Cum să înveți să jonglezi bile

Juggling este o cascadorie foarte spectaculoasa si spectaculoasa. Jugglerul aruncă simultan mai multe bile de la o mână la alta și îi prindă cu precizie. Privind aceste acțiuni rafinate, se pare că această artă este aproape imposibilă sau, în orice caz, foarte dificil de învățat. Totuși, acest lucru nu este cazul. Înarmați cu răbdare și umor bun și cu atenție, puteți stăpâni rapid elementele de bază ale jonglerii cu trei și patru bile. Principalul lucru nu este să renunți la succesul.

Pentru a înțelege cum să înveți să jonglezi, trebuie să iei în considerare mai multe reguli. Mai întâi de toate, aveți nevoie de bile potrivite. Acestea sunt considerate bile de plastic ponderate (vândute în orice magazin) sau profesionale, pentru tenis mare. Puteți utiliza ambele mingi de baseball și mingi de golf.

Următorul pas important este poziția corectă a corpului. Cum să înveți să jonglezi, dacă te apleci și te apleci în față? Bilele vor cădea în mod constant, greșelile vor duce la deznădăjduire, iar pregătirea va ajunge la zero. Amintiți-vă, pentru a preveni acest lucru, ar trebui să stea drept, cu nerăbdare, picioarele ar trebui să fie pe lățimea umerilor. Mâinile se îndoaie în coate, Umeri mai mici. Coatele ar trebui să fie paralele cu podeaua, iar piciorul stâng - puțin pentru a veni înainte.

Și, în cele din urmă, cum să învăț să jonglezi fără primele încercări? Încercați să aruncați mingea de la o palmă la alta doar lângă perie. Umeri nu ar trebui să se miște, mișc coatele la un nivel minim. Încercați să păstrați bilele care zboară în mod constant de-a lungul unei căi arcuite și la nivelul ochilor. Priviți-vă înainte și priviți-l fără să vă mișcați capul.

Când această etapă este trecută cu succes, luați a doua minge și încercați să efectuați același exercițiu, numai cu două elemente.

Treptat, vei stăpâni și vei jongli cu 4 bile, dar deocamdată, antrenează cu două exerciții automat. Luați mingea în fiecare palmă și lăsați-o pe prima.

Când începe să scadă, după trecerea părții superioare a traiectoriei, aruncați al doilea astfel încât să treacă puțin sub traiectoria primei.

Dacă ambele bile au aterizat în mâinile tale, atunci totul este corect.

După finalizarea acestei etape, puteți începe să stăpânească jonglarea a 3 bile. În mâna dreaptă, luați două bile, astfel încât unul se află în palma mâinii sub cealaltă. Puneți unul în mâna stângă.

Începe să arunci mingea din mâna dreaptă. Când începe să cadă, aruncă următoarea din palma stângă și prinde prima minge.

În al treilea rând, aruncați, când al doilea va începe să aterizeze.

Astfel, la sfârșitul ciclului de jonglerie ar trebui să fie în palma dreaptă a unei mingi, iar în stânga -

Încercați și cu o mână să arunci și să prindeți două bile. Apoi ar trebui să încercați mâna a doua. Când mâna dreaptă și cea stângă este la fel de bună la această sarcină, puteți începe jonglarea cu 4 bile, adică cu două mâini odată.

Încercați să le aruncați atât în ​​mod sincron cât și asincron. După ce ați practicat acest exercițiu de multe ori, veți învăța cum să jonglezi cu 4 elemente și să vă dovediți că aveți voința și că sunteți capabili să învățați ceva nou.

Pentru a vedea vizual cum să înveți să jonglezi, poți vedea un videoclip în care acest proces este portat în mod lent și pe etape.

Și veți observa că jonglarea, deși pare la prima vedere o știință complexă și de neînțeles, este de fapt interesant, interesant ocupație, purtate de ea, puteți uita de toate celelalte lucruri! Și aproape toată lumea o poate învăța!