Stripplastika - ce este? Beneficiile decapanților

Ce femeie nu vrea să fie dorită? Poate că așa ceva nu există. Și doamnele moderne sunt înarmate cu o industrie cosmetică puternică și o varietate de programe de fitness. În ultimii ani, stripplastic a devenit deosebit de popular. Care este această disciplină și se potrivește tuturor?

poveste

Desigur, această disciplină are rădăcini comune cu striptease. Dar scopul foarte diferite - în cazul în care scopul progenitoare este mai degrabă exclusiv seductie, varietatea de sporturi care ne referim în primul rând, cu privire la menținerea tonusului muscular, auto-exprimare, dezvoltarea flexibilității și a încrederii în sine. Chiar și atunci, seducția poate deveni obiectivul, dar scopul principal este exercițiul fizic și plăcerea și sunt complet alimentate cu stripplastic. Mișcarea în el, în ciuda simplității aparente, este comparabilă cu o instruire completă.

Poate că strămoșul direcției sportive de striptease, cunoscută și sub numele de strip-dance, poate fi considerat cunoscut pe scară largă Carmen Electra. La începutul lunii a lansat o serie de videoclipuri educaționale dedicate antrenamentului cu elemente de aerobic și dansuri senzuale. În același timp, programele au abordat chiar și persoanele cu pregătire sportivă minimă, astfel că au devenit rapid populare. Mai târziu, au existat și alte soiuri și curente care combină sportul și dansul și, ca rezultat, ceea ce a apărut astăzi este stripplastic. Ce este această disciplină? Până în prezent, litigiile nu au încetat, indiferent dacă ar fi considerat un dans sau un sport. Adevărul este probabil undeva între ele.

esență

Anterior, această direcție era asociată în mod clar cu cluburile pentru petrecerea timpului liber, dar acum totul este diferit și este stăpânit chiar de gospodinele și mamele de familie. Spre deosebire de oricare alta tipuri de dansuri, Stripplastika are o componentă emoțională clar exprimată, nu este o repetare mecanică a instructorului mișcărilor seductive, aceasta este auto-exprimare, un fel de teatralitate și expresie, o dorință puțin exagerată și prezentată în mod corect de a mulțumi spectatorului. Pe scurt, nu poți să faci fără talent și expresie.

În plus, este și o componentă fizică, adică mișcările în sine. Și aici puteți atrage libertatea de acțiune: puteți alege tempo-ul și stilul după cum doriți. Într-un cuvânt, stripplastic este o disciplină extrem de democratică, dar în ea nu trebuie să uităm de tehnica potrivită, pentru că o expresie nu poate merge prea departe.

Soiuri și direcții

Utilizarea diferitelor articole improvizate și a altor elemente de recuzită nu este neobișnuită în diferite discipline de dans. Striplplastic nu este o excepție. Ce puteți folosi în plus față de corpul dvs. în acest dans?

În primul rând, bineînțeles, pilonul - această direcție este foarte populară și spectaculoasă, însă necesită pregătire fizică foarte bună. Încă destul de des în dans se folosesc cele mai obișnuite scaune. Ca parte a costumului se pot executa bastoane și pălării, precum și elemente mai exotice, cum ar fi fanii, panglicile, capacele complicate. Dar acest lucru nu se referă atât la direcții, ci la stilistica fiecărui dans. Pe scurt, totul depinde numai de imaginația instructorului și de posibilitățile celor implicați.

Elemente de bază

Stripplastika absorbit toate cele mai bune, sexy si feminina si o varietate de stiluri de dans - balet clasic, tango, flamenco, jazz, moderne, acrobație, etc. Baza sa de date include șoldurile batante, directe și încrucișate etape, așa-numitul Grupul celor Opt, .. valuri, stâlpi și urcușuri, precum și clape de păr și alte mișcări, inclusiv pe podea. Și toate elementele stripplastiki, indiferent de originea lor, în acest caz, efectuate cu exagerat moale neted, din plastic,. Toate acestea, împreună cu o anumită energie emisă de o femeie, este chintesența de senzualitate si seducatoare.

Despre lecții

Desfaceți, desigur, nimeni nu va fi forțat - nu îndeplinește obiectivele dansului. Cu toate acestea, este absolut necesar să aveți grijă de haine confortabile. În ce anume va fi confortabil, depinde de specia specifică aleasă. Dacă este așa dans pe pilon, Forma sportivă ar trebui să fie cât mai deschisă pentru a efectua elementele fără a aluneca în momentele cele mai inoportune. Și este mai bine ca perioada inițială de antrenament să scadă în sezonul rece, deoarece este puțin probabil să se evite vânătăi.

În ceea ce privește alte zone, deschiderea costum este opțională, dar femeia, angajată și se uită la el însuși în oglindă, ar trebui să se simtă recurs, astfel încât gândesc la comoditate, în acest caz, nu trebuie să uităm de frumusețea și harul, care stripplastika implică.

Beneficii pentru organism

Ca și în cazul oricărei activități sportive, striparea mărește vitalitatea și rezistența globală a corpului. În plus, dexteritatea și flexibilitatea se dezvoltă bine, postura și cifra se îmbunătățesc, mersul se schimbă spre bine. În primul rând, starea mușchilor se schimbă în jumătatea superioară a corpului, deși picioarele lucrează activ și în timpul antrenamentului. În plus, este un excelent cardio, alternând nivelurile de stres și întărirea sistemului cardiovascular și arderea eficientă a excesului de grăsime, aproape fără îndoială, deoarece nu există o oboseală rapidă.

În plus față de faptul că dansatorii învață să-și controleze mușchii, ei se dezvoltă întinzându-se, ședinței pe sfoară și realizând alte elemente. Toate acestea îmbunătățesc semnificativ starea fizică a corpului și forma ca întreg. Dar există și alte avantaje pe care li le oferă flexibilitatea. Recenzile sute și mii de fete din întreaga lume nu permit acest lucru să se îndoiască.

Alți factori pozitivi

În primul rând, se poate spune că stima de sine crește semnificativ. Chiar și femeia cea mai strânsă și timidă după un timp începe să se "deschidă" și să emită literalmente senzualitatea și încrederea în sine. Aceasta, desigur, afectează modul în care se comportă în diferite situații de viață. Și acest lucru este valabil nu numai pentru femeile cu o perfectă și aproape de această cifră, dar, de asemenea, pentru doamnele cu formele - dans în performanța lor nu va mai uite, și, uneori, chiar mult mai ispititor.

În plus față de faptul că, în mod indirect, clasele pot ajuta la construirea unei vieți personale, cu ajutorul lecțiilor învățate în lecțiile pe care le puteți reîmprospăta pe deplin și familia. În plus, incredere in tine vă permite să faceți o impresie bună asupra oamenilor, astfel încât după apariția unui nou hobby puteți reuși destul de mult la lucru. În cele din urmă, o bună dispoziție de dans va face pur și simplu lumea să pară mai optimistă și mai bucuroasă, ceea ce, fără îndoială, va afecta atitudinea altora. Și din moment ce există o mulțime de beneficii în toate acestea, nu trebuie să vă gândiți mult timp la subiectul "Stripplastika - ce este și ce este", trebuie doar să vă luați prietenele și să mergeți să învățați să dansați.

În cazul în care să practic?

Din păcate, acest lucru nu este un fel de fitness pe care îl puteți face fără echipament și acasă. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vă referiți la strippers pe stâlp. Niciun echipament sportiv de casă nu este egal cu o cameră special echipată cu tot ce aveți nevoie. Alegerea camerei potrivite nu este ușoară, dar ar trebui să acordați atenție cât de bine este aprinsă, dacă există suficient oglinzi și dacă ventilația funcționează corect. Desigur, merită să ne cunoaștem instructorii.

clase Stripplastikoy, mai ales la început, trebuie să aibă loc sub îndrumarea antrenorilor pentru a preveni posibilele accidente și să învețe să efectueze în mod corect elementele de bază. Sesiuni de grup poate părea o fată prea timid și modest nepotrivit, dar, din fericire, există studiouri cu o notă personală, în cazul în care fiecare elev pune un antrenor personal, cu toate acestea, pe această distracție și au un pic mai mult să-și petreacă.

alternative

Deși contraindicațiile la strippers nu sunt atât de multe, unii, din diverse motive, vor dori să găsească ceva diferit, similar în realitate, dar diferit de fapt. Poate, în ceea ce privește acțiunea asupra corpului, această disciplină poate fi comparată jazz-modern, dans stomac, zumba, acrobatii si yoga aeriene. Toate aceste clase sunt interesante și utile în felul lor, deși probabil că nu vor da un astfel de complex de senzații și impresii. Cu toate acestea, cine știe ce altcineva va avea la dispoziție formatori de fitness? În fiecare an, apar zeci de invenții noi, care caută să câștige popularitate pentru o audiență largă, la fel ca și posedarea de stripplastic. Ce va fi - este necunoscut, dar până când dansul, care promovează feminitatea și senzualitatea, rămâne în afara concurenței.