Osteochondroza cervicală: tratament conform lui Bubnovsky la domiciliu

În acest articol, considerăm simptomele osteocondrozei cervicale și tratamentul conform lui Bubnovsky. Cum se manifestă boala? Osteocondroza coloanei vertebrale este o boală a sistemului articulațiilor și oaselor, care este foarte răspândită în rândul populației. Cel mai adesea, boala afectează coloana vertebrală a colului uterin. Există mai multe metode de tratament, dar recent o metodă de tratare a osteochondrozelor în conformitate cu sistemul Dr. Bubnovsky a devenit populară.

Boala tinerilor

Această boală este tipică pentru a afecta tot mai mulți tineri, astfel încât nevoia de măsuri preventive crește pentru a evita dezvoltarea bolii. Metoda de tratament a osteochondrozei cervicale conform lui Bubnovsky se bazează pe principiile mișcării constante. Acest lucru vă permite să efectuați în mod independent exerciții speciale chiar și acasă. Puteți face acest lucru chiar dacă aveți o hernie într-unul din departamentele coloanei vertebrale.

Cauzele osteocondrozei

Condițiile de viață sunt dictate de ritmul modern, atât de mulți sunt forțați să petreacă mult timp pe ecranele computerului. Această distracție implică faptul că se află în aceeași poziție, ceea ce duce la stagnarea circulației sângelui și a fluxului limfatic, precum și a imobilității musculare. În coloana vertebrală apare un spasm în regiunea gâtului, care perturbă integritatea și elasticitatea discurilor vertebrale și mărește presiunea asupra acestora.

Care este tratamentul osteocondrozei cervicotoracice conform lui Bubnovsky?

Noduri și vase de sânge

Expunerea prelungita la vertebrelor cervicale duce la ciupirea ulterioară a nervilor și a vaselor de sânge ale sistemului circulator, care poate provoca dureri de cap severe. Formele avansate de boli degenerative de disc, în cazul în care nu se iau măsuri, poate duce la spasme vasculare cronice, precum și complicații la nivelul creierului. Este important pentru a diagnostica în mod corespunzător și în timp util a bolii. Un tratament al bolilor degenerative de disc de col uterin la Bubnovsky in combinatie cu terapia medicamentoasă, fără îndoială, va da un rezultat pozitiv.

Abordare individuală

Tehnica a fost dezvoltată și îmbunătățită nu pentru un an și testată pe mulți pacienți. Complexul de exerciții este ales individual de către medic, dar există și un singur set pentru toți, pe care fiecare pacient îl poate îndeplini.

Aceasta este o tehnică unică. Tratamentul osteocondrozei cervicale prin metoda lui Bubnovsky urmărește obiectivul principal - întărirea mușchilor gâtului și restabilirea operabilității ligamentelor.

Care este rezultatul?

Rezultatul executării regulat și atent al exercițiilor va fi următorul:

1. Copierea spasmului muscular în gât.

2. Reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale.

3. Reglarea circulației sanguine și a țesutului trofic.

4. Normalizarea sau reducerea degenerării cartilajelor și oaselor.

5. Consolidarea proceselor metabolice și îmbunătățirea generală a stării lor.

6. Reducerea durerii.

Tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale conform lui Bubnovsky a fost folosit din ce în ce mai recent.

Etapele osteocondrozei

Există patru grade principale de dezvoltare a osteocondrozei cu următoarele manifestări:

1. Stadiul inițial, care pare să perturbe stabilitatea discurilor între vertebre. Această perioadă este, de regulă, latentă sau foarte slab exprimată. Există o ușoară tensiune musculară și durere.

2. Al doilea pas este însoțit de protuberanță eliberare sau canal disc intervertebral, reducând astfel spațiul dintre vertebrelor cervicale si este distrus anulus. În cele mai multe cazuri, această etapă se caracterizează prin apariția punctului caracter dureros. Durerea devine mai intensă atunci când înclinarea și rotirea gâtului. De asemenea, există o slăbiciune și o scădere în tonul întregului organism.

3. Inelul fibros în această etapă este complet distrus, ceea ce provoacă apariția herniilor. Există o deformare semnificativă a coloanei vertebrale. Durerea și oboseala cresc, mișcările în zona coloanei vertebrale sunt extrem de limitate.

4. Ultima și cea mai severă etapă a osteoartritei. Durerea apare în toate mișcările pe care imobiliza complet zona afectată. Din când în durere timp tind să dispară, dar acest lucru nu indică o îmbunătățire în starea coloanei vertebrale, și vorbește despre intensitatea proliferării țesutului osos, care limitează mai departe de mobilitate. Sunt momente când dureri de spate a devenit cauza de invaliditate a pacientului.

Simptomele bolii

Când osteochondroza este localizată în coloana vertebrală a gâtului, aceasta se manifestă prin următoarele simptome:

1. Senzații dureroase în zona brațelor, umerilor și gâtului.

2. Crăpături în gât în ​​timpul mișcărilor, înclinări și curbe, precum și mobilitate limitată.

3. Senzație de slăbiciune a mâinilor.

4. Tragerea durerii în zona pieptului din partea stângă, dând în braț.

5. Senzație de arsură în zona dintre scapule.

6. Dureri de cap care au un caracter periodic.

7. Slăbiciune și oboseală.

8. Amețeli până la pierderea conștienței.

9. Încălcarea coordonării, exprimată în mers.

10. Tinitus și deteriorarea generală a acuității.

11. Deteriorarea vederii.

12. Durerea în gât ca și în angina.

13. Deteriorarea dinților.

14. Audierea și slăbirea vocii.

15. Sforăit ca rezultat al tonusului muscular crescut al gâtului.

Osteochondroza cervicotoracică

Semnele de osteochondroză cervicotoracică sunt aproape identice:

1. Astenie.

2. Dureri de cap și amețeală.

3. Modificări ale tensiunii arteriale.

4. zboară în fața ochilor.

5. Boala în zona brațelor și brațului.

6. Pierderea tonusului muscular.

7. Mâncărimea, răceala și amorțirea degetelor pe mâini.

8. Senzații de durere în inimă.

9. Greață.

10. Probleme dentare.

11. Amorțirea feței și a limbii.

Pregătirea pentru exerciții

1. Nu este necesară pregătirea specială pentru efectuarea exercițiilor pentru tratamentul osteocondrozei cervicale conform lui Bubnovsky. Cu toate acestea, ar trebui urmate o serie de recomandări pentru o gimnastică mai eficientă.

2. La începutul antrenamentului, este necesar să se încălzească, pentru a încălzi articulațiile și mușchii gâtului pentru a continua munca. Aceasta poate fi o înclinație netedă a capului în direcții diferite sau un masaj al gâtului ușor.

3. Pentru o relaxare mai mare a mușchilor se recomandă să luați un duș cald înainte de sesiune. Acest lucru va crește fluxul de sânge, ceea ce va îmbunătăți repararea țesuturilor. Dacă pacientul are o hernie intervertebrală, nu se recomandă utilizarea unui duș fierbinte.

4. După efectuarea exercițiilor, ar trebui să faceți o mică întindere pentru a preveni apariția sensibilității musculare a doua zi.

5. Efectul sporit al gimnasticii va fi atins în combinație cu înotul. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu hernie.

6. De mers pe jos dimineața este, de asemenea, foarte util. Aceasta contribuie la saturarea țesuturilor cu oxigen

Set standard de exerciții

Acest complex este cel mai potrivit pentru cei care au atins stadiul de remisiune, precum și cu herniile intervertebrale.

Complexul include următoarele exerciții:

1. "Primăvara". Poziția corpului - în picioare cu mâinile de-a lungul trunchiului. Înclinați încet capul înainte și întârziere în această poziție timp de câteva secunde. Apoi înclinați-vă înapoi cu un lift pentru bărbie. Din nou, întârzierea este de câteva secunde. Reveniți la poziția inițială.

2. "Revizuirea". Poziția de pornire este aceeași. Întoarcerea lentă a capului în lateral și întârzierea poziției. Apoi, întoarceți în cealaltă direcție. Repetați exercițiul de trei ori pe fiecare parte.

3. Metronomul. Capul se înclină mai întâi de o parte, apoi de celălalt. Întârzierea fiecărei poziții este de 30 de secunde. Este necesar să faceți 6 pante în fiecare direcție.

4. Gâsca. Poziția de plecare - în picioare cu mâinile pe centură, bărbia trebuie aliniată paralel cu podeaua. Tragându-l înainte și întorcându-ți capul, trebuie să-ți pui barbia pe umăr. Corpul se întoarce cu capul. În această poziție, ar trebui să petreceți până la un minut. Apoi schimbați partea. Repetați exercițiul de 6 ori în fiecare direcție.

5. Heronul. Exercitarea trebuie efectuată pe un scaun cu un cap drept și palmele pe genunchi. Mâinile se îndreaptă spre exterior și sunt deviate spre laturi, iar capul este înclinat simultan. Apoi reveniți la poziția de pornire. Exercitarea trebuie făcută încet și fără probleme.

6. "Revizuirea complexă". Poziția de plecare ca și în "eroion". Întorcând capul spre dreapta, palma mâinii stângi se află pe umărul drept, astfel încât cotul să fie în unghi drept. După revenirea la poziția inițială, repetați în cealaltă direcție. În stadiul avansat de osteocondroză, poate apărea un anumit sunet în coloană vertebrală în timpul exercițiului.

7. Fakir. Așezați-vă pe un scaun, ridicați-vă brațele peste cap și îndoiți-le ușor. Întoarceți capul la oprire, rămâneți în această poziție. Repetați invers.

Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu de către Bubnovsky este destul de simplu. Acest complex de exerciții este ușor de realizat și oferă rezultate vizibile după un timp - disconfort dispare în gât, mobilitatea este restabilită. Numirea exercițiilor trebuie să fie medicul curant, după o examinare aprofundată și stabilirea unui diagnostic corect. Dacă există dureri acute în timpul exercițiilor fizice, opriți exercițiile și consultați un medic.

Cât de eficient este tratamentul osteocondrozei cervicale folosind metoda Bubnovsky?

Eficacitatea metodologiei

Destul de des, gimnastica lui Bubnovsky este efectuată atunci când alte metode de tratament nu dau efectul așteptat. Pacienții preferă inițial să încerce mai multe metode conservatoare de tratament și, uneori, mai radicale, de exemplu intervenția chirurgicală.

Efectul gimnasticii doctorului Bubnovsky în tratamentul osteocondrozei cervicale apare de obicei la câteva săptămâni după începerea sesiunii. Aceasta se manifestă după cum urmează:

1. Reducerea durerii.

2. Mobilitate crescută a gâtului.

3. Creșteți tonul general al corpului.

Ce trebuie să faceți pentru a salva rezultatul

Pentru a salva rezultatul, trebuie să continuați să faceți exerciții în mod regulat. Dacă utilizați gimnastica ca măsură preventivă, riscul de osteochondroză este practic redus la zero. Cel mai mare efect este obținut dacă începeți să faceți exerciții în stadiile incipiente ale osteocondrozei.

Dacă cazul este neglijat, gimnastica poate opri progresia bolii, însă va fi posibilă o îmbunătățire numai după o perioadă foarte lungă de pregătire regulată.

Tratamentul osteocondrozei din departamentul de col uterin conform lui Bubnovsky în centrele specializate trece în mai multe etape. Diferă în ele intensitatea încărcării pacientului și tipul exercițiilor efectuate. În timpul tratamentului, complexul este ajustat, fiecare necesitând o examinare atentă a stării pacientului.

Clinici specializate

Realizarea rezultatelor mari și rapide poate fi la fel ca atunci când se contactează clinicile specializate ale dr. Bubnovsky și se desfășoară o formare la domiciliu cu ajutorul unui video. Sistemul de exerciții este conceput în așa fel încât chiar și cel mai slab pacient fizic să poată adera la el. Metoda sa dovedit a fi extrem de eficientă și a câștigat încrederea multor oameni.

Am examinat tratamentul osteocondrozei cervicale conform lui Bubnovsky.