`Coca-Cola Light`: calorii, proprietăți utile, beneficii și rău

Bautura racoritoare carbonata ramane populara din momentul in care a fost inventata de chimistul american John Pemberton in 1886, iar zece ani mai tarziu au fost inventate marca comerciala Coca-Cola si faimosul design de sticla. Acum, compania produce nu numai un format recunoscut al băuturii, ci și opțiunea ei dietetică.

Un pic de istorie

Pentru mai mult de un secol băutura a mulțumit fanilor săi cu o compoziție nemodificată și un gust ușor de recunoscut. Buchetul băuturii este unic și producția sa este păstrată secretă de la concurenți. Acum se spune mult despre pericolele cola, dar care este tocmai răul său, nu toată lumea știe. Se crede că "Lumina Coca-Cola" este complet inofensivă, deoarece calorii goale nu conțin.

La începutul producției de ingrediente de cola nu erau atât de utile, erau doar periculoase. La urma urmei, una dintre componentele principale a fost extractul din frunze plante coca. Mult mai târziu, din aceleași frunze învățat să facă droguri. Dar, la acea vreme, o băutură răcoritoare și revigorantă găsia tot mai mulți fani noi de sifon. Datorită faptului că au existat cazuri de supradozaj al unei băuturi nealcoolice, rețeta a fost ușor modificată. Băutura a fost adăugată la extractul dintr-o altă parte a plantei, în care nu exista substanțe narcotice.

Compoziție și conținut de calorii

Toată lumea știe că rețeta pentru cola este un mister cu șapte peceți. Cu toate acestea, există unele date. Compoziția "Coca-Cola Light" de obicei nu diferă decât în ​​absența zahărului. Pe lângă extractele din frunzele plantei, compoziția include zahăr sau aspartam, cafeină, acid citric, vanilie, caramel. Pentru a crea această aromă unică și gustul de sifon, care este popular în întreaga lume, sa făcut un amestec secret de uleiuri aromatice. Uleiul de portocale, lămâie, scorțișoară, nucșoară, coriandru și neroli, în anumite proporții, vă informează gustul Coca-Cola chiar și cu ochii închiși.

Calorii Coca-Cola este de obicei de 42 kcal la 100 g de carbohidrați în sifon a conținut 10,4 g Având în vedere că nimeni nu bea cola, pahare stogrammovymi mai multi clienti aleg „Coca-Cola Light“, care contine 0 calorii. Zahăr în această băutură se înlocuiește cu îndulcitori artificiali - astfel încât producătorii de a scăpa de mare de calorii „Coca-Cola Light“. Miza a devenit mai inofensivă din cauza acestor schimbări?

Influența negativă a băuturii asupra corpului

Cât de mult a fost spus și scris despre răul produs de Coca-Cola. Toată lumea știe că băuturile spumoase sunt foarte rele. Iar daunele cauzate de "Coca-Cola Light" nu sunt mai puțin decât alte băuturi carbogazoase. Dar de ce este rău și cât de puțin, cine crede.

Nu există băutură carbogazoasă utilă. Motivul constă nu numai în conținutul unei cantități mari de zahăr, dar și în dioxidul de carbon și în alți acizi care se află în pop.

"Coca-Cola Light" nu conține zahăr, dar există substituenți foarte periculoși: aspartam și ciclamat de sodiu. Aceste substanțe sunt considerate ca fiind cancerigene. Prin urmare, lumina este din ce în ce mai folosită de persoanele cu diabet zaharat și persoanele care suferă de obezitate. Care agravează numai problemele cu sănătatea lor. Băuturile cu aspartam pot provoca oamenilor să mănânce alimente cu zahăr, deoarece după utilizarea îndulcitorilor artificiali organismul își pierde capacitatea de a estima cantitatea exactă de calorii consumate.

Băuturi carbogazoase cum ar fi Coca-Cola Light sau Zero, nu au nici o valoare nutritivă pentru organism: nu au vitamine, minerale sau fibre utile.

Cofeina în cola poate prezenta, de asemenea, anumite riscuri pentru sănătate. Deși cantitatea de cafeină din acest produs este relativ mică în comparație cu o ceașcă de cafea, unii oameni pot fi foarte sensibili la efectele sale. Acestea includ femeile însărcinate și persoanele cu anumite boli care determină corpul să digere cofeina mai încet decât de obicei.

Cofeina poate provoca reacții adverse neplăcute, cum ar fi anxietatea, iritabilitatea și dificultatea de a dormi, mai ales când sunt consumate în exces.

În ciuda faptului că Coca-Cola este într-adevăr un produs foarte dulce, chiar fără zahăr, în același timp este sărat. Se știe puțin despre acest fapt, totuși o porție de cola standard conține 40 mg de sodiu. Ce face această băutură periculoasă pentru persoanele cu hipertensiune arterială. După cum știți, sarea are calitățile de a crește tensiunea arterială.

Conținutul de acizi ortofosforici și citrici din băutură conduce la probleme cu tractul gastrointestinal. Acizii afectează agresiv pielea stomacului și sunt, de asemenea, capabili să distrugă smaltul dinților. Utilizarea frecventă a cola, indiferent dacă este normală sau dietetică, provoacă osteoporoză, deoarece curăță calciul necesar din oase.

Utilizarea de cola cu gheață și, astfel, băutura majorității, nu permite hrănirea completă a alimentelor în stomac, ceea ce duce la gastrită, ulcere și, de asemenea, probleme cu intestinele.

Beneficiați de utilizarea colai dietetice

Plecând de la cele de mai sus, se poate înțelege că Coca-Cola, deși lumină, este un produs nesigur. Cu toate acestea, utilizarea sa în cantități mici, uneori chiar utile pentru anumite grupuri de oameni.

Apropo, diabeticii sunt lipsiti de bucuria de a manca feluri de mâncare dulci. Prin urmare, se pot răsfăța ocazional cu un pahar de "Coca-Cola Light", care nu ridică nivelul de insulină din sânge.

Acum, un mod de viață sănătos este promovat pe scară largă, unde locul principal este ocupat de o nutriție adecvată și de apă curată. Când consumați un număr mare de legume și fructe, care au o mulțime de fibre, se poate forma o piatră în stomac. O cola o poate dizolva. Aciditatea ridicată a băuturii carbogazoase acționează ca acid gastric și poate ameliora durerea severă în stomac, dizolvă piatra și permite hrănirea alimentelor. Dar, în acest caz, folosiți-o sub supravegherea unui medic.

"Coca-Cola Light" (sau zero) vă poate ajuta să vă concentrați. O mică cola va permite ca cofeina să intre repede în sânge și să se simtă mai veselă.

Ce procese provoacă miza?

La câteva minute după ce a băut cola, zahărul, conținut într-un pahar de băutură, provoacă o lovitură mortală corpului. Singurul motiv pentru care o cantitate imensă de zahăr nu provoacă vărsături este acidul ortofosforic, care împiedică acțiunea zahărului. Apoi, există o creștere accentuată a insulinei în sânge. Ficatul procesează excesul de zahăr în grăsime.

Puțin mai târziu, cofeina este absorbită. Tensiunea arterială crește, prevenind somnolența. Corpul începe să producă dopamina hormonală. Acidul ortofosforic leagă mineralele în sânge și le îndepărtează din organism cu urină. Efectul diuretic al băuturii începe. Toate cantitățile de apă conținute în coca-cola sunt eliminate. Și se ridică setea.

"Coca-Cola Light" și Dieta

Cei care au fost pe o dieta stiu cat de dificil este sa lupti cu sentimentul de a manca ceva dulce. Unii au putere bună și pot rezista singuri. Alții se lasă să se relaxeze puțin.

În funcție de scăderea în greutate, Coca-Cola Light este foarte util pentru dieta. Ca și dulce mâncat, dar fără calorii. Unii nutriționiști chiar sfătuiesc să bea câteodată cocs de dietă, astfel încât să nu existe o defalcare.

Încercați-o pentru dvs. sau nu, aceasta este afacerea tuturor. Dar ar trebui să țineți cont de daunele cauzate de cola.

Cum se utilizează în gospodărie?

Există zone de utilizare a cola pentru care nu contează dacă este utilă sau dăunătoare.

Rețeaua are multe sfaturi despre utilizarea băuturii în fermă.

De exemplu, puteți curăța țiglele sau conductele de rugina. Și puteți scoate gunoiul din fierbător, dacă îl fierbeți cu cola.

Chiar și tu poți să speli cu cola. Dacă înmuiați o pată grasă pe hainele din coca-cola, grăsimea se dizolvă rapid.

Coca-Cola poate fi utilizată atât în ​​interior, cât și acasă. Înainte de a mânca, este mai bine să cântăriți argumentele pro și contra. Apoi bea un pahar de apă curată.