Produse pentru tineri pentru piele: păstrați frumusețea

Fiecare femeie visează la orice vârstă să rămână atractivă: pielea straluceste cu sănătate și ridurile nu se grăbesc să apară. Astăzi, piața oferă o selecție uriașă de produse cosmetice pentru îngrijirea pielii externe și pentru toată lumea tip, puteți alege un instrument eficient. Dar puteți începe cu un simplu - cu o nutriție adecvată. Produsele pentru pielea tinerească sunt vândute în fiecare magazin.

Nutriție pentru tineri și frumusețe

Nutriția este unul dintre cei mai importanți factori pentru menținerea sănătății, a tinereții și a atractivității. sandwich-uri, chifle, batoane de ciocolată, mâncăruri gata preparate din magazin, băuturi carbogazoase și alcoolice - toate acestea nu se încadrează în categoria "produse pentru tinerii din piele". Încercați să le folosiți cât mai puțin posibil, dar o ștergeți mai bine și complet din dieta dvs. Pielea, în primul rând, obține tot ce aveți nevoie din interior și, dacă mâncarea nu poate fi numită corectă, atunci nu veți ajuta creme scumpe și zer.

Produse pentru tineri:

1. Branza de branza contine o cantitate suficienta de calciu, vitamina D, seleniu si proteine. Acest produs îmbunătățește starea epidermei și consolidează țesutul osos.

2. Soiurile grase de pește conțin acizi omega-3. Utilizarea regulată a peștelui îmbunătățește textura pielii, favorizează reținerea umidității în celule. Omega-3 acizi grași menține fermitatea și elasticitatea epidermei, stabilirea producției de colagen.

3. Nucile din compoziția lor au coenzima Q10 și vitamina E, aceste componente sunt accelerate procesele de regenerare și nutriție celulară, acțiunea lor este îndreptată spre conservarea tineretii pielii.

4. 
   
   
   

   Pâinea și cerealele din cereale integrale conțin siliciu, care stimulează producerea de colagen și vitaminele din grupa B, care au proprietăți de înmuiere și înnoire. Cereale integrale au un efect de curățare asupra corpului: îmbunătățesc metabolismul și digestia, promovează eliberarea regulată a intestinului.

5. Legumele și fructele proaspete sunt saturate cu vitamine și minerale. Rodii, struguri, kiwi, grapefruit, caise, roșii, ardei, fasole, ciuperci, varza, spanac - toate produsele pentru piele tineresc.

6. Olive, semințe de in, porumb și alte uleiuri vegetale sunt surse de acizi grași care ajută la restabilirea celulelor pielii. În plus, vitaminele precum A, D, E sunt absorbite de acizi grași.

7. Ceaiul verde este un antioxidant natural, ajută la lupta împotriva radicalilor liberi. Această băutură din interior protejează pielea de efectele nocive ale luminii ultraviolete, care poate provoca îmbătrânirea prematură piele.

8. Fructele acide și fructele conțin o cantitate imensă de vitamină C, care consolidează vasele și produce colagen.

9. Apa - și un instrument necesar în lupta pentru tineret, este implicat în toate procesele metabolice ale corpului. O zi este recomandată pentru a consuma cel puțin 1,5-2 litri de apă calitativă.

Toate componentele de mai sus - sunt produse pentru piele tineresc, le include în dieta ta de zi cu zi, incearca sa evite produsele alimentare prea gras, sărat, picant și dulce. Petreceți mai mult timp in aer liber, să acorde o atenție la exercițiu, atunci pielea se păstrează permanent prospețime, tinerețe și frumusețe, și vei avea o stare de spirit bună și bunăstarea.