Care sunt normele pentru militari pentru militarii ruși

Astăzi, armata este dotată cu cele mai moderne arme, pentru care nu este nevoie de efort fizic. Pentru ao gestiona, trebuie doar să faceți clic pe butonul dorit. Cu toate acestea, dacă toate stocurile militare sunt epuizate, armata trebuie să intre într-o confruntare personală, când victoria depinde doar de pregătirea fizică. Pentru a monitoriza calitatea pregătirii militare, au fost elaborate standarde pentru personalul militar. Toate criteriile de instruire pentru fiecare tip de trupe sunt prescrise în ele.

Sunt deosebit de importante regulamentele fizice pentru militarii contractuali, care servesc în unități speciale, cum ar fi recunoașterea, trupele de aterizare. De multe ori trebuie să recurgă la luptă cu adversarii.

Regulamentele privind formarea fizică

În 2009, a fost semnat Ordinul nr. 200 privind "Manualul de formare fizică în forțele armate", în care există criterii clare de evaluare a pregătirii fizice, în funcție de grupul căruia îi aparține militarul și de durata serviciului său.

De exemplu, standardele aprobate pentru personalul militar pentru personalul militar conțin informații despre următoarele grupuri:

• militari contractuali;
• militarii în termen;
• forțe speciale;
• studenți ai universităților;
• ofițeri;
• însemnele.

Deoarece nu numai bărbații, ci și fetele servesc în armată, sunt prevăzuți și anumiți indicatori. Apropo, normele pentru fizo pentru militarii militari ai femeilor iau în considerare vârsta lor.

Ce ar trebui să facă recruții?

Soldații sosiți pe baza evaluării formării fizice sunt distribuiți în locurile de deservire. În termen de două săptămâni, acestea trebuie să demonstreze următoarele rezultate:

• tras pe bara transversala - de 10 ori;
• împingere - de 45 de ori;
• Rularea pe 100 m - 15 s;
• cruce 3 km - 14 min.

Aceleași standarde sunt furnizate contractorilor sub vârsta de treizeci de ani. Trebuie remarcat faptul că evaluarea formării trebuie efectuată în condiții meteorologice favorabile. Dacă vremea nu vă permite să îndepliniți toate cerințele, atunci testul este efectuat în interior.

Când s-au dezvoltat standarde pentru fizo pentru personalul militar, sa ținut cont de nivelul general de pregătire a tineretului modern, deoarece hipodinamismul și un stil de viață sedentar duc la oboseală rapidă. Semnele sale trebuie să fie cunoscute ofițerilor care evaluează fizo. Aceasta este o condiție necesară pentru încetarea la timp a exercițiilor și prevenirea sincopelor.

Norme pentru contractori

Cerințele pentru instruirea fizică a antreprenorilor sunt mai mari decât cele ale recruților. Cu toate acestea, vârsta este luată în considerare. Pentru bărbații cu vârsta mai mică de 30 de ani, se prevăd aceleași rezultate ca și pentru recruți. Grupa de vârstă Strashe 30 de ani ar trebui să poată face următoarele:

• tras pe bara transversala - de 8 ori;
• împingere - de 40 de ori;
• funcționare (100 metri) - 16 secunde;
• Rularea pe 3 km - timp de 15 minute.

Acestea sunt cerințe standard care nu sunt predate în toate brațele. În unele dintre ele, nivelul fizo trebuie să fie de câteva ori mai mare decât cel al recruților. Pentru a afla ce fel de trupe poate candida un candidat, evaluați formarea acestuia. După aceasta, stabiliți care dintre cele trei grupuri existente trimiteți serviciului:

• Grupul 1 - Forțele aeriene, aterizarea asaltului, recunoașterea, forțele speciale.
• Grupul 2 - unitate de luptă, sprijin de luptă, post de radio;
• Grupa 3 - servicii de asistență materială, servicii medicale, submarine și trupe navale.

Standarde pentru femei

Din moment ce nu numai bărbații, ci și femeile servesc în armată, ei au dezvoltat, de asemenea, normele pentru fizo pentru militari în cadrul contractului. Acestea sunt împărțite în două grupe: pentru cei mai tineri și pentru cei care au mai mult de 25 de ani.

Femeile cu vârsta sub 25 de ani trebuie:

• trageți de 12 ori;
• faceți 25 trunchiul trunchiului;
• alergați 100 m în cel mult 19 secunde;
• traversați în 3 km pentru a alerga timp de 25 de minute.

Femeile cu vârsta peste 25 de ani trebuie:

• Apăsând pe bara transversală de cel puțin 10 ori;
• nu mai puțin de 20 de trunchiuri din portbagaj;
• alergați 100 m în 25 de secunde;
• la 3 km în 30 de minute.

Există, de asemenea, norme de exerciții pe care femeile trebuie să le efectueze săptămânal.

Standarde medicale

În timpul antrenamentului fizic, este necesar să se monitorizeze starea angajatului de către un lucrător medical. În timpul testelor, el a măsurat tensiunea arterială, ritmul cardiac, BHD pentru a determina tavanul încărcăturii. Pentru fiecare categorie de candidați, sunt furnizați indicatorii acestora.

Pentru a face mai convenabil să înțelegem ce grup și cu ce indicatori ar trebui să fie predate standardele pentru personalul militar, este necesar să cunoaștem limitele frecvenței cardiace:

• la sarcina redusă: 125 de lovituri și minute pentru bărbații din primul grup și până la 120 de lovituri pentru bărbații din al doilea grup, în al treilea la 115, în al patrulea - până la 110 și în cel de-al cincilea - 105;
• valoarea medie a mărfurilor: primul grup - până la 145, cel de-al doilea - până la 140, cel de-al treilea - până la 135, al patrulea - 130 și al cincilea 125;
• încărcături mari: primul grup - până la 170 batai pe minut, al doilea și al treilea - 165, al patrulea - 145, al cincilea - 135.

Rezultatele testelor sunt marcate.

Programul de verificare a instruirii

Nivelul de pregătire este evaluat la realizarea următoarelor grupe de exerciții:

• rezistenta;
• agilitate;
• viteză;
• Exerciții de forță;
• abilități militare aplicate.

O listă completă a exercițiilor care sunt utilizate pentru acest lucru este cuprinsă în Anexa 17 la NFP 2009. La trecerea standardelor, se propune doar o parte din ele, care este listată în listă. Aceasta depinde de activitățile profesionale ale militarilor și de locul serviciului său.

Începătorii renunță la alergări la diferite distanțe, trăgând în sus, înotați. Rezultatele sunt evaluate la o scară de 100 de puncte. Atunci când trece perfect, poate livra de la 75 de puncte. Scorul "bun" indică erori minore și este estimat la 60 de puncte. Evaluarea "satisfăcător" indică incertitudinea privind trecerea standardelor și este estimată la 35 de puncte.

concluzie

Atunci când standardele sunt adoptate, se face o evaluare a formării femeilor și a bărbaților și distribuirea acestora de către servicii. Acest lucru ajută la menținerea nu numai a unui nivel ridicat de capacitate de luptă, ci și a sănătății excelente a fiecărui om militar. Datorită standardelor, armata rusă este considerată cea mai puternică în confruntarea personală.