Victim Sindromul - ceea ce este și cum să scapi de ea

Se pare că unii oameni atrag în mod direct probleme pentru ei înșiși. Cu ei se întâmplă întotdeauna ceva teribil și rău: vasele se vor rupe în bucăți, apoi autobuzul va întârzia și chiar o ușoară stare de rău se va transforma într-un motiv serios de îngrijorare. Se așteaptă ca viața să fie cea mai rea și se adaptează prealabil pierderii. Nu sa întâmplat nimic rău și omul, condus de sindromul victimei, a inventat deja un alt motiv de tristețe.

Astfel de tovarăși prea sumbre pentru nimic în lume nu poate convinge contrariul, pentru că ei suferă de încăpățânare puternică și mândrie ascunsă. Oamenii întreabă mereu întrebarea: de ce nu sunt norocos în viață, fără să știe, nu-și dea seama că ei înșiși pentru totdeauna dor de momentele ei strălucitoare. Aceasta nu este doar o lipsă de personalitate, ci o problemă serioasă care are nevoie de corecție. Care este sindromul victimei și modul de abordare a acesteia va spune acest articol. Trebuie să fii foarte atent să observi astfel de manifestări în tine sau în apropierea oamenilor.

Natura problemei

Sindromul victimei în psihologie este o stare în care o persoană și-a pierdut complet interesul pentru viață. O astfel de persoană poate să stea de patru ani în patru pereți și să nu se intereseze de nimic. Din exterior, se pare că o persoană este în permanență deprimată, trăind durere de inimă este într-o stare de disperare.

Sindromul victimei nu permite persoanei să-și demonstreze cele mai bune calități de caracter, să-și dezvolte abilitățile și talentele existente. În loc de viitor, se produce un semnal de întrebare mare, însă numai înainte de a se descurca goliciunea și incertitudinea. O astfel de persoană nu știe ce dorește și nu reprezintă, cum să atingă vreun scop. Nu ignora și dificultatea comunicării. Oamenii, simțind slăbiciunea individului, nu ratați ocazia de a râde de el sau de a spune un cuvânt insultător încă o dată.

Uneori există o situație reală în care o persoană devine victimă a relelor tratamente. În adevăr, atrage atenția infractorului asupra inabilității sale de a manifesta voință, caracter și răspuns. Adesea, sindromul victimelor se formează singuri. Ei stau acasă, nu sunt interesați de nimic, se ascund în spatele complexelor și temerilor lor.

Suprimarea individualității

În toate cazurile, atunci când o persoană se percepe de la poziția unei ființe slabe, el gândește doar de ce nu are noroc în viață. Critici constructive ele pur și simplu nu sunt percepute și nu sunt luate în considerare. O persoană nu știe unde să se pună și în același timp suferă de nerealizare. In acelasi timp, propria lui individualitate este impinsa in coltul indepartat, nu observa punctele sale forte, nu stie cum sa le foloseasca corect, sa demonstreze oamenilor din jurul sau.

El nu știe cum și în ce este posibil să se dovedească, ce anume îl interesează cu adevărat. Pentru a crește individualitatea, aveți nevoie de o lucrare sistematică și fructuoasă asupra dumneavoastră. Dar nu toți oamenii au destul timp și răbdare să aștepte rezultate semnificative și să nu fie dezamăgiți, făcând primii pași. Pentru ei, așteptarea constantă a celui mai rău este reală. Se pare că este mult mai ușor să te declarați ratat decât să încerci să schimbi ceva.

Lipsa de ambiție

Sindromul unei victime într-o relație se manifestă printr-o lipsă de a-și asuma responsabilitatea. O astfel de persoană, de regulă, este mulțumită de bunurile disponibile și nu dorește să facă eforturi pentru realizări semnificative.

Ambițiile, faima, recunoașterea îi par să fie ceva îndepărtat și de neatins. El nu este capabil să se aprecieze pe sine, așa că dorește ca alți oameni să o facă în schimb. Nu primind atenția corespunzătoare, o persoană se închide în faliment și nu vrea să meargă înainte.

Când o persoană nu are ambiții, nu are deloc dorința de a se strădui pentru nimic. În acest caz, viața pare să se oprească: nu doriți nimic, nu există perspective de creștere și dezvoltare.

Părinții stricți

Fiecare problemă are început. Originile sindromului victimei sunt adânci în copilărie. De regulă, cei care suferă de această problemă aveau o dată părinți foarte stricți. Ei nu au permis copilului să facă ceva inutil, să facă în mod constant cereri nerealiste și să certe pentru greșeli. De-a lungul timpului, copilul a învățat să se perceapă de la poziția unei ființe slabe.

Învață să te apreciezi

O persoană care dorește să depășească propriile limitări, în primul rând, trebuie să depășească aparentul sentiment de anxietate. Este necesar să înveți să ai încredere în tine și, treptat, va fi mai ușor să interacționezi cu lumea, să înțelegi oamenii din jur.

Valoarea fiecărei vieți individuale este enormă. Cu toate acestea, unul care suferă de sindromul victimei nu înțelege acest lucru. Orice centru psihologic este capabil să ajute persoana să înțeleagă cele mai importante aspecte care îi interesează. Dacă simțiți că este imposibil să gestionați singur, cereți ajutor. Nu este nimic rușinos sau ciudat în legătură cu acest lucru. Pentru a începe cu aceasta este necesar să acceptați problema, atunci soluția va apărea mult mai rapid.

Cum să înveți să te apreciezi? Mai întâi de toate, opriți compararea realizărilor dvs. cu alții. Permiteți-vă să fiți un individ, unul real. Înțelegeți că sunteți interesat de viață. Învățați să vă apreciați dorințele și să încercați să le depuneți pentru ele. Afișând o stima de sine sanatoasa, ii aratati altora cum trebuie tratata.

Rezolvarea problemelor

Toate dificultățile sunt cel mai bine rezolvate în timp util, până când se transformă într-o singură forfetare și nu se subordonează complet persoanei. Atunci când depășim problemele existente, ele au proprietatea de a dubla. O persoană ar trebui să găsească întotdeauna timp să acorde atenție ceea ce se întâmplă cu el.

Una dintre cele mai dificile experiențe ale persoanei, care aduc suferințe puternice, este sindromul victimă. Cum să scapi de acest complex? Permite-te să fii imperfect. Nu contează că trebuie să te gândești constant la aceste sau la alte sarcini. Obișnuiți-vă creierul să funcționeze corect. Trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru toate acțiunile și acțiunile. Cu toate acestea, nu fiți prea zeloși pentru a analiza în mod constant situația. Aveți o rezervă gratuită, concepută pentru odihnă și distragere de la probleme.

Activități sportive

Cultura fizică nu este doar foarte utilă în sine, ci poate aduce și o mulțime de plăcere. Exercițiul moderat oferă energie suplimentară pentru noi realizări. Datorită lor, gustul pentru viață este restaurat treptat, există dorința de a face ceva.

A scăpa de sentimentele victimei nu este ușoară: pentru asta trebuie să schimbați sistemul de gândire și modul în care percepeți realitatea. Realizările legate de activitatea motrică vă vor permite să faceți primii pași și să credeți în oportunitățile care s-au deschis.

hobby-uri

Fiecare persoană ar trebui să aibă un hobby, o ocupație preferată, la care se dedică o mulțime de timp. Atunci când există o astfel de ieșire în viață, există un stimulent suplimentar pentru acțiune. Hobby-urile ne umple viața cu o energie specială, o fac importantă, cu adevărat de neuitat în fiecare moment.

Astfel, problema sindromului victimă este una dintre cele care sunt depășite cu mare dificultate. Puteți contacta centrul psihologic pentru a rezolva problema. În astfel de organizații, oamenii sunt învățați să lucreze în mod eficient pe ei înșiși și să obțină rezultatul dorit.