Claustrofobia - ce este? Cauze, simptome și tratamentul claustrofobiei

Dacă credeți că experții, atunci cu aproape două sute de ani în urmă, oamenii de știință nu știau absolut nimic despre tulburările psihice de toate felurile. Deci, despre oamenii care suferă cu ei, ei pur și simplu au spus că nu sunt din această lume și au încercat să se izoleze de societatea înconjurătoare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că în acel moment procentul acestor personalități a fost ușor mai mic decât în ​​situația actuală. Astăzi, un diagnostic din ce în ce mai interesant se numește claustrofobie. Ce este această boală? Cum să facem acest lucru? Acesta este exact ceea ce vom detalia în acest articol.

Informații generale

Cu siguranță toată lumea va fi de acord că lumea modernă este literalmente plină de supraîncărcare de informații, determinând creșterea presiunii asupra sistemului nervos al fiecărei persoane. Astfel, mulți au început să se manifeste sub formă de diferite tipuri de simptome teama de oameni sau spațiu închis. În general, tot felul de temeri sunt considerate un flagel real al societății în secolul 21, cum ar fi, de exemplu, și toată depresia cunoscută. Întreaga problemă este complexitatea lumii din jurul nostru, precum și multidimensionalitatea și multidimensionalitatea. De aceea astăzi foarte mulți oameni sunt diagnosticați cu "claustrofobie".

motive

• Ca toate temerile psihologice comune, această afecțiune are propriile sale premise. Trebuie remarcat faptul că oamenii de știință din întreaga lume încă se certă despre ei, ceea ce, la rândul lor, nu permite o descoperire cu adevărat calitativă în studiul acestei sfere. Aici totul depinde în întregime de poziția inițială a cercetătorului. De exemplu, medicii tind să creadă că tulburarea se află în centrul tulburării în activitatea sistemului nervos în sine. Deci, vorbim despre o amigdală redusă (parte a creierului), care, la rândul său, este responsabilă de așa-numita reacție a fricii și de acțiunile ulterioare.
• Psiogenetica vede o cauza complet diferita in dezvoltarea unei boli denumite claustrofobie. Care este această abordare? Ei susțin că inițial în fiecare persoană există numeroase fobii. Mai exact, într-un cod genetic specific care promovează supraviețuirea și instinct de auto-conservare. Să observăm că acum cea mai mare parte a acestor fobii pur și simplu nu este necesară pentru persoana ca și cu timpul să dispară obiecte de frică. Cu toate acestea, pe de altă parte, trebuie amintit că evoluția este un proces destul de îndelungat, iar atavismele nu dispar așa de repede, din păcate, cât de mult ar dori.

Opinia psihologilor

Psihologii au propriul lor punct de vedere cu privire la dezvoltarea unui astfel de diagnostic ca claustrofobie. Care sunt aceste teorii? În primul rând, ei spun că așa-numitul spațiu personal este de vină pentru tot. Desigur, fiecare persoană o are. Cu toate acestea, cu cât dimensiunea este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea unui atac. Pe de altă parte, un rol important în acest domeniu dat la diferite tipuri de leziuni la un nivel psihologic. De exemplu, în cazul în care copilul pentru o lungă perioadă de timp a fost într-un loc public, fără părinți, frica de a fi abandonat pentru totdeauna, în viața lui mai târziu, el va face orice încercare de a evita o repetare a acestui sentiment. Nu vorbim de cazuri de violență sau de agresiune într-un spațiu închis. Astfel, cu siguranță, se poate dezvolta claustrofobia.

Simptomele și semnele primare

1. Senzații autonome. Dacă credeți că experții, claustrofobia, ca multe alte fobii, se manifestă sub forma unor convulsii specifice. Deci, în acest moment, o persoană bolnavă poate avea puls și respirație, o creștere accentuată a transpirației, amețeli, chiar și în unele cazuri, greață.
2. Frica. Este cunoscut faptul că în centrul absolut orice fobie se află frica, claustrofobia nu este o excepție. Ce înseamnă asta? Cel mai adesea, o persoană este capabilă să-și dea seama de ceea ce îi este frică (de exemplu, pentru a leșina, a sufoca sau a ieși dintr-o anumită cameră). În unele cazuri, senzația de anxietate este literalmente inexplicabilă, ea împiedică pur și simplu să conducă o viață normală.
3. Dorința de a evita spațiul închis. Acest simptom, ca regulă, se manifestă în totul absolut. Această reticență de a fi in lifturi, holuri, înguste, într-un cuvânt, în toate zonele în care oamenii sunt atât de mult încât chiar corpul uman normal transformat într-un fel de împingere pe toate părțile de ziduri. Care suferă de această fobie o persoană va încerca prin toate mijloacele pentru a evita descoperirea de neconceput într-un astfel de spațiu limitat, care este de a merge numai pe scări, stau rareori în locuri aglomerate, lăsați întotdeauna ușa deschisă. Mai jos vom examina recomandările utile ale medicilor cu privire la modul de a scăpa de claustrofobie.

terapie

Orice persoană care este expus acestei boli, încă mai doresc să înțeleagă cum să trateze claustrofobie. În caz contrar, viața normală și nu poate fi, la urma urmei trebuie să conta literalmente fiecare pas, bazat pe prezența acestei patologii. Nemulțumirea cu propriile lor nevoi, lipsa de cele mai comune oportunități pentru realizarea de sine, sentimentul constant de inferioritate - toate acestea, mai devreme sau mai târziu, determină o persoană să se gândească la modul de a depăși un astfel de diagnostic ca claustrofobie.

De ce ai nevoie de un psihoterapeut?

Tratamentul implică, în primul rând, consultarea cu un psihoterapeut. Numai un medic calificat este capabil să selecteze terapia individuală, care, în practică, se va dovedi eficientă. De regulă, aceasta include unele medicamente, precum și ajutor psihologic. În ceea ce privește primul aspect, de cele mai multe ori acestea sunt așa-numitele antidepresive. Rețineți că numai medicul ar trebui să le prescrie (fără auto-tratament!), Și, de asemenea, prescrie doza și durata cursului. Mai jos vom da câteva recomandări care sunt în plus față de cursul general al terapiei unei patologii numite claustrofobie. Trebuie, de asemenea, să existe și tratament.

Recomandări utile ale specialiștilor

1. Mai întâi de toate, este necesar să găsim așa-numita sursă primară de frică. Nu este suficient doar să știi despre ce fel de situație a declanșat dezvoltarea bolii, este de asemenea necesar să o completezi, adică să elimini tensiunea în suflet.
2. În plus, puteți veni cu o schemă care să vă permită să vă luptați cu un alt meci. Deci, psihologii sfătuiesc să înlocuiască o imagine mai întunecată cu una mai ușoară. Aceasta înseamnă că, în momentul unui atac direct, trebuie să vă gândiți la ceva bun, să obțineți emoții pozitive.
3. Încercați să comunicați mai mult cu oamenii. Faceți cunoștință cu prietenii într-o cafenea, umblați în parcuri - toate acestea contribuie și la acumularea de emoții pozitive. Rețineți că în timpul unui atac puteți să vă apelați la un prieten și să vorbiți.
4. Asociați un spațiu închis cu ceva bun dacă este posibil. De exemplu, un hoț sau un inamic nu va intra niciodată într-o cameră închisă.

concluzie

În acest articol am analizat problema ce reprezintă claustrofobia. Tratamentul, vom observa, la boala data este pur si simplu necesar. Cu cât începeți mai curând un curs de terapie, cu atât mai devreme vă veți putea bucura în viața de zi cu zi. Nu ezitați să solicitați ajutor calificat. La urma urmei, vorbind cu un psiholog este ceva mai bun decât o ședere constantă acasă și teama de spații aglomerate. Fiți sănătoși!