Cum să înveți să gândești: recomandări și sfaturi eficiente

La orice vârstă îți poți îmbunătăți abilitățile mentale. Aspectul uman este greu de reglat, dar esența sa interioară poate fi îmbunătățită pentru toată viața. Să vorbim despre cum să înveți să gândești deloc, cum să înveți să gândești logic și cum să înveți să gândești pozitiv. Toate acestea sunt foarte importante pentru dezvoltarea de sine.

analiza

Pentru a-ți obișnui creierul să gândească, este necesar să aloce pentru asta cel puțin o bucată mică din ziua ta. Dacă nu aveți prea mult timp, reflectați asupra modului de lucru sau a magazinului, în timp ce gătiți sau călătoriți câinele. Este întotdeauna necesar să folosiți capacitatea unică a creierului de a efectua simultan mai multe sarcini.

Ce merită să ne gândim? Nu vom crește niciodată ca indivizi, dacă nu vom învăța să analizăm. Și puteți analiza aproape orice, chiar și ceea ce nu ne privește deloc. Amintiți-vă și evaluați acțiunile și cuvintele voastre și ale altor persoane. Gândiți-vă la modul în care v-au afectat pe voi sau pe ceilalți, ceea ce au dus în cele din urmă, ce ar trebui să fie făcut greșit. Dar aveți grijă să nu răsfățați amintirile atât de mult încât să uitați de prezent și de viitor.

plan

În afară de analizarea a tot ceea ce a trecut deja în viața ta, merită să te gândești la ce urmează să fie făcut. Întotdeauna intenționezi să fii mai bun. După ce analizați acțiunile și incidentele din trecut ale vieții, gândiți-vă cum să preveniți repetarea greșelilor. Încercați să anticipați situațiile dificile care ar putea apărea în viața dvs. mâine sau săptămână și să vă imaginați mai multe opțiuni pentru reacția dvs. la acestea și apoi alegeți cea mai bună, după părerea dvs.

Asigurați-vă că vă ocupați creierul gândindu-vă la obiective. Cum să înveți să te gândești constant la obiectivele tale și să nu uiți de ele? Puteți să le scrieți pe o foaie și apoi să consultați în mod constant această listă, animând în memorie. Creați obiective intermediare pentru fiecare zi, săptămână și lună. Imaginați-vă viitorul, trageți scenarii posibile, gândiți-vă tot timpul, cum să vă îmbunătățiți viața în practică.

Fii atent

Orice informație percepută de o persoană intră mai întâi în regiunile creierului responsabile cu prelucrarea informațiilor inconștiente și numai atunci interacțiunea lor începe cu zonele care sunt activate atunci când o persoană o realizează. Informațiile care au atins nivelul de conștiință, putem folosi și ne amintim chiar și după un an. Și tot ceea ce este lăsat în domeniul subconștientului nostru poate să funcționeze pentru noi doar ca o intuiție.

De ce este important să ne amintim despre o astfel de caracteristică a creierului că aceia care se întreabă cum să învețe să gândească corect? Lucrul este că, dacă doriți ca unele informații să rămână în memoria dvs. și apoi să o utilizați pentru reflecțiile voastre, trebuie să arătați un interes deosebit pentru aceasta. Doar în acest caz, ea va trece prin subconștientul tău în conștiință și va fi disponibilă în viitor.

Prin urmare, tuturor celor care se repetă pentru ei înșiși: "Vreau să învăț să gândesc", în primul rând este necesar să-mi spun: "Vreau să fiu atent la ceea ce aud și văd". Creierul uman în sine nu determină ce informații sunt importante și care nu este importantă. Tot ceea ce nu acordăm o atenție specială conștientă, el nu consideră important și pleacă la nivelul subconștientului, care este inaccesibil pentru noi.

De exemplu, ne amintim (pentru că am realizat) că ne-am întâlnit pe drumul de a lucra pentru un prieten, dar nu ne vom aminti niciodată de sutele de alte persoane văzute la acel moment. Concluzia este una: să fiți extrem de concentrat pe informațiile pe care le considerați valoroase, să încercați să dezvoltați cel mai sincer interes pentru el. Atunci nu va scăpa de conștiința voastră și o puteți folosi pentru reflecție profundă.

Fii curios

Nu vă limitați la o gamă restrânsă de interese, deoarece există multe lucruri interesante în lume pe care ar trebui să le gândiți. De exemplu, te duci la lucru și observi un mic melc pe drum. În loc să o luați și să o aduceți pe iarbă, opriți-vă și gândiți-vă: cum trăiește această creatură mica, ce hrănește și cum își crește copiii? Presupunând că unele răspunsuri, nu uita la întoarcerea sa de la locul de muncă pentru a găsi pe internet informații exacte cu privire la acest lucru și compară cu ipotezele lor.

V-ați gândit vreodată, uita la cer, de ce este albastru sau de ce strălucim și razele calde ale soarelui ca frunzele de plante purifica aerul sau ce culori văd lumea de pisici și câini? Și cum funcționează ochiul nostru pe care îl vedem cu toții? Dacă te antrenezi să te uiți mereu în jur și un interes viu în tot ceea ce ne înconjoară, nu ne putem antrena doar creierul să lucreze în mod activ, dar, de asemenea, face viața mult mai interesantă.

Proiectați-vă exercițiile

Cu privire la întrebarea cum să înveți să te gândești singur, există multe alte răspunsuri. Conectați fantezia și veniți cu sarcini care vă vor ajuta să re-percepeți complet lucrurile și situațiile obișnuite. De exemplu, experții recomandă de fiecare dată să vă angajați în noi moduri, să mergeți la alte magazine, să înlocuiți frazele de zi cu zi cu altele noi, neobișnuite pentru dvs. Îmbunătățește capacitatea mentală de a învăța o limbă străină și de a citi cărți. Încercați să schimbați periodic formatul filmelor și muzicii obișnuite - intră în viața ta una nouă.

Nu credeți tot ce vi se spune imediat. Investigați singur întrebarea, întrebați pe cei care știu mai multe despre acest lucru și apoi, cu suficiente fapte, trageți concluziile. Poate dura ceva timp și forță, dar cu siguranță va adăuga înțelepciune și experiență. Întotdeauna încercați să aveți propriile opinii bazate pe fapte.

Gândiți-vă în joc

Există o serie de jocuri distractive care "pompează" creierul nostru. Excelent "gantere" pentru el vor fi tot felul de cruciulițe și puzzle-uri. În plus, internetul poate găsi un număr infinit de jocuri diferite, forțându-ne să analizeze, compare, amintesc și pentru a programa. Multe jocuri de calculator moderne sunt răspunsul la întrebarea cum să înveți să te gândești rapid. În multe dintre ele, o bună reacție și capacitatea de a lua decizii imediat este necesară pentru victorie.

Astfel de jocuri de masă nedrept uitate, cum ar fi șah, dame și diverse jocuri de cărți, ajută perfect la dezvoltarea logicii. Nu le neglija. De asemenea, în vânzare sunt tot felul de jocuri de masă care necesită atenție din partea participanților, elaborând tactici și strategii proprii. O astfel de mod distractiv și interesant de auto-dezvoltare, desigur, merită o atenție deosebită.

Dezvoltați gândirea pozitivă

Dacă doriți să se dezvolte într-adevăr ca o persoană, evita gânduri negative, pentru că ei chiar și aspirațiile rambursare cele mai arzătoare și de a reduce în mod semnificativ capacitatea disponibilă. În plus, furie, resentimente, frustrare și invidie au un impact foarte negativ asupra sănătății umane, provocând probleme cu sistemul circulator si digestiv, dureri de cap și insomnie, precum și o varietate de tulburări emoționale și mentale.

Dar cum să înveți să te gândești la lucruri bune? Mai întâi de toate, este necesar să se țină, de regulă, să monitorizeze îndeaproape gândurile în continuă schimbare în capul tău. Imediat ce negativ, opriți-l imediat și înlocuiți-l cu unul pozitiv. Nu permiteți gândurilor din cap să zboare în mod haotic, pe cont propriu. Astfel de eforturi conștiente vor avea ca rezultat în timp că veți dezvolta un obicei de a gândi pozitiv la toate.

Până când aveți un obicei puternic de a gândi pozitiv, înconjurați-vă cu cei care deja fac acest lucru. Întotdeauna, chiar și atunci când nu sunteți deloc în starea de spirit, păstrați-vă pe față sincer zambet, au o atitudine prietenoasă și recunoscătoare față de toți. Observați toată frumusețea lumii și tot ceea ce se întâmplă cu voi.

Cum să depășești lenea

Mulți dintre acei oameni care se întreabă cum să învețe să gândească sunt cu adevărat buni în a face acest lucru, dar pur și simplu nu aplică această mare capacitate. Motivul pentru aceasta este simplu de banalitate - lenea mamei. Activitatea de gândire absoarbe uneori la fel de multă energie ca și munca fizică grea. Prin urmare, prin protejarea rezervelor sale de energie, corpul abia este de acord să meargă pentru astfel de sacrificii. De aceea este uneori atât de greu pentru noi să ne forțăm pe noi înșine sau pe copiii noștri să gândească, de unde provine lenea noastră.

Dacă scopul nostru nu este degradarea, ci creșterea personală, trebuie să facem în fiecare zi toate eforturile pentru a ne face să lucreze creierul. Nu vă fie teamă să o exagerați - creierul nu oboseste niciodată, doar că suntem obosiți. Dar amintiți-vă că cu cât ne plictisim mai mult de gândirea intensă, cu atât devenim mai inteligenți și mai dezvoltați. Îmbunătățește și memoria și ingeniozitatea. Noi devenim mai încrezători în noi înșine, oameni interesați și folositori din jur, iar viața noastră este mai fascinantă și mai fericită.