De ce un om îmbătrânește și moare

Foarte puțini oameni știu, dar în secolul XVIII media speranța de viață

introducere

În prezent, căutarea pentru "merele pentru minori" și răspunsul la întrebarea de ce o persoană se înrăutățește este concentrată în studierea structurii genetice a celulelor, iar mai puțină atenție este acordată rolului stresului și dietelor în viața oamenilor. Cei care doresc să obțină nemurire se adresează clinicilor anti-îmbătrânire, plătindu-se în fiecare an pentru suma de 20.000 de dolari pentru terapia hormonală, analiza ADN și chirurgia cosmică. Cu toate acestea, aceste metode experimentale nu oferă nici o garanție a nemuririi - pur și simplu experții promit să prelungească viața.

Să aflăm împreună când și de ce o persoană îmbătrânește, care sunt semnele și cauzele îmbătrânirii și cum să încetinească procesul de îmbătrânire.

Conceptul de "îmbătrânire"

Cuvântul "vârstă înaintată" este acum asociat cu produse cosmetice de întinerire și operații chirurgicale. Acest lucru se datorează faptului că știința modernă se axează mai mult pe studiul spațiului cosmic și pe inventarea noilor tehnologii. Pur și simplu au uitat de nemurire.

Dar dr. John Langmor, profesor la Universitatea Michigan, și grupul său "au privit" în interiorul celulelor, în esența vieții umane. În special, el a studiat molecula ADN și a găsit la sfârșitul său un lanț de perechi repetate de enzime, care au fost ulterior denumite "telomeres". Ei lucrează ca "capace" de protecție la sfârșitul cromozomilor, care în cele din urmă nu permit moleculelor să se împartă în două, ceea ce duce la îmbătrânirea și moartea unei persoane.

Ce este "telomeres"

Oamenii de știință observă că atunci când o persoană devine mai în vârstă, lungimea lanțurilor telomerilor scade. În cele din urmă, ele devin atât de scurte încât replicarea celulelor cauzează erori fatale sau fragmente lipsă în secvența ADN, împiedicând capacitatea celulei de a se înlocui. Acest punct limită, atunci când celula a pierdut codul ADN al vieții și nu se poate reproduce, se numește limita Hayflick. Aceasta este o măsură de câte ori o celulă se poate copia înainte de a muri.

Unele celule din corpul nostru au o limită foarte mare de Hayflick. De exemplu, celulele care sunt în interiorul gurii noastre și în intestine sunt în mod constant șterse și înlocuite. Într-adevăr, ei par să fie capabili să crească telomeres chiar și la maturitate. Apoi, oamenii de stiinta au devenit interesati de ce unele celule interfereaza cu cresterea telomerilor cu varsta, iar altele nu.

Celule "programate"

Dr. Langmore, folosind metode fizice, biochimice și genetice pentru a studia structura și funcția telomerilor, a dezvoltat un sistem fără celule pentru a restabili modelul funcțional al telomerilor utilizând ADN sintetic. Și, de asemenea, a dezvăluit mecanismul prin care telomerii se pot "stabiliza" și condițiile care duc la instabilitatea lor.

Factorii de proteine, "responsabili" pentru stabilizarea capetelor cromozomilor, au fost clonați și studiați. Electron microscopie a făcut posibilă vizualizarea directă a structurii modelului telomerilor. Acest studiu interesant a dus la multe descoperiri promițătoare.

Oamenii de știință au descoperit o enzimă importantă care poate "dezactiva" telomerele, astfel încât molecula ADN-ului poate fi bifurcată infinit. Se numește telomerază. Dar când îmbătrânim, cantitatea de telomerază din celule scade. Acesta este răspunsul la întrebarea de ce corpul uman îmbătrânește.

Cinci teorii de bază

Deci, oamenii de stiinta au demonstrat ca moartea are loc in legatura cu pierderea unui numar mare de celule. Există mai multe teorii care explică modul în care limita Hayflick este exprimată în celulele corpului nostru. Să le analizăm în detaliu:

1. Ipoteza de eroare. Această teorie determină erorile care pot apărea în reacțiile chimice în producerea de ADN și ARN, deoarece mecanismul metabolic nu este corect cu 100%. Moartea celulelor poate fi rezultatul acestor erori nerezolvate.

2. Teoria radicalilor liberi. El răspunde la întrebarea de ce o persoană se îmbătrânește, în felul său. necontrolabil radicalii liberi poate deteriora membranele care înconjoară celulele și moleculele de ADN și ARN celular. Aceste pagube conduc în cele din urmă la moartea celulelor.

În prezent, această teorie este foarte cercetată. Experimentele la șoareci au arătat că o reducere cu 40% a consumului caloric duce la dublarea duratei lor de viață și la scăderea numărului de radicali liberi. În plus, oamenii de știință au descoperit că vitaminele E și C le absorb foarte bine.

3. Teoria reticulării afirmă că îmbătrânirea organismelor vii este cauzată de formarea aleatorie (prin coasere) a "podurilor" dintre moleculele de proteine, care apoi interferează cu procesul de producere a ARN și a ADN-ului. Această reticulare poate fi cauzată de multe substanțe chimice care apar, de obicei, în celule ca rezultat al metabolismului, precum și prin contaminanți (de ex. Plumb și fum de tutun).

4. Ipoteza creierului răspunde la întrebarea de ce oamenii devin repede îmbătrâniți, într-un mod diferit. Acest lucru se datorează unei "defalcări" în homeostazia funcțiilor organismului, în special în controlul hipotalamusului asupra glandei hipofizare, ceea ce, la rândul său, provoacă frustrare în controlul glandelor endocrine.

5. Teoria auto-imună. Acesta a fost sugerat de Dr. Roy Valford în Los Angeles, care sugerează că două tipuri de celule proteice ale sistemului imunitar (B și T) își pierd energia datorită "atacului" bacteriilor, virușilor și celulelor canceroase. Și când celulele B și T devin defecte, ele infectează celulele sănătoase ale corpului.

De ce o persoană devine veche: cauze și simptome

La un moment dat în viață, adesea mai aproape de 30 de ani, semnele de semnal ale îmbătrânirii încep să fie evidente. Ele pot fi văzute în totul: pielea apare în riduri, puterea și flexibilitatea oaselor și articulațiilor scade, sistemele cardiovasculare, digestive și nervoase suferă modificări.

În timp ce nimeni nu poate spune sigur de ce o persoană îmbătrânește. Dar este cu siguranță dezvăluit faptul că genetica, dieta, exercițiul, bolile și alți factori influențează acest proces.

Familiarizați cu atenție cu semnele și cauzele îmbătrânirii sistemelor de bază ale corpului:

1. Celule, organe și țesuturi:

- telomerii, care sunt localizați la capetele cromozomilor din interiorul fiecărei celule, interferează în cele din urmă cu bifurcarea moleculei ADN;

- deșeurile se acumulează în celule;

- țesutul conjunctiv devine mai rigid;

- capacitatea maximă funcțională a mai multor organe scade.

2. Inima și vasele de sânge:

- peretele inimii devine mai gros;

- muschii inimii încep să funcționeze mai puțin eficient, pompând aceeași cantitate de sânge;

- aorta devine mai groasă, mai rigidă și mai puțin flexibilă;

- arterele furnizează inima și creierul mai lent, motiv pentru care persoana îmbătrânește, semnele sunt evidente.

3. Funcții vitale:

- organismul devine mai dificil de controlat temperatura;

- ritmul cardiac durează mai mult pentru a reveni la normal după antrenament.

4. Oase, mușchi, articulații:

- oasele devin mai subțiri și mai puțin puternice;

- îmbinări - mai rigide și mai puțin flexibile;

- cartilajul din oase și articulații începe să slăbească;

- muschiul, de asemenea, își pierde forța, acest lucru explică de ce o persoană îmbătrânește, motivele acestui proces.

5. Sistemul digestiv:

- stomacul, ficatul, pancreasul și intestinul subțire produc mult mai puțin sucuri digestive;

- mișcarea alimentelor prin sistemul digestiv încetinește.

6. Creierul și sistemul nervos:

- numărul celulelor nervoase din creier și din măduva spinării scade;

- În creier, se pot forma structuri anormale, cum ar fi "plăcile" și "bobinele", ceea ce duce la o deteriorare a performanței lor;

- numărul de conexiuni între celulele nervoase scade.

7. Ochii și urechile:

- Retina devine mai subțire, iar elevii sunt mai rigidi;

- lentilele sunt mai puțin clare;

- Pereții canalului urechii devin mai subțiri, iar timpanele sunt mai groase.

8. Piele, unghii și păr:

- pielea cu vârsta va deveni mai subțire și mai puțin elastică, motiv pentru care oamenii se îmbătrânesc în exterior;

- glandele sudoripare produc mai puțin sudoare;

- unghiile cresc mai încet;

- părul devine culoarea gri, iar alții chiar încetează să crească.

Simptomele îmbătrânirii

Există simptome comune ale îmbătrânirii, care includ:

- sensibilitate crescută la infecții;

- ușoară scădere a creșterii;

- risc crescut de accident vascular cerebral sau hipotermie;

- oasele se sparg mai usor;

- apleca;

- mișcare lentă;

- scăderea energiei totale;

- constipație și incontinență urinară;

- o ușoară încetinire a procesului de afectare a gândirii și memoriei;

- reducerea coordonării;

- deteriorarea acuității vizuale și scăderea vederii periferice;

- pierderea auzului;

- ruperea și încrețirea pielii;

- zgârierea părului;

- pierdere în greutate.

Apoi, ia în considerare care este motivul pentru care o persoană se îmbătrânește și ce lucruri ne fac mai în vârstă.

Efectul zahărului

Oamenii care iubesc dulcele, va fi neplăcut să aflăm că zahărul "accelerează" bătrânețea noastră. Dacă îl consumați în cantități mari, veți câștiga rapid greutatea rapidă, iar corpul dumneavoastră va deveni mai susceptibil la boli cronice. Desigur, ei se vor "răzbuna" încet în viața unei persoane pentru o lungă perioadă de timp. Totuși, fiecare boală cronică afectează negativ toate celulele din organism. Care este motivul pentru care o persoană se îmbătrânește încet.

fumat

Chiar și un copil știe că fumatul este dăunător sănătății. În Noua Zeelandă, de exemplu, 5.000 de persoane mor anual, datorită efectelor negative ale fumatului (inclusiv pasiv). Sunt 13 persoane pe zi!

Fiecare țigară pe care o fumezi va adăuga riduri pe fața ta. Și, în combinație cu multă lumină solară, contribuie, de asemenea, la apariția celulelor moarte pe piele.

divorț

Da, nu te înșeli! Întreruperea cu cineva pe care-l iubiți foarte mult, desigur, are un impact negativ nu numai asupra stării psihologice, ci și asupra aspectului și sănătății.

În 2009, oamenii de știință au efectuat cercetări cu gemeni identici, care au arătat că perechile separate arată mult mai în vârstă decât cele care au fost întotdeauna împreună.

Expunerea la soare

Razele solare au un efect pozitiv asupra corpului uman, dar într-o oarecare măsură. Ele pot provoca riduri pe piele, atunci devine clar de ce unii oameni îmbătrânesc mai repede decât alții.

Excesul de soare poate duce la elastoză (o scădere a elasticității pielii) și la apariția multor pete pigmentare pe față.

Fobiile și stresul

În studiile recente, sa constatat că fobiile și experiențele personale accelerează îmbătrânirea și adaugă câțiva ani aspectului dumneavoastră. Stresul cronic duce la eliberarea permanentă hormoni de frică, care au un efect negativ asupra organelor și țesuturilor interne. Și ele contribuie și la formarea radicalilor liberi, motiv pentru care oamenii îmbătrânesc rapid.

Cum de a încetini un ceas biologic

Există mai multe recomandări care vă vor ajuta singuri și fără investiții de cantități uriașe pentru a încetini procesul de îmbătrânire în organism:

1. Învață să-ți gestionezi temerile și să te descurci cu experiențele.

2. Limitarea aportului de calorii încetinește semnificativ vârsta înaintată. Rezultatele preliminare ale studiilor privind maimuțele au arătat că dietele raționale pot "încetini" schimbările fiziologice legate de vârstă.

3. Faceți exerciții fizice regulate. La urma urmei, acestea contribuie la eliberarea hormonilor de creștere.

4. Încercați să obțineți suficient somn în fiecare zi. Doar în timpul somnului putem restabili pe deplin toată puterea noastră.

5. Relaxați-vă. Alegeți metoda de relaxare care vă convine cel mai bine. Poate că va dansa, va citi cărți, va asculta muzică sau doar va lua băi calde.

Și, în concluzie, putem spune că toți vom îmbătrâni, cum ar fi sau nu. Dar acum știm cum să încetinim acest proces, chiar și la nivel celular. Este necesar nu numai să conducăți un stil de viață sănătos, ci și să minimalizați toți factorii care ne afectează negativ corpul.