Cum să-i înveți pe un copil să facă skate? Cat de repede poti patina. Unde pot schite

Încărcările fizice nu au o importanță prea mică la nici o vârstă. O atenție deosebită ar trebui acordată instruirii sportive a copiilor noștri. Cu cât facem mai devreme educația fizică copil, cu atât mai mare este probabilitatea de a crește sănătoși, inteligenți și oameni bine rotunzi. Întrucât, odată cu încărcarea pe mușchi, începem să monitorizăm buna nutriție, regimul, învățăm să ne fixăm obiectivele și să le realizăm, făcând astfel o contribuție imensă la viitorul fericit al copiilor noștri.

Alegerea în favoarea patinajului

Atunci când apare întrebarea, care sport ar trebui să fie preferat, mulți factori ar trebui să fie luate în considerare. Acesta este locul de reședință și caracteristicile naturale ale localității dvs. sau locația celor mai apropiate stadioane, site-uri cu anumite direcții în sport și disponibilitatea organizațiilor sportive pentru copii și așa mai departe.

Dar puteți să-i numiți în siguranță pe cei care locuiesc lângă patinoarul sau pe cei care în apropierea casei au o secțiune deschisă unde îi învață pe copii să facă skate. Chiar și suficient de simplu platformă de gheață pentru a obține pe gheață și să înceapă să alunecă peste ea. Cum să-i înveți pe un copil să facă skate? Puteți să vă gândiți în siguranță la acest lucru din primii ani ai copilului.

Tragem copiii la sport

Crede-mă, copiii vor avea impresii de neuitat și ținând seama de încărcătura fizică atunci când alunecă și interpretează figuri diferite, patinajul devine pur și simplu un sport de neprețuit.

Dacă sunteți unul dintre cei norocosi care pot aduce copilul la figura patinaj, hochei pe gheață, sau pur și simplu capacitatea de a patina, atunci nu a pus-off pentru o lungă perioadă de timp și să aștepte până când copilul este un pic să crească, pentru că fiecare părinte un prag de înțelegere în pregătire și maturitatea copiilor la sport.

Vârsta timpurie nu este un obstacol, ci un avantaj

Nu-ți fie teamă de vârstă prea timpurie a copilului, mulți părinți au un an și jumătate gândesc cum să învețe un copil să călărească un konkah.Eto nu nonsens, dar dorința destul de ușor de înțeles de părinți la o vârstă fragedă pentru a fi în măsură să întărească mușchii copilului, să-l învețe să păstreze echilibrul.

Când să predați un copil

Cu atât mai important este cât mai curând posibil să-i înveți pe copil să se plimbe pe gheață, dacă intenționați să-l dați secțiunii sportive. Poate fi ca hocheiul, figura de patinaj, patinajul rapid și altele asemenea. Acceptă copii în grupuri sportive deja de la 3-4 ani, dar după 8-9 în fața copiilor dvs. poate închide multe uși de cluburi sportive.

Dacă orașul dvs. este foarte popular sporturi de iarnă, Merită să căutați informații despre locul și modul de a preda copilului un patinoar. În primul rând, ar trebui să puteți evalua în mod obiectiv starea fizică a copilului dvs., cât de mult este în picioare, cum merge, cum sunt dezvoltate mușchii abdomenului și a spatelui.

Prima pregătire acasă

Dacă copilul este slab, nu vă disperați și, prin urmare, renunțați la încărcăturile sportive. Încercați mai întâi la domiciliu să faceți exerciții simple, stăpânind treptat și câștigând puteri. Exercițiile de bază vor fi alunecări, salturi de primăvară, mers pe jos de gâscă, mișcări laterale la picior. Apoi, aceste exerciții se fac deja cu patine pe picioare și pe gheață. Puteți să-i dați copilului să pună un scaun răsturnat pentru accentuare, astfel încât să simtă întregul farmec al glisării pe gheață. De asemenea, puteți începe să o remorcați în primul rând.

Este recomandabil să se consulte părinții au, de asemenea, antrenori de copii cum să învețe un copil să patineze singur. La urma urmei, părinții iubitori vor fi în stare să învețe cu răbdare și ușor un copil la orice sport, și numai atunci poate un copil crescut, care se adaptează bine la colegii lor, pentru a da la secțiunea de sport.

Ne pregătim să cadem

Părinții, nu uitați că, pentru toate dvs. de îngrijire și chibzuire copii vor cădea în continuare pe gheață. Prin urmare, sarcina dvs. principală va fi aceea de a învăța copilul să coboare drept și să se poată grupa cu căderea. Mai multe case petrec o serie de exerciții pentru a preda copilul să mențină înclinarea corectă înainte, prevenind astfel o scădere în partea din spate sau din lateral. Imprastiati o pătură groasă sau exercițiu mat, ia în considerare toate cazurile posibile și de a lucra la copilul nu se teme de instabilitate pe gheață, și senzația neplăcută de cădere nu descurajează dorința de a merge.

Acordați atenție instruirii

Nu vă concentrați asupra cât de repede puteți să faceți patinajul. Toate în timp util, lăsați copilul să stăpânească în mod nestingherit mișcările de bază pentru a aluneca în mod corespunzător pe gheață, să învețe să împingă cu un picior și să frâneze. Cu o pregătire constantă și un sprijin moral al părinților, rezultatul va apărea foarte curând. Și bucuria copilului, când va arăta cifrele învățate, compensează toate experiențele și timpul petrecut asupra lor.

Dar nu exagerati-l cu antrenament, stick la un anumit interval de timp. Mai întâi lăsați-l să fie 10 minute, apoi creșteți treptat timpul. Desigur, prima dată când un copil își dă seama că totul lucrează pentru el, el va aluneca pe gheață până când nu va mai rămâne nici o putere. Dar a doua zi, durerea musculara poate respinge dorinta de a intelege elementele de baza ale schiului. Cât de repede să faceți skate, copilul va înțelege în timpul antrenamentului, în funcție de modul în care avansează, de intrarea corectă în rândul său și de capacitatea de a încetini în timp.

Cum să înapoi Skate

Aici, deja copilul dvs. poate patina cu succes pe gheață, poate face mișcări diferite, arată figuri interesante. Acum el vă poate arăta cum să faceți skate înapoi. Este ușor dacă știe toate regulile de călătorie pe gheață. La fel ca înainte, doar un patinator mic se întinde înapoi. Împingând un picior, celelalte glisante, respectiv, se deplasează la celălalt picior. Pentru a începe să se mute înapoi este de la piciorul cu care copilul folosit pentru a împinge, astfel încât să nu-l confunde în mișcare. Mișcarea ar trebui să aibă o formă de arc, dar atunci când mutați copilul va înțelege și va alege cea mai convenabilă alunecare.

Dar dacă nu obțineți imediat o astfel de mișcare, ar trebui să plătiți mai multă atenție pentru a schimba patina, atunci această abilitate poate fi utilă în sport. Să repetăm, dacă copilul știe deja cum să alunece cu ușurință înainte, să-și miște picioarele și să-i împingă în mod corect, atunci atunci când glisarea înapoi nu provoacă nici o dificultate, este necesar doar un obicei și o pregătire constantă.

Am selectat patinele potrivite

Dacă v-ați angajat să vă învățați copilul să faceți skate, atunci abordați serios alegerea patinei în sine. Acest lucru va determina succesul evenimentului dvs. Să începem cu cele mai simple patine cu două benzi. Ele constau din două platforme metalice, care sunt atașate direct de pantofi de sus. Ele sunt stabile și convenabile de a utiliza, dar pentru o alunecare mai profesionist nu este destul de potrivit. Dar pentru începătorii mici vor avea dreptate, deoarece sunt cei mai rezistenți pe gheață.

Patinele de bază folosite pe patine sunt într-o direcție. Ele pot fi figurative și hochei. Pe patinele figurinei există mici denticule, care ajută la împingerea ușoară a gheții și a frânei. Hochei nu au jags, ele sunt absolut netede. Nu va fi foarte convenabil pentru copiii începători să-și păstreze echilibrul, deoarece trebuie să împingă cu marginea lamelor de skate.

Material adecvat pentru încălțăminte pe patine

Ar trebui să luați în considerare și materialul încălțămintei patine pentru copii. Depinde foarte mult de cât de intens sunt copiii implicați în patinajul pe gheață. În cazul în care în mod continuu în secțiunea de sport, apoi patinele sunt alese cu pantofi din piele. Acestea oferă cea mai mare oportunitate de a vă respira picioarele copilului. Dar ar trebui să fie luate în considerare că acestea sunt cele mai reci, încercați astfel să izolați picioarele copilului cu șosete din lână. Asigurați-vă că luați în considerare acest lucru atunci când alegeți dimensiuni patine. De asemenea, este recomandabil să nu cumpărați patinele pentru creștere.

Poti cumpara patine cu pantofi din piele. Ele sunt întotdeauna izolate blană artificială, dar dacă învățăm un copil să schițeze, iar antrenamentul este întârziat pentru o lungă perioadă de timp, este mai bine să faci o alegere în favoarea materialelor naturale.

Astăzi, patinele din plastic au câștigat popularitate. Pantofii înșiși sunt confecționați din plastic slab, iar în interior sunt cizme simțite, ceea ce face ca aceste patine să fie cele mai calde. Strângeți cu cleme. În plus, astfel de patine pot fi alunecoase, ceea ce înseamnă că acestea cresc cu două sau trei dimensiuni cu creșterea piciorului copilului. Singurul dezavantaj este că piciorul este prea slăbit în boot, deoarece împiedică patinarea confortabilă pe gheață și poate duce la răniri.

Oricare dintre opțiunile propuse include toate metodele de a efectua exerciții pe gheață (inclusiv puteți să faceți cu ușurință în sens invers). Hochei de patine va fi bun, mai ales dacă aveți de gând să dai copilul la secțiunea de hochei. În alte cazuri, preferați patinele, pentru că pe ele copilul dvs. învață să îndeplinească rapid mai multe sarcini.

Unde pot schite

Poate că în orașul dvs. nu există un patinoar specializat pentru sporturile de iarnă. Și apoi apare întrebarea despre unde puteți să faceți skate. În acest caz, nu dispera, cu sosirea de iarnă trebuie să fie formate role improvizate strada, care pot fi utilizate cu succes pentru formare și doar pentru distracție. Deși trebuie remarcat faptul că rolele stradale nu sunt foarte convenabile, deoarece în gheață există în mod necesar diferite impurități care împiedică alunecarea ușoară. Dar, cu o mare dorință de a merge, nu va fi o piedică.

În cazul în care copilul dumneavoastră încă nu participa la cluburile sportive, unde predă toate elementele de bază de patinaj pe gheață, dar nu-l poți învăța tu însuți, atunci este mai bine pentru a angaja un antrenor care poate explica în mod corespunzător toate complicațiile acestei arte și va arăta cum să călărească o cifră patine cu rotile copilul tău. Aceste lecții vor fi de neprețuit în alte activități sportive, ele vor aduce copilului beneficii reale nu numai din punct de vedere al sănătății, ci și o mare de emoții.