motiv, aceasta slăbește acțiunea imunosupresoarelor.

Spirulina nu poate fi administrat împreună cu anticoagulante, precum și cu produse sau plante medicinale care reduc coagularea sângelui.

În plus, cu prudență numiți-o, dacă în istoria pacientului există înregistrări de astfel de patologii:

• insuficiență cardiacă;
• sângerare internă;
• accident vascular cerebral, atac de cord;
• tulburări ale sistemului nervos;
• disfuncția tiroidiană;
• tromboză;
• boli ulceroase;
• hipersensibilitate și intoleranță individuală

Copiilor sub 5 ani și persoanelor vârstnice nu li se recomandă să ia alge.

Organismul de plante descris de mult timp a fost folosit în tratamentul multor patologii și și-a dovedit eficiența. Puteți citi recenzii despre spirulina pentru pierderea în greutate, printre care există și negative. Dar acestea sunt conectate, de regulă, astfel încât cumpărătorul nu a deranjat pentru a verifica vânzătorului și alge marine cumpărat, care nu a fost curățat, și, prin urmare, conține în componența sa o mulțime de toxine, absorbită în timpul creșterii. Din acest motiv, înainte de a cumpăra capsule, pudră sau alge marine congelate, trebuie să vă asigurați în fiabilitatea vânzătorului și să obțină confirmarea că calitatea produsului și complet sigur.

Recenzii de pastile „Spirulina“, medicii spun ca pacientii ramase care au luat în conformitate cu recomandările, există rezultate bune în tratamentul artritei, boli ale inimii și a altor organe. Ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge, care este foarte important în tratamentul diabetului.

Specialiștii spun că consumând 3-4 grame de alge pe zi, o persoană poate:

• îndeplinesc cerințele zilnice pentru vitamine și minerale;
• curăță-te de toxinele care s-au acumulat de-a lungul vieții tale;
• deduce colesterolul;
• stabilizează greutatea corporală;
• îmbunătățirea viziunii;
• accelera vindecarea rănilor, suturi postoperatorii;
• îmbunătățirea memoriei;
• reduce oboseala, normalizeaza somnul si creste eficienta.

Recenzile pastilelor "Spirulina" și celelalte forme ale sale sunt în mare parte pozitive, iar toate acestea sunt adevărate. În cazul în care se descrie un efect negativ al medicamentului, este posibil ca pacientul să nu respecte recomandările, să aibă contraindicații sau să obțină un produs de calitate slabă. Unul trebuie doar să se uite la compoziția sa și imediat devine clar că alga este incredibil de utilă pentru o persoană. Și verificând efectul asupra dvs., puteți răspunde cu exactitate la întrebarea dvs., este într-adevăr atât de util, așa cum spun agenții de publicitate.