Motivele tragerii spatelui inferior în timpul sarcinii și modalitățile de a le elimina

Pentru ca copilul să se dezvolte corect în timpul sarcinii, toate funcțiile corpului trebuie să funcționeze cu o dublă sarcină. Datorită faptului că stomacul devine mai mare cu timpul, acesta se trage înapoi, provocând durere.

Există mai multe motive, din cauza cărora lombarul în timpul sarcinii. Pentru ca copilul să poată trece cu ușurință în timpul nașterii, articulațiile sacre încep să se relaxeze sub acțiunea hormonului relaxin. Aceasta duce la o creștere a abdomenului și la un dezechilibru. Pentru a încerca cumva să păstrăm postura și echilibrul, încercăm să îndoim gâtul și să ne întoarcem umerii. Ca rezultat, avem mușchii tensionați ai taliei, o coloană vertebrală și durere.

Aș dori să notrez cel mai frecvent interval de timp, când trage spatele inferior în timpul sarcinii. Desigur, fiecare mama poate face totul individual. În majoritatea cazurilor, durerea apare în a cincea lună de sarcină. În principiu, se poate întâmpla mult mai devreme. Totul depinde de stilul de viata al viitoarei mame. Deja mai aproape de ultimele luni de sarcină, capul bebelușului poate apăsa pe stomac, crește greutatea și din acest motiv trage partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii.

La sfârșitul sarcinii, trebuie să luați în serios durerea din partea inferioară a spatelui - acesta poate fi primul semnal al pregătirii bebelușului de a se naște. În cazul în care stomacul devine prea greu și este în această stare de mult timp, este mai bine să chemi o ambulanță și să se pregătească pentru naștere. Cu toate acestea, acest fenomen poate fi cauzat de stările generale ale corpului - orgasm, tristețe, șoc emoțional. Nu trebuie să vă faceți griji dacă stomacul devine din nou moale.

Există mai multe modalități de a vă ajuta corpul atunci când trageți spatele inferior începutul sarcinii. Mai intai trebuie sa intelegi ce mananci. Trebuie să observi cel puțin o dietă. Alimentele pe care le consumați ar trebui să fie bogate în calciu - sunt carne, produse lactate, verdeață, nuci și pește. Nu este nevoie să vă exersați prea mult și să nu vă epuizați cu efort fizic, ceea ce oferă o întârziere înapoi. Dacă trebuie să ridicați ceva de pe podea, atunci trebuie să o faceți cu atenție, fără să vă întoarceți spatele, ci doar cu mușchii picioarelor și a umerilor. Așezați-vă încet, astfel încât să nu vă loviți de spate, astfel încât să puteți deteriora discurile intervertebrale. Adormiți-vă saltea ortopedică duritate medie, dar elastică. Fiți atenți la pantofii pe care îl purtați. Călcâiul trebuie să fie scăzut și stabil. Nu este nevoie să vă limitați complet exercițiile fizice, este, de asemenea, dăunător. Va fi suficient să mergeți în aer și aerobic acvatic pentru a întări mușchii spatelui și coloanei vertebrale.

De asemenea, motivele pentru tragerea spatelui inferior în timpul sarcinii pot fi diferite boli neurologice, pot include o hernie, lunar radiculitis. Acesta poate fi tratat cu ajutorul exercițiilor de fizioterapie, a patului de odihnă, a corsetului moale sau a bandajului. Un altul distinge o astfel de noțiune ca concursuri false Braxton-Hicks, care pot provoca dureri. Acesta este primul semnal care vă pregătește corpul pentru naștere.

Există și motive mai serioase pentru apariție dureri de spate în timpul sarcinii. Dacă sunteți bolnav cu pielonefrită, pancreatită sau urolitiază, este posibil să aveți dureri. Predați analizele necesare - mrt, uzi, cercetarea urinei. Pentru a desemna corect tratamentul, trebuie să știți care este diagnosticul dumneavoastră. Pentru aceasta, este necesar să se ia teste. Cel mai important este să fiți în permanență sub supravegherea unui medic și să aveți grijă de voi și de puterea voastră. Acestea vă vor fi utile. Cu problema durerii de spate scăzută și eliminarea cauzelor sale, puteți contacta un neurolog, obstetrician-ginecolog, urolog, gastroenterolog, vertebrolog. Principalul lucru nu este să începeți problema și să nu credeți că ar trebui să fie așa. Dacă vă trageți spatele mai jos în timpul sarcinii, este cauzată de unele procese negative care apar în organism și sunteți deja responsabil nu numai pentru dumneavoastră, ci și pentru viitorul copil.