Utilizarea apei de mare pentru corpul uman

Partea principală a planetei noastre este acoperită cu apă. Din aceasta, corpul omului și al animalelor este aproape complet compus. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că apa joacă un rol de lider în activitatea de viață a creaturilor de pământ. În materialul nostru aș vrea să vorbesc despre ce fel de talasoterapie este, ce este beneficiul și răul de a scălda în apa de mare, cum se odihnește pe coastă afectează starea corpului uman.

Câteva cuvinte despre talasoterapie

Un fel de talasoterapie a fost introdus de faimosul terapeut german Friedrich von Halem. Expertul a prezentat rezultatele cercetărilor privind beneficiile inotării în mare în secolul al XVIII-lea. Puțin mai târziu, fiziologul britanic Richard Russell a compilat un tratat cu privire la caracteristicile de vindecare apă sărată. Din acel moment, medicii au inceput sa considere baie in mare ca o terapie eficienta pentru o varietate de afectiuni.

Datorită extinderii cunoașterii în domeniul talasoterapiei, cererea de servicii de instructori, care a familiarizat populația cu secretele de retenție pe apă, a crescut considerabil. Într-adevăr, acum câteva sute de ani, marinarii au putut să înoate. Deoarece restul milelor populației pur și simplu nu au văzut această aplicație practică.

Odată cu apariția teoriei talasoterapiei, mulți europeni au început să viziteze regulat litoralul pentru recreere. Primele stațiuni de coastă au început să apară la sfârșitul secolului al XIX-lea. In aceeasi perioada, au venit cu costume de baie, moda pentru care a contribuit la intalnirea oamenilor in apa sarata.

De fapt, folosirea apei de mare pentru oameni a fost observată în tratatele vechilor cercetători greci, doctori și filosofi Hippocrates. Acesta a fost primul care a propus să-l folosească pentru vindecarea rănilor, pentru a elimina vânătăi și, de asemenea, pentru a trata bolile de piele, în special, lichenii și scabie. În acele vremuri gri, beneficiile apei de mare pentru articulații au fost deja cunoscute. Se credea că odihna de pe coastă contribuie la eliminarea bolilor sistemului nervos. Apa de mare este adesea folosită ca un laxativ. De asemenea, a tratat durerile de cap.

Compoziția apei de mare

Ce determină beneficiile apelor de mare? Efectul benefic asupra corpului uman se datorează compoziției sale minerale speciale. Apa de mare conține următoarele substanțe:

1. Săruri minerale - promovează scurgerea accelerată a lichidelor din țesuturile organismului, accelerează procesele metabolice în organism.
2. Calciu - afectează pozitiv starea sistemului nervos, elimină stările depresive, conduce la insomnie, face posibilă scăderea convulsiilor, osteoporozei.
3. Magneziu - previne manifestările alergice, elimină nervozitatea și iritabilitatea.
4. Potasiul - normalizează tensiunea arterială, previne apariția unor afecțiuni hipertensive, ameliorează țesutul din umflături.
5. Iod - un element indispensabil pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Microelementul are un efect pozitiv asupra activității intelectuale.
6. Fier - participă la procesele de formare a globulelor roșii în sânge, oxigenarea celulelor corpului.
7. Silicon - îmbunătățește starea pielii, crescând nivelul elasticității și elasticității acesteia.
8. Seleniul - previne formarea de celule patologice în țesuturi.
9. Sulf - dezinfectează pielea, luptă eficient împotriva dezvoltării tuturor tipurilor de manifestări fungice.

Cine ar trebui să înoate în mare?

După cum arată cercetarea modernă, beneficiile apei de mare pentru organism constau, în primul rând, în dezvoltarea unei dinamici pozitive pentru funcționarea sistemului cardiovascular. Înotarea în apă sărată dispersează sângele, saturează fluidele corpului cu substanțe minerale și îmbogățește țesuturile cu oxigen. Din acest motiv, se recomandă odihna pe mare pentru persoanele care suferă de boli de inimă, care au probleme cu anormale ale sângelui.

Beneficiile apei de mare sunt reînnoirea accelerată a celulelor din corpul uman. Înotarea în acesta este recomandată persoanelor care au anomalii metabolice metabolice. Vizitarea statiunilor de pe litoral oferă o oportunitate de a întări imunitatea, de a calma sistemul nervos, de a îmbunătăți starea pielii.

Un avantaj special al îmbăierii în apă de mare pentru copii, femeile însărcinate, persoanele care se află în stadiul de reabilitare după o boală gravă. La urma urmei, marea acționează ca o adevărată mină de minerale, care sunt necesare pentru viața normală și pentru recuperarea corpului.

Aer de mare

vizita statiuni de mare aduce un beneficiu considerabil pentru sistemul respirator și are un efect benefic asupra stării pielii. Starea la soare ajută la deschiderea porilor epidermei. Astfel, microelementele sunt absorbite literal în piele, care sunt în aer. De asemenea, conține ioni încărcați negativ, fitoncide volatile, care sunt eliberate din vegetație.

Evaporarea apei de mare, bogată în săruri și iod, afectează pozitiv starea plămânilor. Țesuturile tractului respirator sunt înmuiate și purificate treptat. De aceea coasta este atât de ușor să respire. Umiditatea umezelii umede umezește în mod constant membranele mucoase ale nazofaringei, care ajută la reținerea particulelor de praf și previne penetrarea microbilor patologici în organism.

Apă de mare - avantajul de a pierde în greutate

Băiatul în apă sărată face posibilă obținerea unei figuri frumoase, pentru a face corpul mai atractiv și strâns. Concentrația ridicată a sărurilor minerale și a elementelor utile promovează eliminarea rapidă a toxinelor din organism. Impactul valurilor asupra corpului este ceva asemănător unui masaj anticelulitic. Dacă băile regulate sunt combinate cu activitate pe țărm, grăsimile din țesuturile corpului se topesc chiar în fața ochilor noștri. Utilizarea apei de mare pentru organismul uman în acest caz, de asemenea, constă în compoziția sa iodată. Această substanță arde excesul de grăsimi în zonele problematice.

Consolidarea gingiilor și dinților

Beneficiile apei de mare, în plus față de toate cele de mai sus, este de a întări dinții și gingiile. Prezența calciului și a bromului concentrat într-un astfel de lichid de sare este o soluție bună pentru utilizarea sa atunci când se clătește cavitatea bucală. Cu toate acestea, se recomandă utilizarea numai a apei de mare în scopuri farmacologice. Pentru a ghemui dinții și gingiile direct de pe coastă nu merită. La urma urmei, în astfel de apă, pe lângă elementele utile, există multe microorganisme patologice.

Vindecarea rănilor

Apa de mare este cunoscută pentru efectul său de vindecare a rănilor. Înotarea în ea pare a fi o soluție bună pentru persoanele care au pe corp tot felul de abraziuni, tăieturi, urme de mușcături de insecte. Sărurile minerale concentrate care sunt conținute într-un astfel de lichid acționează ca un antibiotic, dezinfectând rana. Astfel, scăldatul în mare duce la vindecarea rapidă a acestora.

Caracteristici de înot în diferite mări

Este util să vă odihniți absolut pe orice coastă. În același timp, găsirea unei anumite mări are propriile particularități:

1. Marea Neagră - un efect pozitiv pentru organism din cauza abundenței de oxigen din spațiul de coastă, o cantitate moderată de săruri minerale în apă. Coniferele vegetale de pe coasta stau aerul cu ioni încărcați negativ și phytoncides, care au un efect calmant asupra sistemului nervos.
2. Marea Azov este considerată una dintre cele mai utile din întreaga lume. În apele sale există o abundență de iod, hidrogen sulfurat și brom. Astfel de elemente sunt implicate în normalizarea proceselor metabolice. Prezența nămolului medicinal, în combinație cu aerul de stepă moderat umed, face din Marea Azov un adevărat spital.
3. Marea Baltică se distinge printr-una dintre cele mai reci ape. Prin urmare, locul arata ideal pentru persoanele care au decis sa se alature intaririi corpului. Combinația de substanțe care ies din lemn de pin, cu săruri minerale, îmbunătățește imunitatea.
4. Marea Moartă - apa conține cea mai mare concentrație de săruri minerale. O astfel de compoziție activează procesele metabolice din organism, îmbunătățește circulația sângelui, are un efect benefic asupra stării pielii.

Sfaturi utile

Care este apa de mare bună și periculoasă? Beneficii și rău de scăldat în ea vom lua în considerare în continuare:

1. Înainte de a intra în mare, este recomandabil să petreceți aproximativ 10-15 minute pe țărm, fiind la umbra. Această abordare va evita o stare de șoc pentru organism din cauza contrastului de temperatură.
2. Venind la stațiune, pentru câteva zile este recomandat să înoți o dată pe zi. De-a lungul timpului, merită să crească numărul de bai maritime la două sau trei. În acest caz, este mai bine ca pauzele dintre băi să nu fie mai puțin de o jumătate de oră.
3. Nu stați în mare până la albastru. Supracularea duce la scăderea funcțiilor de protecție a corpului și, ca urmare, la apariția răcelii, cistitei, bronșitei și a altor afecțiuni. Pentru a împiedica acest lucru, după ce ați părăsit apa, trebuie să frecați energic corpul cu un prosop.
4. Afectarea sănătății determină înotul în mare imediat după masă. Cu toate acestea, nu ar trebui să se manifeste o activitate excesivă în apă pe un stomac gol. La urma urmei, cu un astfel de comportament, înotul lung poate duce la dezvoltarea tahicardiei și apariția unui sentiment de stare generală de rău.
5. Când ieșiți din apă, este mai bine să stați câteva minute pe țărm și nu alerga imediat sub duș. Doar astfel încât pielea va absorbi substanțele benefice care sunt conținute în mare.
6. Cei care nu au voie să înoate și să rămână în apă rece din cauza sănătății proaste vor beneficia de băi de duș și de picioare.