Sindromul premenstrual - ce este? PMS: simptome, tratament

Modificări ale dispoziției, mișcări de furie, slăbiciune și iritabilitate - totalitatea acestor sentimente indică în mod clar sindromul premenstrual. Ce este, multe femei cunosc sexul corect, dar nu pot controla starea lor. Unele fete și femei își înrăutățește semnificativ starea de bine și durerea înainte de menstruație este un motiv foarte real pentru a merge la un doctor.

Mecanism complex

Menstruația la femei este direct legată de continuarea genului. Prima zi este considerată începutul ciclului, iar fiecare etapă are ca scop pregătirea pentru concepție.

În timpul fazei menstruale, există o respingere a mucoasei uterine, care este însoțită de sângerare. Prima apariție a menstruației are loc în medie în 12-14 ani. În timp, ciclul este stabilit, iar durata acestuia este de la 21 la 35 de zile.

Absența menstruației poate semnala o sarcină sau o boală gravă. În plus, sănătatea femeilor merită o atenție deosebită în diferite tulburări, cum ar fi dismenoreea (menstruație dureroasă) sau creșterea sângerării.

Dacă adăugați la aceste probleme manifestările de sindrom premenstrual, atunci unele fete și femei doar nu invidiează.

poveste

PMS (sindrom premenstrual) este un complex complex de simptome care se manifestă la femei în medie cu 1-10 zile înainte de menstruație. Studiul acestui popor de stat se ocupă încă din cele mai vechi timpuri. În Roma antică, de exemplu, medicii au asociat bolile înainte de menstruație cu locul de reședință și chiar cu fazele lunii.

Potrivit datelor oficiale, cercetătorii ruși Dmitri Ott și Alexander Repetov au efectuat, pentru prima dată, cercetări științifice privind parametrii fiziologici și ciclicitatea oscilațiilor lor. Apoi, în 1931, Robert Frank a anunțat în articolul său termenul "tensiune premenstruală", și zece ani mai târziu, tulburările psiho-psihologice în timpul PMS au fost descrise de Lewis Gray.

Studiile și studiile științifice au permis Organizației Mondiale a Sănătății includerea sindromului premenstrual în clasificarea bolilor. Ce este, metodele de diagnosticare, cauzele apariției, recomandările pentru ameliorarea stării - citiți despre toate acestea în revizuirea noastră.

motive

Nu există un consens în ceea ce privește apariția sindromului premenstrual nu există astăzi, dar experții au reușit încă să formuleze o serie de motive:

- predispoziție ereditară;

- încălcarea metabolismului apei-sare;

- erori hormonale;

- Afecțiuni ale glandelor tiroide;

- lipsa de vitamine (magneziu, zinc, calciu, vitamina B6).

Factorii de risc pentru dezvoltarea PMS includ depresiile și stresul, care trăiesc în orașele mari, vârsta de reproducere târzie, lipsa activității fizice și dezechilibrul nutrițional.

Unele studii arată că excesul de greutate și fumatul afectează probabilitatea dezvoltării sindromului premenstrual.

simptome

Există o mare cantitate de anecdote și povesti de glumă despre sindromul premenstrual la femei. Cu toate acestea, o listă impresionantă de simptome nu lasă prea multă distracție.

Medicina moderna distinge urmatoarele forme de PMS:

1. Neuro-psihic. Pentru aceasta forma se caracterizeaza prin simptome cum ar fi o percepție sporită a zgomotului, oboseală, slăbiciune, somn afectarea, confuzie, dureri de cap, tulburări de vorbire, și chiar leșin. Agresivitatea și iritabilitatea duc adesea la conflicte în familie și la locul de muncă, precum și la luarea deciziilor înșelătoare.
2. Edematoasă. Adăugarea de greutate la câțiva kilograme nu îmbunătățește starea de spirit, există umflarea picioarelor și a mâinilor. Uneori, fetele și femeile suferă de dureri articulare și crampe. Sânii înainte de o durere de o lună, întregul corp pare plin de lichid.
3. Cephalgic. Există dureri de cap pulsante însoțite de greață sau vărsături. Cu toate acestea, tensiunea arterială rămâne neschimbată. În plus, o treime dintre pacienți au dureri în inimă, amorțeală a mâinilor, transpirații excesive și depresie.
4. krizovoe. Atac de panică, începutul căruia este o creștere a tensiunii arteriale. Apoi, există o bătăi rapide a inimii și o teamă de moarte. Aceste crize sunt, cel mai adesea, perturbate seara și noaptea și agravează situația cu diverse stresuri, oboseală sau boli infecțioase.

Specialiștii secreta, de asemenea, o formă atipică de simptome PMS care includ reacții alergice marcate, erupții cutanate, trăgând și dureri la nivelul abdomenului, sangerari nazale, febra.

Etapele PMS

În medicină, PMS este împărțită în trei etape:

- compensată (simptomatologia dispare odată cu apariția menstruației, boala nu se dezvoltă odată cu vârsta);

- subcompensate (simptomele inceteaza sa se deranjeze cu sfarsitul menstruatiei, clinica de sindrom premenstrual se agraveaza de-a lungul anilor);

- Decompensate (simptomele se manifestă la câteva zile după terminarea menstruației).

Așa cum ați observat, PMS în unele cazuri nu este deloc rău. În formă severă, această boală poate afecta grav capacitatea de a lucra și de a fi bine. Desigur, nu panica din cauza oboselii crescute sau a durerii musculare. Cu toate acestea, dacă aveți mai mult de șase simptome, asigurați-vă că vă faceți o întâlnire cu un medic care poate diagnostica "sindromul premenstrual" cu ajutorul cercetării.

diagnosticare

Este foarte important să se distingă simptomele reale de incapacitatea de a-și controla emoțiile și manifestările de maniere proaste sau de caracter rău. Sindromul premenstrual se caracterizează prin ciclicitate. Cu alte cuvinte, aceleași simptome ar trebui să deranjeze o femeie cu o anumită periodicitate.

Adesea, sindromul tensiunii premenstruale este confundat cu alte boli, deci pentru un diagnostic precis, contactați un specialist. În timpul diagnosticului este necesar un test de sânge (în diferite faze ale ciclului menstrual). Nivelul hormonilor (progesteron, estradiol și prolactină) ne permite să tragem concluzii cu privire la forma PMS.

În funcție de rezultatele analizei plângerilor pacientului și medicul curant poate referi ei la alți specialiști (psihiatru, endocrinolog, medic si neurolog) sau atribuie studii suplimentare (IRM, mamografie, EEG, de control a tensiunii arteriale, etc.).

În plus, toți pacienții cu PMS sunt recomandați să descrie în detaliu starea lor și să efectueze un "jurnal de plângere", care va ajuta, de asemenea, la diagnosticare.

Cum să ameliorați sindromul premenstrual?

Milioane de femei pun această întrebare, conștient că trăirea într-o stare proastă de sănătate și starea de spirit pentru o săptămână este pur și simplu insuportabilă. Măsura cea mai accesibilă este revizuirea dietei.

Se crede că utilizarea carbohidraților complexi (cereale și legume) ajută la ameliorarea stării înainte de menstruație mai ușoară. Unii experți vorbesc, de asemenea, despre limitarea consumului de dulciuri și zahăr, dar din punctul de vedere al relaxării simptomelor PMS această măsură nu a fost studiată pe deplin.

Se recomandă controlul fluxului de sare, deoarece corpul are astfel o tendință de umflare asociată cu reținerea fluidului. Alimentele sărate agravează situația.

Și în cele din urmă, cafeaua. Studiile au arătat că femeile cu PMS sever utilizează mult mai multă cafea. Astăzi, nu există o opinie clară despre faptul dacă o băutură revigorantă și sindromul premenstrual sunt legate. Ceea ce este și motivele apariției acestuia sunt deja cunoscute, dar ajută sau agravează situația cafelei, probabil merită rezolvată individual.

mod de viață

Durerile înainte de menstruație pot aduce ajustări grave planurilor tale. Cu toate acestea, experții recomandă să nu renunțe la efort fizic ușoară. Înotul, mersul pe jos, yoga sau dansul ajută la reducerea simptomelor și îmbunătățirea cu exactitate a stării de spirit.

Dacă aveți dureri în piept înainte de menstruație, atunci sprijinirea lenjeriei vă va ajuta să faceți față senzațiilor neplăcute și sensibilității sporite.

Desigur, dispariția instantanee a simptomelor premenstruale nu se așteaptă, dar pentru a face primele concluzii pot fi de 3-4 luni. În majoritatea cazurilor, aceste recomandări elimină necesitatea tratamentului medicamentos.

Ca metode alternative de combatere a sindromului premenstrual, pot fi recomandate diverse tipuri de masaj, fizioterapie, reflexologie și balneoterapie.

Mulți experți care studiază sănătatea femeilor, cel mai eficient gândesc acupresura. Stimularea punctelor biologic active mărește vitalitatea și sporește capacitatea organismului de autoreglementare.

medicament

Farmacoterapia este principala metodă, dar pastilele de sindrom premenstrual nu pot ajuta exact. Se crede că PMS este o boală cronică, iar unele medicamente doar îmbunătățesc calitatea vieții prin eliminarea simptomelor.

Vă rugăm să rețineți că toate medicamentele sunt prescrise de către un medic, iar povestirile de viață sau sfaturile de la "prietenele pentru nenorocire" vor înlocui consultarea unui specialist. Revizuirea noastră are un caracter de identificare a faptelor și, dacă credeți că unul dintre medicamente vă poate ajuta, discutați definitiv acest lucru cu medicul dumneavoastră.

În funcție de forma PMS, se disting următoarele grupuri:

1. Contraceptive orale combinate.
2. Preparate pentru tratamentul simptomelor.
3. Preparate hormonale.
4. Diuretice.
5. Antidepresive.
6. Preparate antiprostaglandinice.

Vitamine și minerale

Pacienții cu forme ușoare de sindrom premenstrual sunt în principal prescrise medicamente non-hormonale - homeopatie, vitamine și minerale. Eficacitatea și efectele secundare minime sunt principalele avantaje ale acestor medicamente. În plus, medicamentele non-hormonale nu sunt percepute "ca un medicament".

Potrivit cercetărilor, pentru a reduce umflarea și umflarea ajută orotat de magneziu. Pentru a întârzia lichidul și creșterea poftei de mâncare afectează carbonatul de calciu, iar copingul cu manifestările psihoemoționale ale bolii este capabil să grupul de vitamina B.

diuretice

Acestea sunt diuretice, al căror scop este justificat în forma edematoasă a PMS. Una dintre cele mai eficiente și mai sigure "Spironolactonă" (analogic - "Veroshpiron"). Medicamentul crește excreția ionilor de sodiu și clor, apă, reduce aciditatea titrată a urinei. Are efect hipotensiv.

Doza zilnică inițială este de 25 mg (maxim 100 mg). Specialiștii consideră că este oportun să luați diuretice în timpul reținerii de lichide așteptate, adică de la a 16-a până la a 25-a zi a ciclului menstrual.

Printre efectele secundare observate: hipotensiune arterială, somnolență, scăderea libidoului și încălcarea ciclului menstrual.

COC

Utilizarea contraceptivelor orale combinate este cea mai comună tactică în tratamentul sindroamelor premenstruale. Până în prezent, medicii tratați preferă COC conținând drospirenonă. Această substanță este un analog al progesteronului natural.

Compoziția unuia dintre medicamentele cunoscute sub numele „Yaryna“ - o combinație a unui gestagen drospirenona (3 mg) și etinil estradiol (30 ug). La pacienții care au luat acest COC, a existat o ușoară scădere a greutății corporale și nu sa reținut lichidul în organism. Mai mult, drospirenona are un efect asupra secreției glandelor sebacee, reducerea numărului de leziuni pe piele înainte de menstruație.

Contraceptivele care conțin drospirenonă au o cantitate minimă de efecte secundare. Cu toate acestea, în ciuda eficacitatea medicamentului, simptomele sindromului premenstrual (umflare, sensibilitate a sânilor, dureri de cap si balonare) poate reveni după o pauză de șapte zile. Din acest motiv, este recomandabil să se introducă un regim extins de administrare a COC.

antidepresive

Pentru a elimina medicul simptome psihologice numește adesea antidepresive ( „sertralină“, „fluoxetina“), a căror eficiență a fost dovedită în numeroase studii clinice.

În tratamentul sindromului premenstrual, spre deosebire de tratamentul depresiei, aceste medicamente sunt prescrise în cursuri mai scurte și în doze mai mici. Există două scheme de tratament:

- luând medicamente dacă apare un simptom;

- luând medicamentul în a doua jumătate a ciclului menstrual.

Pentru multe femei, luarea antidepresivelor este o modalitate eficientă de a elimina simptomele aproape complet.

Cu toate acestea, în unele cazuri, rezultatul nu este suficient, astfel încât medicul poate decide să crească doza sau să prescrie un alt medicament.

Admiterea antidepresivelor ar trebui să fie însoțită de un jurnal și de note detaliate privind sănătatea. În ciuda faptului că îmbunătățirea poate veni doar două zile de la începerea cursului, concluziile cu privire la eficacitatea specialist calificat va face numai după ce a văzut 2-4 cicluri menstruale.

În cazuri rare, oprirea utilizării antidepresivelor poate provoca greață, amețeli și iritabilitate. Din fericire, aceste simptome trec destul de repede.

Medicină tradițională

Antidepresive, hormoni și contraceptive orale au o mulțime de efecte secundare, astfel încât primul lucru sexul frumos amintesc metodele populare.

Deci, ce ierburi ne vor ajuta să depășim PMS:

1. Melissa. Pregătește o perfuzie de vindecare la o cantitate de 2 lingurițe. l. planta uscata pe un pahar de apa clocotita. Această băutură elimină iritabilitatea, calmează și ameliorează durerea. Îmbunătățiți rezultatul va ajuta un amestec de balsam de lamaie, mușețel, iasomie, mentă și valerian.
2. Calendula, frunze de plantain, rădăcină de aira și flori de arnica. Se lijează benzi de tifon umed, care sunt aplicate pe corp pentru a reduce umflarea.
3. Yarrow și iasomie. Împotriva durerii în partea inferioară a spatelui și a abdomenului se toarnă apă fierbinte (40 g) și flori de iasomie (30 g). Într-o zi trebuie să beți trei cești de perfuzie.

Mit sau realitate?

Deci, vorbim despre o boală, cum ar fi sindromul premenstrual. Ce este, sunt conștienți de multe fete și femei, dar numai 3-6% din sexul slab se confruntă cu un diagnostic de „tulburare disforică premenstruală“ (PMDD). Această boală impune o impresie serioasă, restrânge comunicarea cu oamenii și viața socială și, de asemenea, crește numărul de zile de incapacitate de muncă. La pacienții cu afecțiuni psihice, se observă o exacerbare a acestora.

Interesant, unii cercetători, în general, pun la îndoială prezența patologiilor cum ar fi PMDD și sindromul premenstrual. Cauzele celor din urmă nu sunt deloc dovedite, iar majoritatea studiilor se bazează numai pe rapoartele de bunăstare. Sunt de acord, acest punct de vedere are dreptul de a exista. În plus, fetele și femeile occidentale adesea aproape trezite la apariția PMS, mai degrabă decât aparent programându-se pentru senzația anumitor simptome.