Cum să devii optimist

Optimiștii și pesimiștii - acestea sunt două opuse: una se uită la lume cu speranță, credință în viitor și minoră adversitatea de viață nu este un motiv pentru a se asigura că în dificultate și scufundarea într-o stare de depresie pentru el. Alții, în schimb, este capabil de a contrariat deoarece ceva probleme, spune ca nu este bun și nu va fi niciodată, și este înclinat să se vadă pe sine ca un realist.

Atitudinea pesimistă față de viață împiedică mulți oameni și este, de obicei, o consecință a eșecurilor constante, a stresului și a stării deprimate în stagnare. O persoană care se obișnuiește cu o atitudine pesimistă, chiar și atunci când nu există motive obiective pentru acest lucru, se numește pesimist. Să ne dăm seama cum să scăpăm de această condiție și să devenim un optimist vesel.

Samonastroy

"Cum să fii optimist, dacă există atâtea probleme, exemple de suferință și să o rezolvi, nu există nicio posibilitate?" - orice pesimist va spune. Dar mult depinde de persoana în sine: corectarea problemelor celorlalți, într-adevăr, nu există întotdeauna o oportunitate, dar pentru a-și îmbunătăți poziția este în puterea tuturor. Este necesar să se accepte poziția că omul este creatorul destinului său, iar faptele făcute astăzi, mâine vor da rod și, prin urmare, ar trebui să încercăm să-i facilităm viitorul acum. Succesul face ca o persoană să fie optimistă, așa că trebuie să câștigați și să faceți tot posibilul pentru a le atinge.

Problema acuzațiilor

Mulți pesimiști nici măcar nu vor să știe cum să fie optimist, pentru că ei cred că cei din urmă, care se uită la lumea prin „ochelari roz“, fără să observe cât de multe evenimente nefericite au avut loc din cauza vina lor.

Sabotarea sau acuzarea altora de eșecurile lor este o altă trăsătură a pesimistului de care trebuie să scăpați. Această poziție este potrivită: "Da, astăzi am devenit vinovatul eșecului meu, dar mâine voi deveni" vinovatul "succesului meu." Luarea inițiativei în mâinile lor este ceea ce va face un pesimist o persoană veselă.

Influența mediului

Cu siguranță, mulți pesimiști, care au fost odată optimiști, sunt interesați de modul de a deveni optimist dacă aceștia sunt la fel în jurul lor. Mediul are un impact mare asupra persoanei, iar contactul prelungit poate duce chiar la o schimbare în viziunea asupra lumii. Dacă prietenii sunt în jurul valorii de pesimiști, atunci există trei opțiuni pentru a ieși din situație:

1. Nu este cel mai bun lucru să intri în izolare.
2. Mai acceptabil este să creștem cercul de prieteni, să-i reînnoim rândurile cu oameni atitudine pozitivă.
3. Cel mai bun este de a face prietenii pesimisti optimisti.

muzică

Dacă o persoană este îndrăgită de muzică, prinde cu depresie și ascultă în mod constant cântece despre viața teribilă, atunci, firește, gândurile sale vor curge exact într-un astfel de canal. Prin urmare, înainte de a deveni un optimist, trebuie mai întâi să renunțați la ascultarea melodiilor minore și să treceți la "majore".

Folosind cursuri de modă

Acum, tehnici de imagistică foarte populare, unde psihologii susțin acest lucru gândurile sunt materiale și, prin urmare, trebuie să vă gândiți doar pozitiv. Pentru cei care vor să știe să devină optimist, aceste clase vor fi foarte utile: să gândești pozitiv este o adevărată artă care trebuie învățată.

Din zâmbet va fi tot mai ușoară

Optimistii zâmbesc deseori nu pentru ca sunt atat de norocosi in viata, ci pentru ca ei cred in lucruri bune si asteapta viitorul cu entuziasm si curiozitate. Pesimistii se tem de viitor, iar pe fata lor un zâmbet este foarte rar (cu exceptia sarcasticului).

Oamenii de știință au demonstrat că dacă omul zâmbește, apoi gândurile devin pozitive, iar starea de spirit se ridică. Prin urmare, pesimiștii trebuie să zâmbească mai des: mai întâi să te forțezi, să formezi în mod intenționat un zâmbet și apoi să apară mai des pe față fără constrângere conștientă.

Astfel, pentru a deveni un optimist, nu trebuie să aplicați super-puteri, doar să vă ajustați puțin comportamentul.