Încălcarea schimbului de căldură sau supraîncălzită la soare: ce trebuie să faceți?

Organismul nostru menține temperatura medie a corpului prin schimbul de căldură. Datorită transpirației, redistribuirii fluxului sanguin și a reglării ratei respiratorii, ne simțim foarte bine pe soarele înfundat. Acest sistem poate eșua dacă sunt încălcate mai multe reguli:

- băutură insuficientă în timpul temperaturii ridicate a mediului;

- expunere prelungită la soare deschis.

În acest articol, vom vorbi despre diferența dintre impactul de căldură și impactul soarelui și dacă tu ești supraîncălzit la soare, ce să faci și cum să acționezi.

Există grupuri de risc, care includ:

- persoanele în vârstă;

- copii mici;

- cei care se află într-o stare de intoxicare alcoolică sau narcotică;

- care suferă de obezitate, diabet, boli cardiovasculare;

- Cei care sunt forțați să muncească în soare deschisă sau într-o cameră înțepenită, nevăzută pentru o perioadă lungă de timp.

Prin urmare, dacă aparțineți uneia sau mai multor grupuri de pe listă, pur și simplu trebuie să vă puteți răcori, trebuie să beți multă apă curată.

Și acum aș dori să enumăr regulile de bază ale comportamentului în cazul în care sunteți supraîncălzit la soare.

Ce ar trebui să fac?

În primul rând, este necesar să excludem înfrângerea sistemului nervos central, și anume insolație. În acest caz, nu vă puteți ajuta, veți avea nevoie de un specialist.

Merită să subliniem: în ciuda faptului că simptomele sunt similare în multe feluri, diferența este semnificativă. Șocul termic este o supraîncălzire generală a corpului și atunci când o lovitură de soare afectează sistemul nervos central, care este mult mai periculos și necesită o recuperare mai lungă.

Supraîncălzirea are trei grade de gravitate, toate acestea nu necesită tratament medical. Cu cât începeți mai devreme activitățile de recuperare, cu atât gradul și consecințele sunt mai slabe. De asemenea, rețineți că, dacă o persoană supraîncălzite la soare, simptome pot fi similare cu manifestările unor boli infecțioase sau otrăviri. Prin urmare, fără a oferi asistență adecvată, puteți agrava situația. Fiți atent, dacă este posibil, consultați un medic.

Fiți deosebit de vigilent dacă copilul sa supraîncălzit la soare. Rata de dezvoltare a condițiilor periculoase la copii este mult mai mare decât la adulți. Amintiți-vă regulile elementare de comportament la temperaturi ridicate. Va va salva viata.

Dacă vă supraîncălziți la soare, ce ar trebui să fac?

Senzația de supraîncălzire trebuie:

- Nu intră în panică;

- mergeți la umbra (cameră răcoroasă) sau stați sub un duș rece);

- să bea apă;

- pentru a vă asigura pacea.

Dacă copiii se încălzesc la soare, ce ar trebui să fac? Recomandările sunt aceleași ca și pentru adulți. În cazuri grave, apelați o ambulanță. Nu va fi superfluă.