Dacă nu vă place slujba, ce ar trebui să faceți? Sfatul psihologului, sfaturi practice și recomandări

Poate că una dintre cele mai dificile și mai neplăcute situații din viața unei persoane este momentul, codul realizându-se că nu se bucură de ceea ce face. Și este foarte rău dacă nu vă place munca. Ce să faci în astfel de situații dificile? Întrebarea este destul de complicată, dar importantă. Prin urmare, merită să consultați recomandările specialiștilor și să încercați să găsiți sfaturi eficiente care să vă ajute.

Rezolvarea simplă a situației

Dacă nu vă place ceva, nu trebuie să îndurați. Viața este prea scurtă și frumoasă pentru a-ți petrece stresul și nemulțumirea. Cu toate acestea, mulți oameni nu pot scrie o cerere de concediere dacă nu le place slujba. Ce trebuie să faceți în astfel de cazuri? Să începeți să determinați de ce să părăsiți vechiul loc - nu o opțiune. Teama de șomaj viitor și probleme cu găsirea unei noi poziții? Deci, acest lucru poate fi nedumerit în avans și trimite un CV către unitățile în care există posturi vacante.

Adesea, motivul constă în teama de schimbare. Mulți oameni se tem să părăsească vechiul loc, pentru că trebuie să se obișnuiască cu noul, să se adapteze, să se obișnuiască cu o altă echipă, reguli diferite. Dar trebuie să ne amintim că schimbarea este o parte integrantă a vieții noastre. În plus, aceste dificultăți sunt temporare. O persoană se obișnuiește repede cu totul nou, așa că trebuie să strângeți voința într-un pumn și să decideți să vă schimbați viața spre bine. Dorințele personale ar trebui să fie mai presus de frică.

Mai multă varietate!

Dacă nu este posibilă schimbarea locului de muncă, va trebui să acționăm într-o direcție diferită.

Munca nu aduce bucurie? Deci, trebuie să găsiți o altă sursă a acesteia, care va oferi o persoană cu o astfel de mare de plăcere că ziua de lucru într-un loc neiubit va începe să treacă mai ușor și mai repede. Cel puțin pentru că va începe să încălzească anticiparea unui lucru bun.

După ce a găsit sursa de bucurie și de inspirație, o persoană va simți un fel de plinătate irizantă. O priză sub formă de hobby nu numai că diversifică viața, ci și dă putere, energie, încredere. În plus, hobby-ul poate da o persoană un nou scop, pe care el "va prinde". El va avea ceva pentru care va fi interesant să trăiască. Mânia disprețuitoare, precum și agresiunea și resentimentele față de soarta sa, pentru că toate acestea se datorează monotoniei și plictiselii. Munca se va opri din nou. Pur și simplu începe să fie percepută de om ca sursă de venit.

Probleme cu mediul

Mulți oameni se plâng că nu le place echipa la locul de muncă. Ce să facem în acest caz? Răspunsul depinde de situația specifică.

În general, este de dorit să înțelegem motivele pentru care colectivul nu-i place. Toată lumea nu poate fi ideală, trebuie să înțelegem acest lucru. Poate că merită schimbat atitudinea față de ceilalți. Sunt doar colegi. Fiecare dintre ele, ca și persoana însuși, este o celulă, o legătură a unei întreprinderi integrale. Nu trebuie neapărat să fie prieteni. Cu ei este suficient să contactați numai prin muncă, pentru a reduce orice altă comunicare la nici unul.

Dacă cineva aduce probleme unei persoane, aceasta este o altă problemă. Cu astfel de oameni este necesar să înțelegem rapid, punând puncte peste "i". Din nou, trebuie să ne amintim - toată lumea din această companie își ia locul și îndeplinește anumite îndatoriri. Toți sunt egali. Belittling, intimidare, intrigi, bârfe, intrigues - toate acestea neprofesionist, poate fi o ocazie pentru o plângere oficială din partea autorităților.

Problemele dau conducerea în sine? Acesta este un caz serios, dar este prevăzut de lege. Cu toate acestea, înainte ca plângerile adresate procuraturii sau inspecției muncii să nu poată fi aduse. Este suficient să arăți caracterul, și pentru asta aveți nevoie de puțină încredere în sine, egoism și curaj.

Locul nou

O persoană care abia a încheiat un contract de muncă va trebui să se obișnuiască cu mediul unui străin și cu persoane necunoscute. Mulți oameni nu-i plac noul loc de muncă. Ce să faci într-o situație atât de dificilă? Cel puțin să te calmezi. Și convinge-te că în curând totul va fi capabil să se obișnuiască cu tot ce este nou.

Între timp, este mai bine să urmați așa-numita tactică a unui boboc, adică să manifeste un interes moderat în ceea ce se întâmplă, să pui întrebări, dar în același timp să nu interfereze cu restul. Încercările de a cunoaște pe toți pe o dată și de a pune la dispoziție maximum de informații, de asemenea, nu trebuie să deranjeze. Sansa va fi inca prezentata.

Sarcina principală este de a se alătura procesului de muncă și a arată-te ca lucrător modest, dar profesional. "Cronici" vor aprecia acest lucru și numai atunci vor ajuta o persoană să se adapteze la un loc nou și să-și iubească munca.

O stropire utilă a energiei

Cum să fii, dacă munca încetează să mai fie plăcută și tot ce are legătură cu ea provoacă doar dispreț? Trebuie să găsiți o cale de a vă vărsa energia negativă. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece o astfel de situație poate duce la o stare de suprasolicitare cronică. Este însoțită de o încălcare a funcționării organismului, munca sistemului nervos autonom, durerea musculară, insomnia etc.

Psihologii recomandă să facă sport sau orice altă activitate activă. Mulți oameni neglijează acest sfat, referindu-se la oboseală. De dimineață până seara, în slujba neîngrădită, chiar și după aceea mergeți la sală? Așa e. Munca neîngrijită este cauza stresului, care este considerată o reacție fiziologică, care implică eliberarea adrenalinei în sânge la doze mici, dar regulate. În mediul de astăzi, organismul nu trebuie să cheltuiască energia pe care a primit-o. Se acumulează, ca urmare a faptului că o persoană devine repede obosită și "obosită", prin urmare oboseală veșnică. Activitățile sportive pot ajuta la utilizarea intenționată și constructivă a acestei energii.

În plus, nivelul de glucoză este reglementat, endorfinele sunt produse, țesuturile și organele sunt saturate cu oxigen, iar sarcina moderată ajută la încălzirea și simt vesel. Prin urmare, atunci când munca a încetat să-mi placă, ceea ce trebuie să faceți, este de a merge la sala de sport.

Setarea obiectivului

Este dovedit, că un bărbat lucrează mult mai eficientă în prezența unei reprezentări clare a rezultatului final. Având în vedere acest fapt, există un alt răspuns la întrebarea ce trebuie să faceți dacă nu vă place munca voastră. Și sună astfel: trebuie să setați un gol!

Dacă încercați mai greu să lucrați mai mult? Poate că va fi mai bine. Și aceasta - adăugarea de diversitate în activitatea de muncă, și chiar o creștere a salariilor. Puteți începe salvarea pentru ceva frumos. În vacanță în apropierea mării, de exemplu. Gândul la apa de azur, palmieri și un soare cald va încălzi suplimentar sufletul și va da putere.

Acest lucru poate transforma munca într-un joc, într-o căutare utilă. Fiecare zi ar trebui să fie luată ca un nou nivel. După ce treceți prin ea, apropiați obiectivul cu încă un pas. Frumusețea este că o persoană poate forma "conținutul" nivelurilor însuși. Cel mai important lucru în această afacere îl reprezintă abordarea creativă și partea optimistă.

Micii joviri

Fără ei, de asemenea, nu pot face, dacă nu vă place munca. Ce să facem în această situație? În plus față de toate cele de mai sus, trebuie să vă faceți plăcere în fiecare zi! Poate fi un prăjit delicios pentru micul dejun, o ceașcă de cafea cu ciocolată în timpul zilei, o baie de spumă la sfârșitul zilei de lucru, o călătorie de film, o livrare de pizza la casă. Cum ajuta lucrurile astea mici? Este foarte simplu. Principiul lucrărilor de compensare. În loc de emoții negative experimentate în timpul zilei de lucru, o persoană primește ceva bun, oferind plăcere și bucurie.

În general, este important să vă placă în mod constant, așa cum spun psihologii. Dar mai ales dacă nu vă place munca. Ce să faci, cum să nu-ți faci plăcere, din moment ce acest lucru nu este încă de așteptat de la muncă.

Situația

În final, aș dori să menționez importanța atmosferei care domnește la locul de muncă al unei persoane. Chiar dacă nu are un birou și nu există decât un colț cu o masă și un scaun, el trebuie doar să o decoreze în mod corespunzător. Deci, ce să fac? Dacă nu vă place munca, sfatul psihologului este recomandat să vă înconjurați la locul de muncă cu toate cele mai plăcute. Un cadru cu o fotografie a celei de-a doua jumătăți, un suvenir dintr-o călătorie memorabilă, o lampă aromatică preferată, o floare într-o oală - acesta poate fi orice element de decor care aduce bucurie! Principalul lucru este că îi amintește unei persoane fericirii sale.