Curățarea intestinelor la domiciliu fără rău: moduri de a

Oamenii de stiinta au dovedit ca majoritatea bolilor apar din cauza cantitate uriasa de toxine si toxine din colon. Și tocmai pentru că este un mediu favorabil reproducerii parazitilor și a microflorei patogene. Ei otrăvesc corpul, provocând diverse boli cronice. Prin urmare, este foarte important să curățați intestinele. Dar metoda tradițională - o clismă - nu este potrivită pentru toată lumea. Articolul va lua în considerare câteva modalități de curățare a intestinelor, care nu vor afecta organismul.

Contraindicatii la proceduri

Există contraindicații generale pentru curățarea colonului. Acestea se aplică, de asemenea, procedurilor la domiciliu.

• Oncologie (cancer de colon sau rect).
• Hemoroizi în formă severă.
• Colită ulcerativă.
• Apendicita.
• Diverticulita.
• Ciroza hepatică.
• Boala Crohn în faza acută.
• Sarcina.
• Deshidratare severă.

În aceste cazuri, de la curățarea intestinului, va exista mai mult rău decât bine. Restul (și bărbații și femeile) pot folosi următoarele rețete. Pentru persoanele sănătoase, acestea sunt absolut sigure. În plus, fondurile sunt complet naturale și testate în timp.

Purificarea cu apă

Cea mai bună cale de a curăța intestinele este să consumi suficientă apă. În plus, este util pentru sănătatea întregului corp. Este necesar în fiecare zi să beți 10-12 pahare de apă liniștită. Aproximativ 2-2,5 litri. Această cantitate de apă va satisface nevoile organismului de lubrifiere și lichid, care sunt necesare pentru eliminarea naturală și completă a produselor nocive ale vieții și toxinelor. De asemenea, apa în cantități mari promovează rapid alimentele consumate prin sistemul digestiv și stimulează peristaltismul intestinal. Dacă se pare că numai apa cu curățarea intestinelor nu poate face față, atunci se recomandă să se completeze dieta cu legume proaspete și sucuri de fructe. De asemenea, elimină perfect toate lucrurile inutile din corp. Bărbații și femeile se plac în acest fel, deoarece sunt bugetare și eficiente.

Curățarea cu apă sărată

Această metodă este, de asemenea, destul de eficientă și accesibilă. Dar nu toată lumea îi răspunde bine, pentru că are nevoie de disciplină și de o anumită rezistență. Faptul este că procedura este efectuată pe stomacul gol dimineața timp de două ore.

În 2 litri de apă, dizolvă 2 lingurițe de sare (de preferință mare). Amestecul rezultat ar trebui să fie cald. Împărțiți apa în 10 porții, de care trebuie să beți o oră și jumătate. Adică intervalul dintre aportul de lichid salin trebuie să fie de aproximativ 9 minute. Puteți bea două pahare deodată și apoi restul în 1,5 ore.

Pentru a spori efectul, puteți face o soluție mai concentrată. Pentru aceasta, în 2 litri de apă caldă, trebuie să adăugați 2 linguri de sare. Dar, după cum arată recenziile, curățarea intestinelor cu apă foarte sărată nu se poate termina. La urma urmei, în majoritatea cazurilor, procedura a fost întreruptă de apariția greaței și chiar a vărsăturilor. Deci este mai bine să folosiți o rețetă mai blândă.

Deci, în procesul de admisie a apei, se recomandă urmărirea ieșirii din organism. Ar trebui să fie la fel de transparent ca înainte de a intra în stomac. De îndată ce lichidul de evacuare devine curat, admisia de apă trebuie oprită. După aceasta, trebuie să mâncați cu siguranță. Orez fiert optim potrivit. Setea pentru consumul de alimente este cel mai bine servit cu apă obișnuită, nu cu băuturi dulci, cafea sau ceai.

Cursul purificării apei saline este de 3-5 zile, cu pauze obligatorii de 1-2 zile.

Lămâie-curățare sare

Aceasta este o versiune scursă a metodei Shank-Praxalana, care este adaptată pentru oamenii nepregătiți. Procedura se desfășoară dimineața devreme, cu cel puțin 2,5 ore înainte de a ieși.

Pentru a curăța intestinul, este necesar să se amestece 1,5 litri de apă caldă, un suc de lămâie și o lingură de sare de masă sau sare de mare. Este necesar să beți un pahar (250 mililitri) din lichidul primit și să începeți să faceți exerciții în cinci minute. Sunt potrivite orice elemente care sunt asociate cu rotația corpului. De exemplu, pante, rotația corpului, "mori".

După 10 minute, repetați procedura. Aceasta este, trebuie să beți un pahar de apă de lamaie-sare și să faceți exercițiile. În total, trebuie să treceți prin cinci astfel de cicluri. După ei, ar trebui să existe o dorință de a merge la toaletă. Dacă nu apar, puteți bea un alt pahar de soluție pregătită.

Trebuie remarcat faptul că această metodă are o condiție importantă. Dacă nu o faceți, atunci nu va exista niciun efect, așa cum spun revizuirile. Între cicluri, nu puteți doar să vă culcați. Alte acțiuni sunt permise.

Curățarea cu sucuri proaspete stoarse

Această metodă este excelentă pentru curățarea intestinelor la domiciliu. Fără vătămare și disconfort special, puteți să "curățați" în mod eficient. Se vor cere fructe proaspete (acru sau sour). Acestea sunt orice citrice, prune, cirese, prune de cirese si mere de anumite varietati. Aceste produse conțin o mulțime de acid de fructe, care dizolvă perfect zgură și fecale întărite. Din acest motiv, ele se desprind de pereții intestinului și sunt îndepărtate. După cum arată recenziile, eficacitatea procedurii poate fi dublată dacă combinați această metodă cu curățarea tărâțelor. O condiție importantă este naturalețea sucului, lipsa coloranților, aromelor și a altor aditivi artificiali. Prin urmare, trebuie să faceți băutura și să nu o cumpărați în magazin.

Cum sa curat? Din oricare dintre fructele de mai sus, stoarceți atât de mult suc ca producția este de aproximativ 3-3.5 litri. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru întreaga zi. În fiecare oră trebuie să beți un pahar de suc, în timp ce nu puteți mânca nimic. Când efectuați procedura, este mai bine să nu părăsiți casa, deoarece intestinul poate începe să fie curățat în orice moment. Se recomandă ca aceste proceduri să fie efectuate de două ori pe lună.

Există, de asemenea, o metodă de curățare a intestinelor din zguri cu sucuri de legume. În ziua în care ar trebui să beți doar ei și să nu mănânce nimic. Din legume, trebuie să gătiți doar 2 litri de suc. Trebuie împărțită în 5-6 recepții. Dacă sunteți chinuiți de o sete puternică, este acceptabil să beți apă caldă fiartă. Dar experții recomandă să sufere.

Este de remarcat faptul că sucul de prune și de sfeclă produce un efect laxativ pronunțat. Prin urmare, în cazul lor, procedura se schimbă. Astfel de băuturi ar trebui să fie luate cu o jumătate de oră înainte de mese, și după - de 3-4 ori pe zi pentru un pahar. În aceste cazuri, puteți mânca în timpul zilei.

Curățarea intestinelor cu tărâțe

Oamenii practică mult timp curățarea intestinelor cu semințe de diferite origini. Una dintre soiuri este razshlakovka cu ajutorul particulelor gros de cereale cochilii - tărâțe. Această metodă oferă un rezultat excelent, după cum reiese din numeroase recenzii.

Fibrele, conținute în tărâțe, nu sunt digerate și nu sunt digerate de corp. Dar, intrand in tractul gastro-intestinal, ele necesita multa apa si se umfla. Din această cauză, branza începe să funcționeze ca o măturică. Se pare că "scot" din corp toate resturile, zgurii, toxinele, metalele grele, radionuclizii și pietrele de fân. Ca rezultat, absorbția substanțelor utile este semnificativ îmbunătățită și microflora intestinală este normalizată. În plus, tărâțele sunt complet naturale, absolut sigure și disponibile. Ele pot fi cumpărate în aproape toate magazinele și farmaciile.

Purificarea corpului cu tărâțe este foarte simplă. Aveți nevoie de 2 linguri de produs uscat o jumătate de oră înainte de a mânca și bea 2 pahare de apă. Procedura trebuie repetată de trei ori pe zi. Cursul purificării durează o lună. Puteți să o repetați numai într-un an.

Uleiul de ricin

Această metodă este foarte moale, eficientă și consumatoare de timp și eficientă din punct de vedere al costurilor. Dar medicii îndeamnă să fie atenți, deoarece uleiul de ricin este contraindicat la mamele însărcinate și care alăptează, cu intoleranță intestinală și boli de inimă. Prin urmare, posibilitatea de a utiliza metoda și doza trebuie consultată cu un specialist.

De obicei, pentru a purifica organismul, uleiul de ricin este prescris cu o rată de 1 gram pe kilogram de greutate corporală umană. Luați produsul trebuie să fie caldă, gume mici. Este mai convenabil ca cineva să bea ulei de ricin dintr-o linguriță. Dacă există un sentiment de greață, atunci puteți mesteca puțin stafide. După câteva ore, ar trebui să apară un efect de laxativ, care de obicei durează 6 ore.

Este important să procedați numai pe stomacul gol. Înainte de ea nu puteți mânca cel puțin 5 ore. În plus, după ce ați luat ulei de ricin, nu puteți mânca timp de 12 ore. Puteți bea apă, dar numai în porții mici.

După cum arată recenziile, curățarea intestinelor cu ulei de ricin va fi mai eficientă dacă 2-3 zile înainte de procedură pregătiți organismul cu o dietă. În această perioadă, trebuie consumate numai alimente nesărate, fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și ușoare.

Curățarea corpului cu orez

Se crede că aceasta este una dintre cele mai plăcute și mai dureroase metode de curățare a intestinelor. Judecând după recenzii, aceasta dă un efect bun dacă respectați cu strictețe prescripția.

Pentru a curăța toxinele și toxinele, trebuie să spălați de trei ori un kilogram de orez și să-l lăsați în apă. Este necesar să se adere la o astfel de schemă timp de 4 zile. După aceasta, crupul va deveni poros, ca un bob. Din acesta puteți găti deja orezul. Pentru aceasta, trei linguri de cereale sunt gătite până când sunt moi. Este important să nu adăugați nimic în terci: fără sare, fără zahăr, fără mirodenii, fără unt. Înainte de a consuma orez, se recomandă să beți un pahar de apă și să așteptați o jumătate de oră. După micul dejun nu puteți mânca timp de 4 ore. Poți începe să bei apă după 2 ore. Prânzul și cina pot fi ca de obicei.

Orezul cu dietă nu trebuie să dureze mai mult de două săptămâni. Puteți să o repetați de două ori pe an.

Curățarea cu băutură de kefir

Curățarea intestinelor cu kefir a fost practicată de oameni de mult timp. Dar recenziile spun că va fi mai eficient să folosiți o băutură complexă. Este preparat din produse care, cu siguranță, au acasă.

Într-un pahar de kefir proaspăt, adăugați o lingură de ulei vegetal și o jumătate de linguriță de sare simplă. Se amestecă ingredientele pentru a face o băutură omogenă.

Preparatul pregătit trebuie să fie beat în întregime înainte de culcare. În dimineața următoare, intestinul trebuie golit. Rețeta poate fi utilizată la fiecare trei zile. După cum arată recenziile, cu utilizarea regulată a unei astfel de băuturi de kefir, nu numai organismul este eliminat, dar greutatea scade.

Curățarea intestinelor cu semințe de in

Această metodă își are originea în Siberia. Produsul nu numai că curăță intestinele, ci și normalizează activitatea tractului gastro-intestinal. Cea mai simplă utilizare a semințelor de in este să le adăugați la alimente. Și sunt combinate cu orice fel de feluri de mâncare: piureuri, produse de patiserie, salate, băuturi și alte alimente.

De exemplu, există câteva rețete pentru utilizarea semințelor de in pentru curățare. Mărturiile indică faptul că acestea sunt suficient de eficiente și, în afară de curățarea intestinelor, contribuie la pierderea în greutate.

1. Într-un pahar de iaurt sau orice altă băutură cu lapte acru adăugați 2 lingurițe de semințe de in. Mâncați zilnic în loc de micul dejun.

2. Adăugați 100 de grame de semințe de floarea soarelui zdrobite într-un pahar de ulei de floarea-soarelui nerafinat. Puneți într-un loc întunecat timp de o săptămână, astfel încât remediul să fie infuzat. După ce puteți lua o lingură dimineața pe un stomac gol. Permite să bea apă, dar nu puteți mânca o oră. Înainte de băut, este important să agitați uleiul astfel încât semințele să nu se așeze pe fund. Astfel de proceduri trebuie făcute timp de 10 zile. Pentru a face rezultatul mai bun, pentru acest moment va trebui să excludeți dulciurile și alcoolul din rație. Folosirea de produse vegetale va aduce beneficii organismului.

Trebuie menționat faptul că această metodă de curățare a intestinului este interzisă pentru pancreatita cronică, colelitiază și hepatită. În aceste cazuri, uleiul vegetal trebuie înlocuit cu apă. Apoi reteta va fi dupa cum urmeaza.

3. Se toarna o lingurita de seminte tocate cu un pahar de apa fiarta. Infuzați două ore. După aceasta, remedia poate fi consumată. Acceptați același lucru ca și în rețeta anterioară.

Curățarea cu carbon activ

Pentru tratamentul tractului gastrointestinal, se utilizează adesea cărbune activ. Ar trebui să se ia de trei ori pe zi timp de câteva ore înainte de mese (pe o tabletă pentru fiecare 10 kilograme de greutate). Rata maximă la care apare efectul este de 14 zile. Mai mult timp pentru a curăța corpul nu merită, deoarece, cu aport prelungit de cărbune activat începe să interfereze cu absorbția de vitamine. După terminarea cursului, se recomandă să beți un complex de vitamine pentru a compensa pierderea nutrienților.

Important! Metoda este contraindicată pentru leziuni ale stomacului, tumori maligne și hemoragii.

După cum arată revizuirile, curățarea intestinelor cu ajutorul comprimatelor cu carbon activ elimină afecțiunile balonare și ale pielii, care au fost cauzate de încălcarea echilibrului microflorei.

Salata "Panicul" pentru purificarea intestinului

Dacă aveți nevoie să curățați corpul fără proceduri complicate și eforturi deosebite, atunci această rețetă este perfect potrivită. Persoanele care au încercat această metodă răspund bine la aceasta. Mai mult, rezultatele afectează mulți bărbați și femei. Ei observă că devii mai energic, sănătos și pierdeți în greutate. În plus, salata este foarte gustoasă. Acest remediu popular ajută la echilibrarea nivelului de pH din organism, curăță intestinele și elimină toxinele și deșeurile acumulate.

Este necesar să pregătiți o salată de 3 părți de varză, o parte dintr-o sfeclă și o parte dintr-un morcov. Ingredientele pot fi tăiate, rase, tăiate în cuburi sau zdrobite la gust. Salata trebuie umplută cu suc de lămâie proaspăt stors și ulei vegetal de înaltă calitate. Acestea includ ulei de măsline și avocado.

Dacă doriți, puteți salata de sezon cu usturoi, cuișoare sau cimbru. Nu este recomandat să-l sare, deoarece acest lucru poate provoca o retenție a apei în organism. Este necesar să curățați intestinele cu ajutorul "paniculei" timp de trei zile. Puteți pregăti această salată de mai multe ori pe lună.

Profilaxia zgurii corpului

De fapt, pentru a preveni contaminarea intestinului este foarte simplu. Pentru a face acest lucru, este suficient să aderați la o nutriție adecvată și să faceți periodic zile de descărcare. Nu este necesar să muriți de foame, deoarece există o dietă specială. De exemplu, există o rețetă de descărcare, care este proiectată timp de 3 zile.

1. În timpul zilei, utilizați 2,5 litri de apă. În plus, trebuie să beți un pahar de ceai din plante și cel puțin două pahare de sucuri de legume proaspete.
2. Pentru masa de prânz, puteți mânca carne de pui sau pește. Garnitura va servi legume de mai multe feluri. Și alimentele brute ar trebui să fie de trei ori mai mult decât alimentele prelucrate termic.
3. Pentru micul dejun și cină, nu puteți mânca nimic. Ele pot fi înlocuite cu sucuri de legume.

Aceasta este întreaga rețetă. Meniul poate fi făcut astfel încât în ​​fiecare zi să fie diversă. Desigur, ca în zilele obișnuite, nu va fi suficient să se satureze, dar senzația de foame nu va fi insuportabilă.

Acum știți cum să curățați intestinele la domiciliu fără a vă face rău corpului. Dar este mai bine să preveniți zgurarea, astfel încât într-o zi să nu trebuie să recurgeți la măsuri radicale.